SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Czy mam dobrze rozłożony harmonogram treningów ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Panie.... FBW trzy razy w tygodniu, mogą być dwa zestawy. I niczego wiecej nie potrzebujesz. A jeśli chcesz przychodzić robić sam biceps to niestety tracisz czas.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2017-03-23 09:40:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z 40kg na 66kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mi poszlo z 50kg na 68kg w trzy miechy Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3243 Data: 2002-12-15 16:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg-pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, trzy białe śmierci: sól, cukier i polski lekarz... ale lepiej się do tego ostatniego wybierz, bo coś się to długo trzyma. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2006-09-05 14:09:53

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3649 Data: 2006-09-05 14:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania zrób. E2 i prl do widełek, potem tydzień po ostatnim strzale HCG, dokup do 15tys iu i np. co trzy dni 2500 bijesz. Pod koniec bicia HCG znowu badania, e2, prl i test w widełkach. Wtedy wjeżdżasz na clomid, miesiąc 50mg. I potem znowu badania e2, test, pel, fsh, lh.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2023-01-08 10:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC Nutrition ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cena dobra i efekty dobre, koleś łyka trzy tygodnie i zadowolony, drugi też łyka od tygodnia i też zadowolony. Ja nie jadłem, ale też się nad nimzastanawiam. Firma się dopiero wchodzi na rynek, to pewnie chce zyskać renomę, więc sypie do puszek coś dobrego. Na razie nie słyszałem o niej żadnej złej opinii. Raz na wozie raz pod wozem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3002 Data: 2002-03-27 23:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale to zalezy od wielu czynnikow to raz. Dwa ze troche niefajnie jest sie kuc propem przez powiedzmy 12 tygodni Trzy ze dlugie estry sa lepsze na cykle typowo masowe Cztery dlugie estry osiagaja wieksze stezenie we krwi. Prop jest imo najlepszym z testosteronow ale niemowmy ze uzycie dlugich estrow jest niewskazane w niektorych przypadkach wrecz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2005-07-17 22:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • otóż to pytanie było o rzeźbe dwa co do WINA , trzy kto będzie bił propa 12 tygodni ? troszke nei w temat

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1994 Data: 2005-07-17 22:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny - 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeszcze myślałem zeby na śniadanie owsianka z mlekiem + wpc , a w trzecim posilku zamiast wpc dwa-trzy jajka.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2014-03-12 12:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYJE TO ROZPISKI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Prowadzę własną działalność, sklep z odżywkami - powiedział INTERIA.PL Strzeliński. Zapytaliśmy dwukrotnego mistrza świata, jakie środki znajdowały się na liście, którą otrzymywał od prezesa związku. - Nie otrzymywaliśmy jej, tylko kupowaliśmy za 1000 dolarów. Znajdowały się na tej liście: hormon wzrostu, insulina, aminoglutetimid, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5106 Data: 2005-01-11 09:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol - wpływ na formę

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wieczorem przed telewizorem 2 - 3 piwa wypiję - każdego dnia. Rano zawsze jest trzeźwy bo ma taką pracę gdzie wchodząc na zakład jest obowiązkowe alkomat -- od 25 lat nigdy mu się nie zdarzyło być w tym momencie pijany, a te dwa/trzy piwa to nie pamiętam już od kiedy piję;-) Wiadomo nie dba o formę jak większość polskich pięćdziesięciolatków:-PP

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2024-03-01 16:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program treningowy osób starszych powinien oddziaływać na trzy podstawowe elementy sprawności fizycznej: * poprawę wytrzymałości * zwiększenie siły i masy mięśniowej * zwiększenie gibkości i poprawę koordynacji ruchowe W zakresie rozwoju wytrzymałości, korzystna forma ruchu są różne ćwiczenia aerobowe , takie jak marsze, biegi, jazda [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2009-01-25 11:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jeszcze to: 3 i 4) stosowanie hgh nie jest szkodliwe proktycznie zero skutkow ubocznych Widziales jakies medykamenty co nie maja skotkow ubocznych na jedno pomaga na trzy szkodzi tak jest ogolnie w praktyce.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2009-09-03 21:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit TCM I BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bullshit, ale czekam na badania, coś o różnicach np między leucyną :) w przypadku białka to prawda można mówić o jakości, ale uważam że nie ma przełożenia na BCAA, tu mamy trzy aminokwasy i każdy ma swój wzór chemiczny np leucyna C6H13NO2, coś co odbiegało by od tego nie było by leucyną, tak mi się wydaje, nigdzie nie znalazłem nawet słowa o [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5464 Data: 2013-11-25 19:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie leżąc na poziomej i skośnej

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do wyciskania leżąc to do ławki przylegają trzy punty czyli głowa ładnie wbita w ławkę, dalej góra grzbietu czyli okolice okołołopatkowe i spięte pośladki, nogi są wbite w podłogę. I teraz jak przyjmiesz prawidłową pozycję na ławce czyli zepniesz łopatki dół to dół pleców lekko się uniesie taki lekki mostek się zrobi. I to jest prawidłowa [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2019-11-25 19:41:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zakwasy, a trening..........................

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "biceps i triceps jest małą grupą mięśniowa więc trening jej dwa razy a co dopiero trzy razy w tygodniu jest przesadą" to chyba wlasnie jesli cwiczymy duza partie meisniowa to powinno sie ja cwiczyc raz w tyg...im miesien jest mniejszy tym szybsza jest jego regeneracja wiec ...nie rozumiem zbytnio.. jesli chodiz o okres regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2006-09-06 18:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    j/w możesz zaokrąglić do 2 tygodni po ostatniej inj. Możesz też przez pierwsze trzy dni dawkę uderzeniową 100mg, ale 50 też będzie OK.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1188 Data: 2012-12-30 22:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • therma dla chudego

    Post
    Odżywki i suplementy

    no winstrol podobno pomaga w wiekszosci przypadkow. moze i therma pomoze... a jak mam to brac? i co z treningiem? przestawic sie na rzezbe? robic czesciej klatke piersiowa niz raz w tyg? (bo 20 tabsow to tylko 3 tyg, wiec trzy treningi to chyba nie pomoga) dieta pewnie wysokobialkowa, nie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2003-04-13 15:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test :-)

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    ja proponuje na nowo dzielic sie wrazeniami z silowni itd w krk znam tylko trzy sklemy z suplami mhmmm, szewska (olimp) starowiślna (olimp) i w eNHa na os. teatralnym Pozdr.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6444 Data: 2006-03-21 19:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otwarte Mistrzostwa Kujaw w WL-16.06.2010 Radziejów

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zawodów winni ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków. Zawodnicy nie mogą startować w specjalistycznych koszulkach do wyciskania. Wszystkie sporne sprawy rozstrzygać będzie Komisja Odwoławcza złożona z przedstawiciela Organizatora i Sędziego Głównego, po wpłaceniu wadium w wysokości 100zł. W przypadku odrzucenia protestu wadium [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2767 Data: 2010-04-29 15:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sterydy-info

    Post
    Doping

    Racja 666! Nawet jak ktoś ładnie i grzecznie prosi o rozpiske cyklu to nie znaczy, że ma wszystko pięknie "raz dwa trzy" otrzymać. Zanim odpisze się takiemu kolesiowi trzeba go wpierw uświadomić na co się zdecydował i w miarę możliwości delikatnie to wypersfadować, przedstawiająć zastępniki(dieta, suplementy, prohormony czy też [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 2002-03-26 23:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)