trzy

buahhah fail %-) przypomniało mi sie jeszcze jak typek mowil, że jak sama nazwa wskazuje triceps jest dwógłowy a biceps trzy :D twardo przekonany swojej racji długo sie upierał ;d

Jakby coś to na mmacore są wszystkie walki Dana potwierdza walka o pas Andrade - Jędrzejczyk „Absolutnie, Jessica Andrade otrzyma walkę o pas mistrzowski z Joanną Jędrzejczyk! Jeśli zwrócicie uwagę, w jaki sposób Andrade walczyła dzisiaj i jak wywalczyła sobie prawo walki o pas, to wyobraźcie sobie co będzie w walce z Jędrzejczyk. To będzie [...]

[...] miejsce w Atlantic Division z bilansem 5 wygranych i 6 przegranych meczów. Rafer Alston spędził na boisku 41 minut. W tym czasie zdobył 20 punktów (7 na 13 za dwa, 1 na 4 za trzy i 3 na 4 z linii rzutów wolnych), miał 11 asyst, 7 zbiórek (wszystkie w obronie) i 2 przechwyty. Jego ranking evaluation wynosił 29. Oby tak dalej. Go Skip, Go [...]

[...] obrona Wanda i aktywność w gardzie Arony w pierwszej rundzie, ale to zdecydowanie za mało. Przypomina mi to walkę Arona - Fedor, bo wtedy też zadecydowała jedna runda a nie trzy. Mam nadzieję, że dojdzie do ostatecznego rewanżu. Arona miał za mało zdecydowania w obaleniach i przez to stracił pierwszą rundę i tym samym walkę. Szkoda, bo jednak po [...]

[...] - ale ok, zgadzam się że minimalna przewaga to zbyt mało żeby odebrać pas mistrzowi...jednak mam pytanie CZY WAND WALCZYŁ JAK MISTRZ? nie sądzę... "Obejrzałem walke trzy razy i pewnie jeszcze nie raz ją obejrze i z pewnoscią najlepsza decyzją byłby remis no ale ze to było niemozliwe to chyba jednak fakt ze to silva jest mistrzem [...]

Spoko Robiłem kiedys FBW(duzo rzeczy juz probowałem ale nigdy nie poparte dobra dieta) i byłem zadowolony z efektów. Obwody wprowadziłem za rada instruktora na siłowni. Przeszedłem teraz na wolne ciezary bo do tej pory robiłem na maszynach. Chciałem pociagnąc jeszcze ze trzy tygodnie i potem przejsc na FBW ew. dzielony.

[...] drozdzowki z dzemem 14.00 bulka z serem bialym twarogowym 16.00 piers z kurczaka, surowka, ziemniaki (po silowni glutamina 3 kapsolki) 19.00 chleb z szynka i papryka 21.00 trzy jajka i chleb z majonezem przed snem glutamine 3 kapsolki teraz od poniedzialku jeszcze w diecie dojdzie Gainer ktory mam zamiar pic w dni treningowe 3 razy dziennie [...]

Trochę off top nie mogę odpowiadać do postów konkretnej osoby żeby widziała że do niej piszę to normalne na telefonie ? Możesz kogoś zacytować. Klikasz w trzy małe kropeczki w prawym rogu, nad postem osoby która chcesz zacytować, a później wybierasz znaczek cytowania - "

Wchodzisz teraz normalnie na hcg po 2500jm co trzy dni. Wbijesz te 15k to zbadasz testa i e2 przy okazji. Jak test będzie w połowie widełek lub wyżej to wchodzisz na klom+nolva. LH i fsh bez sensu badaleś tak na marginesie. Dopiero na sermach będzie to miało sens.

[...] średniej zdobył w sumie 2883 punktów, ustanawiając nowy rekord. Poprzedni należał do W. Chamberlaina i był o ponad 500 punktów mniejszy (2,359 punktów). Przez ostatnie trzy z czterech sezonów drużyna Kobe'go osiągnęła niesamowity bilans - 77:13! W ostatnim roku gry posypały się nagrody. Wybrano go zawodnikiem roku szkół średnich przez pisma [...]

Pisałem z telefonu i nie doczytałem wszystkich postów. Alkoholu w ogóle nie piję. Czyli za dwa lub trzy tygodnie pójdę z wynikami do rodzinnego lekarza i poproszę o darmowe skierowanie na ALT HCV HBV AST. W tym czasie będę brał: Hepatil, tabletki, 80 szt za 20zł po 4szt/ed Później jak wyjdzie wszystko ok to znowu za jakiś czas robię badanie [...]

Myślę, że trzy treningi tygodniowo po 1,5 h wchodzą w rachubę. Jakie proponuesz wtedy założenia dotyczące diety ?

15 maj 1. 10x10 wyciskanie leżąc 35kg 1s pauza 2. rozpiętki 3x10 krótki trening objętościowy, łacznie trzy i pol tony przerzucone w wyciskaniu wiec jak najbardziej ok, a ciezar dzieciecy to coz, wiadomo zapas ogromny, ale plus treningów 10x5/10x10 to to że załóżmy mój max w martwym to 100x5 i robie sobie 65kg 10x5, to po 4 miesiacach robie 105kg w [...]

Kompleks sztangowy. Jak masz takie hantle. Na pierwsze dwa-trzy miesiace styknie:) Na ogołny rozwój :) + pompki i brzuszki i bedzie gitara. Mając hantle po 5kg to da 10 kg. Więc na początek wystarczy. Zamiast cięzaru dokładaj powt.

[...] Prop 300mg EW. 1-21dz. Hcg 1000 i.u. ED 21-23dz. Clomid 100mg. 24-40dz. Clomid 50mg. 21-45dz. Nolva 20mg ED. Tribulus 3000mg ekstraktu ED. Jak wygladają te środki.. clomid to wiem, że są tabletki.. rozmawialem z jednym kumplem i powiedział, że ma odblok .. trzy zastrzyki.. i to sie ładuje i jest ok.. to co mógł mieć na mysli? jaki środek?

Gorzej jeśli ktoś ma trzy kciuki. (różni ludzie są)

masz jeszcze jedno pytanie. czy po skończonym cyklu moge dorzucić mete? tydzień po ostatnim strzale w tym cyklu zacznę hcg przez trzy tygodnie, mete zacząłbym od razu przez 5 tygodni. brana byłaby z włącznie 4 tygodnie z hcg plus tydzień sama. Ciekawi mnie po prostu czy to dobre rozwiązanie żeby przedłużyć efekt zrobionego mięsa i zniwelować [...]

na pierwszy rzut oka to mogę tylko powiedzieć że lepiej ćwiczyć pon - środa-piątek lub wtorek - czwartek - sobota, zeby po kazdym dniu mięśnie odpoczęły, trzy dnipo kolei to zły pomysł a co do ćwiczeń to poczekaj na rady specjalistow:)

1.Trenuje trzy razy w tygodniu (pon, sro, piatek) od poprzedniego tygodnia 2. Jestem poczatkujacy, chociaz pare razy robilem a6w, pompki itp. 3. Cel: masa 4. Wzrost 173, waga 60 kg, wiek 16 lat

Ścisły limit - jeden baton dziennie po treningu : ) Od jutra będę jadł po pół batona z dwóch smaków, na spółke z kumplem, także trzy dni i zalicze wszystkie smaki. Wtedy napisze co sądze o każdym. pozdr