trzy

[...] nizej wklejam art. Kiedyś jeden z zawodowców omal nie umarł po zastosowaniu tego środka. Teraz chce pozostać anonimowy, ale oto co pan Prawie Trup powiedział: „Wstrzyknąłem sobie Synthol do tricepsa, ale igła widocznie musiała wejść w żyłę. Prawie natychmiast upadłem na ziemię czując największy ból, jaki kiedykolwiek miałem w życiu. [...]

[...] poświęca mięśnie dla integralności innych mechanizmów homeostatycznych. To zła wiadomość dla kulturystów- ciężka praca na siłowni może pójść na marne, jeśli organizm nie otrzyma odpowiedniego zaopatrzenia w glutaminę. Podawanie glutaminy u kulturystów: Podając glutaminę dostarcza się surowca do komórek mięśniowych, gdyż glutamina jest głównym [...]

Nocki chyba najgorsze co może być. Sam pracowalem przez jakis czas na trzy zmiany i nie było wesoło :/

Nie no nie mówię o długofalowym zapisywaniu ciężaru na poszczególne dni bo to jest bez sensu, skąd mam wiedzieć jak się będę czuł jutro a co dopiero za trzy tygodnie. Ale z podejściem jak wyżej, że dzisiaj robię do odciny i nie zapiszę tego, a za tydzień jakoś mi się poyebie w pamięci i zamiast dołożyć zrobię tyle samo cały trening bo myślałem, że [...]

Siema siema Przepraszam wszystkich za nieobecność ale ostatnio sporo mam na głowie i nie ma czasu dosłownie na nic. Co do Mistrzostw Świata to nie jadę jak pewnie cześć już wie. Do wyjazdu jest około 10osób a z tego co mi osoba, która wybiera skład powiedziała hajs jest na 4-5 osób i jadą najpewniej osoby. Jak widać można wygrać wszystko o sie da [...]

[...] trzeba umrzeć? Ja powiem ze spelnialem swoje marzenia, ze realizowalem postanowienia, ze miałem pasje która żyłem, która wiele mnie nauczyła. Tak na marginesie za wygrana w międzynarodowych mistrzostwach Belgii dostałem izotonik i trzy próbki białka, Za wygrana mr. Universe dostałem puchar i nic więcej. No coz, człowiek zdarzył się przyzwyczaić

%-) Ja po tych pajacach leczyłam kiedyś naramienne i łydki trzy dni @@-)

Trzy światy tam masz |-) Ale pewnie dumni są z Katarzynowego zadka :-D

BTW tam maszblad,ale obetnij juz rotacyjnie trzy dni 1600kcal z www i jeden jak teraz

[...] jak chcesz iść w moje ślady: systematyczność, treningi. Pomału nie od razu Kraków zbudowali. Trzeba pomału dążyć do celu, a efekty nie przyjdą od razu w rok dwa czy trzy ... robisz robisz i nic nie idzie ale za dwa trzy na pewno coś Ci wyjdzie..." Ciekawostka: Mariusz na utrzymanie się potrzebuje około 7 tysięcy. Dziękuje za film [...]

Quazar, na każdym niemal forum piszą że aeroby są cacy, oraz na każde jedno forum gdzie piszą np. że krowa jest czarna znajdą się trzy które twierdzą że jest biała, a osiem takich że jest w kropki. Mam na to jedną odpowiedź - spróbuj przez miesiąc tak, kolejny miesiąc inaczej, oceń sobie i będziesz wiedział, a nie bazuj na internecie XP - ile sie [...]

pytanie na przyszlosc: 1.) czy polaczenie HIT+HIIT byloby dobre?? od czasu do czasu wrzucilbym tabate, zastanawiam sie tez czy HIIT daloby sie zastapic intensywnym treningiem kosza 2.) jakby wygladal HIIT na basenie ?? nie znalazlem w wyszukiwarce Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2005-12-11 14:29:17

Poprawa widoczna gołym okiem, w "realu" gabarytowo też z zaczepkami na ulicy nie powinien mieć problemu. %-) Tyle że do sceny zostało sporo tych kg, tutaj nie liczy się poprawa w trzy miesiące tylko konsekwencja heh. :-)

no dobra przyznam sie odpadlem...... bylo za mocno to pewnie przez to cygaro... Mam trzy latka, trzy i pol siegam glowa ponad stol.....

[...] lepiej liczyc na sztuki. Sredniej wielkosci jajko ma zazwyczaj 55 - 65 gram. Nawet odejmując te 7 gram na skorupkę daje srednio 53 gr na jajko czyli okolo 160 gram to trzy jajka. Mysle ze dla własnej wygody powinienes zmodyfikowac przepis tak zeby bylo w nim wlasnie 160 albo 170 gr jaj. Wtedy po prostu wbijasz trzy jajka i nie przejmujesz [...]

Myślę, że powinna. W końcu mechanizmy działania obu środków są takie same... testuje dopiero salbutamol od 4dni więc nie mogę za dużo powiedzieć. Za dwa-trzy tyg się wypowiem porównując obwody. Co do samopoczucia to pierwsze dwa-trzy dni i zapewne każde gwałtowniejsze zwiększenie dawki nie jest przyjemne. Zawroty i bóle głowy, zwalające z nóg [...]

Ostatnie trzy dni bez treningów, niestety :-( nie z lenistwa i nie z wyboru :-( dieta utrzymana, w sumie dzień do dnia podobny, w niedzielę było ładowanie, wpadło więcej ziemniaczków i serniczek (zamroziłam sobie porcyjkę z poprzedniego tygodnia), no i była lampka wina białego wytrawnego - oj głowę to ja mam słabiutką |-) dzisiaj też DNT - [...]

http://img689.imageshack.us/img689/2893/xk9u.jpg Jeszcze chwila rege, trzy razy wchodziłam na wagę i nie wierzyłam, od poniedziałku zmiana miski i powrót do treningów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5d53741350a4db9af6bf57387e22fba.jpg

[...] masy mięśniowej większa koncentracja hemoglobiny podwyższony poziom czerwonych krwinek (erytrocytów) magazynowanie wapnia w tkance kostnej zwiększony bilans azotowy zatrzymanie minerałów (np. potasu, sodu) EFEKTY UBOCZNE Uboczne efekty [...]

[...] PRZEBIEG TURNIEJU: - wszyscy zawodnicy przed rozpoczęciem zawodów zostają zważeni, a następnie podają ciężar jaki będą wyciskać w pierwszej próbie, - każdy zawodnik ma trzy próby, - liczy się najlepszy wynik, - punkty liczone są w oparciu o tabelę Wilks’a, - po wykonanej próbie zawodnik podaje ciężar sztangi w kolejnym podejściu, nie można [...]