ON

trenuje dwa razy dziennie to kiedy on ma się ang uczyć... Poza tym jest mistrzem, więc to on rozdaje karty.

Mam ciekawostkę na temat Silvy. Wiele razy słyszałem z ust Rogana określenie "Anderson Silva has very deceptive strenght." I jakoś nie chciało mi się sprawdzać co to znaczy deceptive %-) Więc myślałem, że po prostu chodzi o to, że nie jest zbyt silny jak na swoje gabaryty, np. Sonnen rzucał nim jak lalką szmacianą. Deceptive wg. wszystkich [...]

Roger Gracie o Weidmanie: I think is very, very dangerous. His grappling is at a very high level. He can submit any world-class grappler. I think he’s really that good. He can tap anyone, even me. It’s just a matter of if he can put Anderson in those situations. I would still put my money on Anderson but I think Chris Weidman is dangerous and can [...]

[...] i nie mowie,ze na 100% nie mial zadnych problemow,tylko,ze dla mnie to powinno byc w formie przypuszczenia,a nie,ze ktos oznajmia wszystkim wszem i wobec "SILVA WALCZYL Z KONTUZJA ZEBER",bo Spider tak powiedzial. moze mial problemy,moze nie. IMO wyolbrzymione,ale kazdy moze miec swoje zdanie. edit2: nie wiem czy like water,ale ogladalem jakis [...]

czytalem to wczoraj na bokser.org. Ciekawie przedstawili sylwetke Granta i ladnie to wszystko podsumowali. To nie on a Tomek ma wbrew pozorom wszystko do stracenia i niewiele do zyskania. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2010-07-25 14:05:50

wydolnosc tlenowa nie jest celem glownym przy treningu silowym nastawionym na poprawe muskulatory jesli jednak kolega pytajacy ma inne cele warto byloby ew rozpatrzyc i je ... obaj Panowie wyzej moga ew miec na mysli sytuacje treningu porannego gdzie porcja aminokwasow jest jedyna ktora krazy w krwioobiegu w trakcie treningu - wskazalem na taka [...]

Ty tak uważasz a ja uważam inaczej (pyt. 3). Moje pytania nie były złośliwościami tylko miały na celu uporządkowanie oczekiwań Huntera. On musi sobie na nie odpowiedzieć i dopiero wtedy może podejmować decyzje. Co do pytania 5 jedni lubia otoczkę, rytuały itp. a inni nie. To że nie wspomniał to nie znaczy że nie (patrz druga część tego pytania). A [...]

wole byc ON niz OFF. zycie jest lepsze na SAA. ale i tak sa momenty w zyciu co sie wszystko pjerdoli bo caly czas ON nie jestem. będąc ON nie mam zadnych problemow. dla mnie to duzy plus. nie widze sensu przestania cwiczenia brania SAA. nie chce sobie zycia marnowac na jakies glupoty. to takie moje doswiadczenie. kazdy robi to co chce i co wg [...]

Przestan sie wykracac. Z kontekstu wyraznie wynika o co chodzilo. Tak, masz racje czas nie odgrywa roli. Moro, wsiadl w wechikul czasu i przeniusl sie w przeszlosc zeby napisac juz po tym jak ja napisalem a ja napisalem o tym co on napisal tylko dlatego ze mi wruzka powiedziala ze on tak napisze. Jedno pytanie: Co przypalasz?:-) Nikt nie wraca do [...]

Ten Twój clen to czasem nie lyka? Jak lyka to licz się z tym, że jest to najprawdopodobniej robione parę razy na stężeniu i kopie dość konkretnie. Mówię to ja, człowiek, którego żadne stymulanty nie ruszają. Clen dwie standardowe metody brania to a) 2 tyg on 2 tyg off -> o tyle spoko metoda, ze robisz konkretne ścięcie w 2 tyg ale wyrabia się [...]

Martucha mnie nie poznajesz nie no przemiana super nie wiem czy pamiętacie kogoś takiego jak fat-joe on miał dobrą przemianę http://www.sfd.pl/A_powkurzam_was_%25%2D_-t280244.html co prawda walił clenbuterol ale i tak za***ista przemiana

a jakiego jesz ?? ja szamam tego z biedroneczki z etykietą koloru chińskiego w sosie własnym, może on jakiś takiś cierpki smakowo ....

A wez, normalnie jak on opisywal swoje interwaly wytrzymalosciowe to sie z..gac chcialo od samego czytania, jechac juz tak nie musze

obliques, jak spojrzysz na górę roada, to pewnie się zgodzisz, i On się zgodzi, że trzeba wrzucić DUŻO mięcha, żeby było ładnie estetycznie itp. A szybki wzrost masy mięśniowej zapewniają podstawowe ćwiczenia i 5x5 albo HST. Oczywiście w większości, a nie w każdym przypadku . Pozdrawiam Chociaż zgodzę się, że dołu na razie nie trzeba masować . Z [...]

W sumie mozesz, choc uwazam, ze takie rozdrabnianie sie nie wnosi nic wiecej w trening. W tych 3 cwiczeniach masz juz miesien czworoglowy ruszony pod kazdym katem, jezeli jeszcze bedziesz wykonywal przysiad z szerszym rozstawem nog to zaangazujesz mocniej przywodziciele. Wiem, ze na kazdego co innego dziala, ale klasyczny trening masowy nie [...]

To musisz na Kinga poczekac, rzeczywiscie ziola zawsze pomoga. Mozesz tez przy okazji sie oczyscic, jak Madu bo takie cos sie zawsze przydaje na wiosne i po calej diecie masz na pewno mocno "zamulone" jelita (ale pojecie wymyslilam ) A ja jeszcze chcialam ci wkleic filmiki z power cleac http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s Radziu [...]

Mogę się podzielić z szanownymi kolegami moją sprawdzoną na sobie i kilku kolegach suplementacją, która zarówno u mnie jak i znajomych skutkowała znakomitym wzrostem siły w trójboju. Oczywiście odpowiedni trening siłowy i żywienie to podstawa, ale jeśli osiągnąłeś pewien poziom, każdy 1kg jest na wagę złota. U mnie wskoczyłem przez 8 tyg cyklu [...]

a %towo jak to wypada bo jak sie zaczyna z 2500 to inaczej niz z 1200 ... wcinam około 2000 kcal dziennie. mam unormowane. ALE. dzis przeprowadzam eksperyment z pomiarem cukru we krwi i nieco mnie on niepokoi. oto on: PIĄTEK 21:10 ostatni posiłek - białko wolnowchłanialne SOBOTA 7:45 poziom cukru 110 ------------8:40 poziom cukru 106 <- po [...]

Dla mnie 4 on bo niechce mi sie bawic w przerwy 2 tygodniowe, a pocztym watroba jak ma ucierpiec to i tak ucierpi wg. mnie niezalezni czy przez 4tyg nonstop, czy 2on 2off i 2 on Niezdazy sie dobrze zregenrowac a juz dowalisz kolejna dawke Dla mnie 4 on {POZDRO}

ja tak samo mu mówie ze bez diety to ani rusz ale on nigdy nie stosował diety a wyglada lepiej niz ja-takie geny:( powiem tak wiem jak mniej wiecej wyglada jego odzywianie:rano 2 -3 kanapeczki z szynka, póżniej płatki czekoladowe z mlekiem obiad jakas zupka i na kolacje kanapki 2-3. i tak mnie wiecej sie odzywia. dodam ze warzy cały czas tyle [...]