świąt

To akurat art na zupelnie inny temat i nie ma tu praktycznie nic o dawkach oraz dlugosci stosowania testa. Oryginalny art jst stary jak swiat i tylko wspomina o zmniejszonej syntezie kolagenu, ale tutaj kluczem sa dawki i - przede wszystkim - dlugosc kuracji:) Test takze zageszcza strukture kosci i "naoliwia" stawy, a w takim cyklu jak [...]

Genialne! :-) Też chciałem coś takiego zrobić ale padło na co innego ;) Wesołych Świąt!

[...] raz wygoda; to coś ważnego, zwłaszcza z takimi ludźmi jak ja co się wielu rzeczy ,,nie chce'' SMAK: nie jest w smaku olśniewający, ale da się wypić tak w skali to 3/6 ROZPUSZCZALNOŚĆ: idealna 6/6 DZIAŁANIE: na mnie mało co działa pobudzająco - wziąłem do biegania i się nadało, ocena to 4+/6 Dzięki za próbkę, pozdrawiam i życzę pogodnych świąt

A ja slyszalem ze bieganie z obciazeniem na nogach i biodrach jest bardzo dobre. Tylko podobno kolana siadaja jednak dla odwaznych swiat nalezy

Witam wszystkich serdecznie w piątek 21.30 tvn turbo "męski świat" reportaż z gali Colosseum - 16 minut (więcej nie mogłem ale to i tak rekord długości jednego felietonu w naszym programie) Wszystkich nastawionych sceptycznie mam nadzieję , że ten reportaż przekona , że chcemy propagować sporty walki. Jeli ktoś będzie wiedział o jakiś [...]

[...] przybyło mi prawie 2kg jak regularnie dorzucam do pieca w moim przypadku jest to litr mleka dodatkowo do diety i woreczek ryżu, wychodzi nawet więcej niz 500 ale do świąt mam zamiar zwiększyć to o kolejne 500 albo nawet 1000 i przejsc na ostrzejszy trening bo widze że rosne MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no [...]

Wielu rzeczy nie ma :-] Świat się zmienia :-]

swiat sie zmienia, na szczescie pewni ludzie pozostaja niezmienni ;) nie wiem czy wypada zyczyc powodzenia.. jakos jestem o to spokojny ;)

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Khamzat Chimaev o Kamaru Usmanie i Israelu Adesanyi: "Zamierzam zniszczyć ich obydwu" Khamzat Chimaev jest bardzo pewny siebie przed największą walką w swojej karierze. „Borz” nie czuje lęku przed nikim, nawet przed mistrzami Kamaru Usmanem i Israelem Adesanyą. Chimaev (10-0 MMA, 4-0 UFC) spotka się z byłym [...]

Real wczoraj tez pewnie wyszedl bez gameplanu,bo przeciez dostal 4:1 od Borussii...;-) raczej wiadomo,ze egzekwowanie zalozen sprzed walki wyglada inaczej u JDS'a niz u Caina,GSP,Fitcha/kazdego innego zawodnika ze swietnymi zapasami... ma braki w parterze,to stara sie trzymac walke w stojce,a jak nie daje rady sie obronic przed (IMO) gwaltem jak w [...]

[...] trening, nieparzyste przerwa (tak dla zobrazowania). Z praktyki wiem, że jeśli tak bym ustawił to i tak wylecą mi co jakiś czas dni przerw z powodu delegacji, wyjazdów, świąt, wyjść itp. czyli samo życie. W praktyce będzie to ćwiczenie co 2-3 dni. Z taką systematycznością chyba lepiej nie zakładać 2 dni wolnych w uik-end, hm? 2. Ciężary [...]

[...] że ten centymetr dwa to może być zwykły błąd pomiarowy, a nie realna zmiana. A jeśli chodzi o wagę to potrafię mieć dzień po dniu kilogram różnicy na czczo. W okresie świąt i wyjazdu weekendowego (w tych kilku dniach nie liczyłem kalorii, ale też zdecydowanie nie szalałem z jedzeniem) waga skoczyła do ponad 75 i już myślałem, że zacząłem [...]

Składniki: 1,5 kg pierś z indyka 2 średnie kawałki białej kiełbasy cebula, kiszony ogórek( opcjonalnie) Marynata: 3-4 łyżki oleju rzepakowego lub oliwy 2-3 łyżeczki musztardy Dijon 25 ml octu jabłkowego 2-3 przeciśnięte ząbki czosnku sól, pieprz, cząber, tymianek Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 170° C. Pierś z indyka rozkroić tak aby powstał [...]

No to wszystko fajnie. Ale ta teza z kazeiną wywraca świat do góry nogami. Nie wiem co o tym myśleć, bo przecież twaróg przed snem to rzecz tak oczywista jak pizza w piątek. Posiedzę tu trochę i poczytam co ciekawsze artykuły.

Dziewczyna sie przedstawia i wysyla swoje zdjecie , bo ma nadzieje , ze zostanie milo przywitana , a tu pan o xywie "Vanderlei" z paroma kumplami zaczyna sobie z niej robic jaja. Skad ja to znam zreszta taka brygada dupkow, kolegow od pieciu bolesi mnie wywalila ze stanowiska. Powyzszy tekst swiadczy o glupocie Vanderlei, o niczym [...]

j/w arthur777 tylko że ja w temacie zobaczyłem pokazywanie wyższości miedzy tymi co piją i tymi którzy nie , lub tymi którzy trenują i tymi kórzy nie trenują , każdy ma wolny wybór nie każdy został stworzony do sportu nie każdy lubi i ma potrzebe jeden idzie grać w szachy drugi podnosić żelazo trzeci do ksiażki czwarty sie napić , kazdy ma swój [...]

Barbi ma trochę racji. Przesadzasz z tymi "polaczkami". Ludzie którzy cię irytują, najczęściej są po prostu młodzi i głupi. To taki wiek w którym człowiek myśli, że może wszystko a świat został stworzony po to by się bawić. Nie powinieneś uogólniać, bo nie wszyscy są tacy. Mnie też wk***iają te przechwałki odnośnie ilości spożytego alko na [...]

mieszkam w polsce. napisałem sobie że w stanach bo akurat miałem na to ochotę. :)):)):)) żałość nic więcej... ,,co myślicie o takich polaczkach - napewno spotykacie ich codziennie. mam nadzieje że się ostro wypowiecie:D'' ostro się wypowiedzieli..i nagle zmiana postawy i tłumaczenie rodem z przedszkola#-P A jesli chodzi o dwór- patrz do kogo [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi ;) SOGi lecą, jeśli jeszcze mogę je dawać. Poszukam jakiegoś który został sprawdzony przez znawców na forum i sobie wezmę. Jeśli mnie pamięć nie myli na masę/siłę najlepszy był split więc może od tego zaczne, bo mój FBW już strasznie znudzony. Dzięki jeszcze raz, wesołych świąt ;)

Bo musicie wziac pod uwage, ze mamy tu do czynienia praktycznie z dzieckiem, ktore przechodzi burze hormonow, rozwija sie gwaltownie, ma zupelnie inny tok myslenia i odbiera swiat inaczej niz my, wiec trzeba go momentalnie sprowadzic na ziemie i wybic z glowy jakiekolwiek dietowanie, bo to sie moze zle skonczyc. Chodzi mi o wytepienie schematow, [...]