trzy

spałem do 12stej a Ty kup trzy czerwone lub trzy białe, a nie cudujesz

[...] wielu ludzi w środowisku bokserskim w Polsce mówiło, że ten projekt jest do dupy, a nasi zawodnicy będą deklasowani. Dziś wiadomo już, że tak nie jest! 95% walk jest rozstrzyganych na punkty, a nikt nie jest obijany od początku do końca. Oczywiście, zdarzają się słabsze występy Polaków, ale tak samo zdarzają się słabsze mecze innych drużyn. [...]

[...] wybitny uczeń sztuk walki i historyk, przeprowadza dogłębny wywiad z tym legendarnym mistrzem. Generał Choi opowiada o swoim fascynującym życiu - w jednej chwili był trzy dni przed własną egzekucją, był w chwili tworzenia i rozwoju TKD. Teraz osiemdziesięciolatek, przypomina wibrującą siłę w społeczności sztuk walki dwudziestego wieku i [...]

Masti nie wiem czemu mi to umknęło, ale dopiero teraz rzuciło mi sie na oczy ;-) "Trzeci tydzień -robimy 2 x w tygodniu po 3 gigant serie -pierwszy trening 4 razy,drugi trening 3 razy. " To jak oba treningi po trzy, czy pierwszy trening cztery drugi trzy ? Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-24 19:21:36

Ja te 3 pkt robię na jednym treningu. Trzy obwody (pkt) po 3 serie. Może źle to odpisałam. Trzy razy w tygodniu robię cały taki trening.

nogi źle bo dwyugłowe ledwie ruszone, klatka też bo niepotrzebnie trzy ćwiczenia, a jesli już to tylko jednak seria rozpiętek, niejako dopompowująca plecy, tutaj by można rozdzielić mc i najszerszy, ale zdaje się, ze planowaleś trening na trzy dni więc pewnie trzeba będzie pozostawić, a i ten wyciąg wywal, jak co to dodaj sobie coś na czoroboczne [...]

kinder53-> skończ pyerdolić trzy po trzy, nie masz pojęcia o czym piszesz to się zamknij. Valdes gdyby dostał powołanie na zgrupowanie repr. Hiszpanii to by się na nim stawił - proste. Ten sezon może być w jego karierze przełomowy, może doczeka się występu w kadrze, życzę mu tego. Nie twierdze, że jest lepszy niż Casillas czy Reina, ale na [...]

[...] Kwota odstępnego wyniesie 4,5 mln euro plus 0,5 mln euro zmiennych. Brazylijczyk będzie pierwszym nabytkiem Barçy przed sezonem 2009/10. 27-letni piłkarz ostatnie trzy sezony spędził w Interze, teraz w Barcelonie zajmie miejsce Sylvinho, który opuścił klub tego lata. Zaletą Maxwella jest z pewnością jego wszechstronność. Nominalnie [...]

[...] umiejętności. Bystry, zazwyczaj grający jako lewoskrzydłowy. Specjalista od pojedynków "jeden na jeden", dzięki doskonałej kontroli piłki, niezwykle trudny do powstrzymania w pełnym biegu. Deulofeu znany jest także ze świetnych podań. Swoimi występami w poprzednim sezonie w lidze Juvenil B zaskarbił sobie szacunek i uznanie, stając się [...]

[...] hat-trickiem zdobytym w spotkaniu 12. kolejki Primera Division z Almeríą, dorzucając do tego jeszcze dwie asysty. Gwiazdor Barcelony już po raz siódmy w karierze zdobył trzy gole w jednym spotkaniu. Leo Messi, swoją fantastyczną grą, tworzy historię. 23-letni zaledwie zawodnik, wspinający się na poziom nieosiągalny dla innych, jest [...]

[...] spotkało Barcelonę na skalę światową. FC Barcelona zgromadziła 2459 punktów i w zestawieniu ostatnich dziesięciu lat wyprzedza drugi Manscheter United o dwadzieścia trzy punkty (2436). Trzecią lokatę okupuje angielski Liverpool FC z 2362 'oczkami' na swoim koncie. Największy rywal Barçy, Real Madryt w zestawieniu ostatniej dekady [...]

[...] Seria pięciu bajecznych spotkań Ostatnie pięć potyczek ligowych przedstawia jeszcze potężniejszy obraz Barçy. W ostatnich pojedynkach, Mistrzowie Hiszpanii po trzy bramki aplikowali zespołom Villarreal i Getafe, pięć Sevilli, osiem Almerii i ponownie pięć Realowi Madryt. Oznacza to, że średnia bramki strzelonej na mecz wyliczona z [...]

[...] Sakho. Środkowy obrońca niedawno wyraził chęć odejścia z FC Barcelony. Klub zaakceptował tę decyzję i zaczął szukać komfortowego rozwiązania dla obu stron. Rozważane są trzy opcje: wypożyczenie półroczne z możliwością kupna po zakończeniu sezonu oraz transfer definitywny teraz lub w czerwcu. Rzekomo najpoważniejszą ofertą dla Argentyńczyka [...]

[...] zaczął strzelać seriami, co od razu przełożyło się na świetne statystyki. Do tej pory w barwach Barçy rozegrał 34 spotkania i zdobył w nich 20 bramek - 16 w lidze, trzy w Lidze Mistrzów i jedną w Pucharze Króla, co daje średnią 0,59 bramki na mecz. W całym ubiegłym sezonie Zlatan Ibrahimović rozegrał w barwach Barcelony 44 mecze i [...]

[...] prawie w każdym zestawieniu. Między innymi, od kiedy Pep Guardiola objął stanowisko trenera FC Barcelony, zespół aż przed 68 kolejek zajmował fotel lidera La Liga. To prawie trzy czwarte czasu, kiedy Barça była na czele tabeli. 40 graczy Guardioli We wspomnianych stu ligowych meczach, w barwach Barçy wystąpiło aż 40 zawodników, a wśród [...]

2h temu śniadanie trzy kanapeczki z polędwicą,ogórkiem z beczki i keczupem + trzy placki owsiane z keczupem.

Dzisiaj sobie zrobiłem zapasy na tydzień :P Trochę tego było, aż na trzy mioty do piekarnika :D Wychodzi coś takiego i bardzo smacznego :) Zmieniony przez - raszek01 w dniu 2009-11-01 17:00:00

[...] te 4 posiłki. Jestem już na półmetku testu, dokładnie będzie on jutro, ale jutro nie będę miał dużo czasu na opisanie dotychczasowych postępów więc piszę dziś. Pierwsze trzy tygodnie cyklu uważam za dobre. Micha dosyć trzymana (ale zawsze mogloby być lepiej). Co do treningu to był jeden trening zrobiony do polowy, przez moją chorobe która [...]

[...] i robiłem go nieco z musu, ale poszło. Wyciskanie zolnierskie z tygodnia na tydzień, lepiej czuje to ćwiczenie, a co za tym idzie lepszą technikę stosuje. Dziś pierwsze trzy serie pełne wyciśnięcie aż do klatki, w ostatniej musiałem sobie pomóc delikatnym wejściem pod sztange. Podciąganie sztangi wzdłoz tulowia postanowiłem, że dzisiaj nie [...]

[...] całkowity off top, ale mnie to zwaliło z fotela Rolnik rozprawił się z drogówką Niemiecki rolnik, rozeźlony na policję drogową usiłującą skonfiskować mu traktor, zdemolował trzy radiowozy, potraktował funkcjonariuszy nawozem z rozrzutnika, a następnie przez wiele godzin wymykał się obławie - poinformowała policja. 53-letniego rolnika patrol [...]