trzy

[...] jest otwarty na walkę z Leonem Edwardsem i Stephenem Thompsonem Rywalizujący w wadze półśredniej UFC, Michael Chiesa, jest gotów stanąć do pojedynku w Oktagonie z numerem trzy dywizji, Leonem Edwardsem, który ma pecha w kwestii zestawienia kolejnej walki oraz ze Stephenem Thompsonem. Leon Edwards jest obecnie na fali ośmiu zwycięstw z rzędu, [...]

[...] ale zrobiliśmy trening z hantlami, piłką itp. Wszystkiego po 2 serie i 12 powtórzeń. Trzy ćwiczenia na macie na mięśnie brzucha (najpierw dolne, skośne i górne), później trzy ćwiczenia na plecy, jak ogarnę to wszystko w głowie to postaram się to bardziej składnie opisać, poszukać nazw tych ćwiczeń i takie tam. I oczywiście aeroby w sumie 30 [...]

[...] w której było napisane abym podal 3 nazwiska piłkarzy, których chce autograf !? :P Na poczatku myslałem, ze cos zle przeczytalem a jednak nie :P Otwieram list a tu: trzy ORGINALNE autografy JACKA KRZYNOWKA!, Marcelinho oraz Sergia Radu! Byłem pod wielkim zaskoczeniem.. po prostu nie wieżyłem :P Pobiłem moj nowy rekord, który teraz wynosi [...]

[...] ognia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728462 Inni eksperci uznają jednak, że wyższe dawki jodu przy zespole Hashimoto są bezpieczne a wręcz korzystne gdy spełnione są trzy warunki: 1) Zwiększanie podaży jodu jest ostrożne/stopniowo począwszy od małych ilości, 2) W diecie jest dostateczna ilość selenu - selen chroni przed toksycznym wpływem [...]

widzisz davido znowu pyerdolisz trzy po trzy i nic z tego nie ma

[...] mnie na kolczyk w języku ;) Mój chłopak był temu troszkę przeciwny (raz mu opowiedziałam,że koleżanka,która zrobiła sobie kolczyk w języku-sama-przebiła jakiś nerw i leżała trzy dni w szpitalu w śpiączce ;( ) Ja natomiast jeżeli chodzi już o takie miejsce zdecydowanie szłam do kosmetyczki. Jak już u niej siedziałam ręce mi się pociły ( ze [...]

Pewnie i teoria e0r'a ma pokrycie w teori, a przynajmniej miala. Bo teraz raz ze omki niema A dwa ze to co jest to loteria, bo to omo co kopalo dwa/trzy lata temu to do tego niema prownania. Dwa/trzy lata temu biles amp /week a teraz 2 amp/week i efekt slabszy

[...] w stanie nachwytem zrobić 7 powtórzeń. Myślisz że powinienem dołożyć te pare kg w pierwszej serii i zrobić np. 5. A potem w kolejnej serii zdjąc zupełnie obciążenie i zrobić trzy serie bez obciążenia? Mój ogólny zamysł był dojść do 12 powtórzeń w każdej z 4 serii. A potem dodawać obciążenia, żeby robić 8-6 powtórzeń w seriach. Zmieniony przez - [...]

[...] do PlusLigi wydawał się mało prawdopodobny. Miał on bowiem ważny kontrakt z Itas Diarec Trentino. - Ostatecznie udało nam się dogadać. Kontrakt będzie obowiązywał przez trzy lata – dodaje. Co skłoniło szefów Trentino do zmiany decyzji? – Do klubu doszedł Kubańczyk Osmany Juantorena, któremu skończyła się dwuletnia [...]

Sześć spotkań w trzy tygodnie. Takie natężenie gry czeka siatkarzy wicemistrza Polski, Asseco Resovii Rzeszów w lutym. Podopieczni Ljubo Travicy rozegrają dwumecz w Lidze Mistrzów oraz trzy spotkania z czołówką PlusLigi, a niektórzy... Mecz Gwiazd PlusLigi. Rozgrywki PlusLigi dawno minęły półmetek. Wszystkie zespoły rozpoczynają finisz przed fazą [...]

nie kumam po co klepiecie trzy po trzy nie macie zycia? chyba ze jest jakis cel tych wypocin

p******ą trzy po trzy...

p******isz po trzy trzy %-)

Regenat - łap soga za dodatkowe trzy punkty do motywacji. A, i jeszcze jedno - "naprawdę" piszemy razem. :> Mikers - humaniści nie wybierają się na WAT. ;p Chociaż może jakąś tam lekką żyłkę mam do tego, ale humanistą bym się nie nazwał. Ot, lubię sobie rozwlekle popisać o pierdołach. Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-07 19:10:36 [...]

[...] over Dzisiaj, z racji święta (gdybym się wcześniej zorientował, to spróbowałbym nie przespać poniedziałku i zrobić te barki z bicami), DNT. W związku z tym od jutra wyjdą trzy dni treningowe pod rząd, ale nie powinno to stanowić problemu, bo ostatnio przy treningu klatki udawało mi się w dużym stopniu wyłączać pracę barków. Po wstaniu z [...]

[...] nadgarstków nachwytem 4xmax 30x8/26x8/24x8/20x8 Przedramiona puchły i piekły, piekły i puchły. No bo w sumie, co innego miałyby robić – pójść na imprezę nawalić się w trzy pupcie? Ogółem: barki ok, ale można było je zrobić lepiej i sprawniej, bicepsy czułem świetnie, a o tricepsach zdążyłem już wcześniej to i owo napisać. Arghhhhh. Ale [...]

Przedramiona puchły i piekły, piekły i puchły. No bo w sumie, co innego miałyby robić – pójść na imprezę nawalić się w trzy pupcie? ja po treningu przedramion mam taki efekt, że przedramię wygląda jakby była złamana kość promieniowa, taka wielka gula ;d

Day number one hundred and two - Poland strong! DNT i 30 minut cardio. Dietę rozbiłem na trzy posiłki, bo wyjątkowo tak mi było dziś wygodniej. Na WF'ie siłownia, więc mogłem sobie spokojnie odpocząć po nocy spędzonej na nauce. Machnąłem tylko parę lajtowych serii siadów do 5x80 kg, żeby popracować nad ułożeniem stóp. Oczywiście nie mogło się obyć [...]

Piątek, 2400 kcal, dnt -100 kcal w stosunku do zeszłego tygodnia Sobota, nogi,ok 3700 kcal, początek tygodnia numer trzy Rano 76,2, czyli mniej, niż tydzień temu. Pod koniec rekompu jadłem 18 000 kcal tygodniowo, teraz wychodzi koło 21 000, więc utrzymywanie się wagi wydaje się być czymś pozytywnym; postaram się to zweryfikować za tydzień-dwa. 0. [...]

Trochę trudno się "wstrzelić" w temat gdy się go nie obserwowalo od początku... trochę te dipsy i trzy dni pod rząd mi się nie podobają, niezależnie od intensywnosci... może by je dal w któryś dzień, wcześniej albo później, tak żeby w ten klatka odpoczywala zupełnie...