trzy

no jak nie mozna to pewnie ze kusi, ale ja mogę i o to chodzi, gdybym ni emogla to bym wciąż myślała w tym temacie 90% wraca do poprzedniej wagi Dotychczas oficjalnie nie wrocily trzy: Vajolet, Akneraj i Marucca (ja uz tez licze bo jednak w przeciegu 1,5roku miala duzo okazji do powrotu i miala przerwy w diecie i nigdy nie cofnela sie)

Przyłóż się do diety, następnie do aktywności fizycznej czyli treningu pozwalającego zachować twoje mięśnie i aerobów/interwałów/inne. Brzuch pracuje w innych ćwiczeniach wielostawowych a miejscowe spalanie tłuszczu nie istnieje, więc nie musisz go katować trzy razy w tyg.

[...] 250g ryzu dziennie to jest poprostu za duzo dla mnie a po 50g ryzu x 3 porjce to zaraz ktos napisze ze za malo bla bla co mam robic Musisz zrozumieć, że jedzenie dwa czy trzy razy dziennie ryżu to nie dieta! Najpierw musisz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, potem ułożyć zbilansowaną dietę, następnie wprowadź ją w życie i obserwuj swój [...]

mozna wrzucać dowolną ilość sniadan ;-) Na przykład trzy dziennie. A potem na wadze +10 kg po tygodniu :-D

po kazdym treningu wietrza sie na dworzu i ciagle sa jak nówki ale trenuje dopiero w nich ze dwa, trzy miesiace Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-01-14 15:29:14

ELO, ELO TRZY DWA ZERO

ja ten kod oddałem za free:D i tak miałem trzy :DD

[...] Praca z ostatecznym składem poszła bardzo dobrze i jestem z niej zadowolony. Z optymizmem patrzę w przyszłość. Teraz mamy serię sparingów - dwa w Niemczech, następnie trzy w Serbii i wreszcie dwa już na miejscu we Włoszech. Chcę ostrzec zawodników, że przed nami jeszcze wiele ciężkiej pracy. Ale jest to konieczne do dobrego przygotowania [...]

[...] kto zdobył? Ale sie podlozyli az milo To sobie sprawdź kiedy te punkty Ivan zdobył, na pewno nie w dwóch pierwszych setach, bo kvrwa na ławce siedział, tylko raz bodajże wszedł i trzy pkt zdobył szwaby ogrywają Polaków i Kanadyjczyków, jutro Polska ogrywa Serbów i Serbów nie ma w turnieju. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-09-26 20:21:19

[...] zespołów była strasznie nierówna. Do tego dochodzi oczywiście rozczarowanie występem Polaków. Na plus na pewno Kuba, Czechy, Argentyna, Kamerun i oczywiście Brazylia (chociaż mecz z Bułgarią niegodny wielkich mistrzów) Na minus: Polska, Bułgaria, Rosja, Francja i mimo wszystko Niemcy (niby ósme miesjce ale tylko trzy wygrane - tyle co Polska)

trzy siedem pompa zglos sie Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-11-06 19:18:03

a takie tam trzy posiłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dc10d8b0df24cf08954cf3ced0e2da3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e87f1fc7174a488fb3d431543b040d4e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd0b70251f384f959ac35b72807750c2.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-04-26 20:29:38

3 grube plastry karkówki,troche bigosu, ziemniaki, ogórki.... 5 kawałków ciasta ( wersja optymistyczna) trzy drinki ze słodkimi sokami /-)_

[...] mężczyzn Polska zgłosiła 10 zawodników, a wystąpić może tylko ośmiu. Na olimpijskim półmetku następuje spora zmiana w składach poszczególnych ekip. Stąd w Warszawie tylko trzy zawodniczki - Aleksandra Klejnowska oraz Rosjanki Walentyna Popowa i Albina Chomicz, bronić będą zdobytych przed rokiem tytułów mistrzowskich. Wśród mężczyzn o reelekcję [...]

[...] się z rakiem trzustki. Hess był twórcą sukcesów Martina Schmitta i Svena Hannawalda - prowadził niemiecką kadrę w latach 1994-2003. W tym czasie jego podopieczni wywalczyli trzy złote medale na igrzyskach olimpijskich, sześć tytułów mistrzowskich, w sumie 21 medali na imprezach międzynarodowych najwyższego szczebla - informuje serwis [...]

ja mam trzy dwóje

Tak, Mistrz Europy zapewnia sobie udział w IO. Oprócz tego też będą trzy turnieje interkontynentalne. Jeden z nich odbędzie się w Polsce. Awansują z niego dwa zespoły, więc szansa jest spora.

Siemanejro trzy dwa zejro. Wywaliłem dziś 7 repów nachwytem na super grubym drążku ale się cieszę %-) W dodatku w plyo wstrzeliłem się w nadkompensację, po samo niebo fruwałem %-)

[...] epi , skutki uboczne minimalne przyrosty rzedu 5-7 kg zero retencji przy dobrej diecie ,nie aromatyzuje , ale to tylko moje zdanie. No to bardzo ciekawe, bo ja lecę dopiero trzy tygodnie, micha trzymana sztywno, węgle nisko i jestem +3kg na wadze po EPI. Szkoda tylko że cel był inny... ale może jeszcze ta woda zejdzie, chociaż póki co idę równo [...]

podziel na trzy porcję w równych odstępach, w pierwszej zjedz dwa capsy i już