trzy

[...] obronic to co napisałem.Podajac 100mg propa eod autor daje tygodniowo 350 mg testa o krótkim estrze.Porównujac to do 600mg cypka /week u którego okres półtrwabia jest około trzy razy dłuzszy niz propa , to w momencie nasycenia stęzenie cypka moze nawet przekraczać dwukrotnie tego propka co autor bił. Tu nie potrzeba kalkulatora i uwaga nie była [...]

Mam pytanie czy w trójmieście jest jakaś sekcja Hung gar, lub bedzie bo jestem zainteresowany ? ps: A i jeśli niema to czemu, w końcu to trzy duże miasta a Warszawa troche daleko napewno wielu by chciało trenować ten styl :>

obecna sytuacja jest wynikiem dzialan strongmanow juz od ostatnich 3-4 lat.... -przede wszystkim dwie lub trzy frakcje strongman-niezbyt chcacych ze soba wspolpracowac -prywatne wlasciwie firmy strongman ,wyrywajace sobie medialny tort-czyli tvn-teraz chyba pudzian i tvn sie rozstali-pewnie przez mma i polsat.....-przyczyna-znudzenie widzow-spadek [...]

Siemanko miałem ten sam problem ten guzek co masz wynika z wyciekajacego płynu stawowego byłem z tym u 3 lekarzy i każdy wysyłał mnie na operacje czas oczekiwania pół roku oczywiście to olałem i powiem ci że trzy miesiące po wizycie u lekarza samo mi przeszło i jak narazie nic nie nawracan lekaz dodał że to nie jest groźne

Triple-Double - zawodnik zalicza je, wtedy kiedy uzyskuje trzy pozytywne statystyki (punkty,asysty,zbiorki,przechwyty,bloki) w postaci liczby dwucyfrowej, Lebronowi do tej pory udało się to osiągnąc 12 razy: 19.01.2005 Cleveland - Portland 107:101 27 punktów + 11 zbiórek + 10 asyst 22.01.2005 Cleveland - Golden State 105:87 28 punktów + [...]

pendechoz-ja mialem usówana ginekomastie i z tego co moge ci powiedziec to sa jej trzy rodzaje: -przerost samego gruczołu sutkowego (objawia sie dosć twarda grudką w obrebie sutka) -nagromadzenie tkanki tłuszczowej w obrebie sutka często poza jego obszarem też -przerost gruczołu sutkowego z jednoczesnym odłozeniem sie tk. tłuszczowej Napisz [...]

Na trzy dni optymalny bedzie rozklad banana. Nigdy nie za bardzo rozumiem co oznacza "nie bede mial sily na biceps". Co to znaczy nie bede mial sily? Nie zrobisz cwiczen takim ciezarem jak bys robil bicepsy np. pierwsze na treningu? No i co z tego? Wazne jest odpowiednie dobranie cwiczen i odpowiednie pobudzenie miesni. To ze po treningu [...]

[...] wielokrotnego wyboru hehehe Walka Cro Copa z Axe Murderer będzie bardzo ciekawa. Oby dziadki dali radę :-D Liczę na Bajora, ale może mieć ciężko z Moldavskym. Stawiam na Baruto i Carwina chociaż Shane to niewiadoma, a Aliakbari w zapasach dobry a i trzy walki wygrał w 1 rd przez TKO. Ciekawe. /SFD/2016/11/9/14c210bf836040f39d4f3fd5b6940d20.jpg

A ja myślę że mogła być nawet troszkę wcześniej przerwana, King Mo jak padał to już był odłączony, a w parterze oberwał jeszcze że trzy ciosy. A Mirko faktycznie widać że czeka na pojedynczą akcję - oszczędza siły. W jego wieku i przy masie która posiada to zrozumiałe. Myślę że walczy mądrze w stosunku do atutów i ograniczeń w związku z wiekiem i [...]

-masz tylko trzy posilki, podziel to na 5-6 posilkow i jedz je co 2,5-3h -staraj sie zmniejszac ilosc weglowodanow z posilku na posilek -bialka (przyjmujac ze jesz 5 posilkow) powinnas jesc ok 24g/posilek moge ci podac kilka przykladowych posilkow jakie ja jadlem (akurat tyle samo waze) -100g twarogu tlustego + 2-3 pelne lyzki smietany 18% [...]

[...] Moja niechęć do Evansa jest spowodowana jego słabą dyspozycją w ostatnich walkach. Aczkolwiek przyznaj sam, że walka Fitcha z Silvą przyniosła Ci więcej emocji aniżeli trzy ostatnie pojedynki Rashada :-P Jak dla mnie nikt, kto należy do czołowej dziesiątki każdej dywizji, nie powinien zostać wyrzucony ze względu na nudne prowadzenie walki. [...]

[...] czasu, ani ci sie nie chce, ale takim odzywianiem wpedzisz sie w problemy, tluszcze minimalne (zasuszasz sie czy co?), bialko minimalnie. Rob sobie wieczorem salatki na dwa trzy dni z fasola lub soczewica dodawaj do tego warzywa, awokado!, jajka, kielki! i bedziesz miala nastepnego dnia, zrob sobie hummus na chleb (co to sucha bulka?- tys nie [...]

Owszem,pojawia się kilku z czołówki krajowej,ale generalnie startuje mało zwodników.Wiem,bo sama robiłam pierwsze trzy edycje tych zawodów.

łapa że chej nawet żyłki prześwietliło plecy jak szfa trzy drzwiowa

Nurtuje mnie jeszcze jedna rzecz, mianowicie czy mięśniom brzucha robić też jeden oddzielny trening czy do każdych dni treningowych dokładać po jakimś ćwiczeniu na mięśnie brzucha ? Myślę nad jeszcze jedną opcją którą były by ćwiczenia Brzuch w 8 minut w pozostałe trzy dni nietreningowe ?

Dzięki wielkie, a jeszcze trzy sprawy: jak długie powinny być przerwy pomiędzy seriami, ćwiczeniami? kolejna sprawa jak z tym brzuchem ? tak jak pisał już wcześniej Venc1Lq w dni nóg i pleców ? czy może w te nietreningowe te 8 minut o których pisałem na początku ? I jeszcze w jakich dniach? Pn, Wt, wolne, Czw, Pt, wolne, wolne ? W sumie [...]

[...] dalej, czy w ostatnich seriach ostatnie powtórzenia robić tak by nie móc wykonać kolejnych czy całe ćwiczenie robić tak by w seriach dać rade zrobić jeszcze ze dwa, trzy powtórzenia więcej ? jak kończę trening to niby na drugi dzień czuje ból mięśni i wgl ale od razu po treningu nie zawsze czuje żeby moje mięśnie dostały porządnie po [...]

jak zbijesz do zera to będziesz wiedział ze zbiłeś za bardzo wiem po sobie,nie chce się nic i boli wszystko przynajmniej ja miałem takie odczucia.trzy tabletki letro w tydzień i w labie nie wykryto estradiolu.co do czasu po trenie nie pomogę bo nie wiem

Co ja Ci tu biedny mogę doradzić....? Już Ci tu Chłopaki parę dobrych opcji rzucili, ale najlepszy pomysł według mnie podsunął Ci Dj i za tą opcją bym obstawał.... Kombinuj dobrego mixa i leć 250mg ew... Sam "zobaczysz" co jest trzy. EloV

zbilem lekko estro i wzialem trzy czwarte tab cabaseru i siusiak gra jak trzeba sukces!! ;D a lab cos chyba o mnie zapomnial bo nie przysylaja wynikow progesteronu edit jednak jest wynik progesteronu wynosi on 0.3 w zakresie 0.2-1.4 czy trzeba sie tym martwić? Zmieniony przez - ArusTrening w dniu 2023-09-28 23:48:11