trzy

trzy mam zaliczone wiecie,żeby cos osiągnąć trzeba wcześnie zaczynać

1500kcal, 2000kcal - uoqrva, trzy posilki dziennie tylko sie wtedy je, czy jak?

no to już nie musisz:D i sam masz trzy, niewyraźne zdjęcia:)

Acha.. Czyli tylko trzy opcje... -nienawiść -nieznajomość -seks Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-11 18:38:14

[...] miał we krwi 9,5 promila alkoholu i przeżył. Mieszkaniec Wrocławia w 1995 r. osiągnął absolutny medyczny rekord świata - 14,8 promila. Nasz bohaterski rodak przekroczył trzykrotnie śmiertelną dawkę. 5. W zachodniej Europie pojawiają się alkohole z ostrzegawczym napisem: “Dawka śmiertelna 3,5 promila. Nie dotyczy Polaków”. [...]

Słowa wypowiadane przed śmiercią * Patrz, ten krokodyl wygląda jak żywy! * Patrz, jak długo wytrzymam pod wodą! * Patrz, bez trzymanki! * Patrz, jestem torreadorem! Ole! * Raz... dwa... trzy... bungeeeeeee! * Mówiłaś, że twój mąż jest na delegacji! * Nie bój się, nie spadnę! * Pyszny ten Big Mac! * To tylko draśnięcie. * Siostro, ale ja mam RH [...]

[...] (...)". "Wyżej wymieniony Obywatel był wyraźnie pod wpływem alkoholu, gdyż zataczał się na nogach. Ponadto dowodem jego nietrzeźwości był fakt, że idąc aleją przytrzymywał po kolei każde drzewo". Fragment notatki służbowej z 1967 roku: "W dniu dzisiejszym wymierzyłem mandat karny w wysokości 100 (słownie sto złotych) [...]

[...] całe słownictwo jakim porządny dres dysponuje wystarczy zdefiniować pozostałych 10 telefonów. No ale wtedy to już można Mickiewicza cytować. Wiem, że udostępnianie darmowych sposobów może się komuś nie podobać zwłaszcza jeżeli płaci abonament w Centertelu i jeszcze trzy w Idei ale takich to 7,1,7 i 2 Pełnej satysfakcji z darmowej komunikacji!

Napiszcie mi dziewczyny gdzie znajdę te FBW Obliques. A oto rozpiska treningu na którym jechałam ostatnie trzy tygodnie: Dzień 1 trening A, dzień 2 trening B między nimi przerwa jednodniowa i znowu dzień 4 trening A idzień 5 B , szósty wytrzymałościówka, dzień 7 dnt. Trening A 1 seria x 15 powt., 2 seria X12, 3 seria x 10 1.przysiad ze sztangom [...]

Kazik, skoro chcesz być patiotą, to trzy naganne, będą idealne :-)

Powinno być jak w usa - test realnych zdolności typu alfabet od tyłu, czy przejście po prostej linii. Policmajster w stanach takich jak arizona czy teksas nie ma prawa ci nic zrobić nawet jak jesteś napyerdolony w trzy dupy - wystarczy, że jedziesz zgodnie z przepisami.

http://iv.pl/images/68641342956637601450.png Przez trzy ostatnie dni kalorie nie były liczone,uświadomiłem sobie,że kiedy łapie mnie jakaś kontuzja to od razu popadam ze skrajności w skrajność i niedość,że musze zrezygnowac z treningu to i odpuszczam sobie diete,także koniec op*****lania :D W tym tygodniu będą najprawdopodobniej 3 treningi nóg. [...]

[...] czegoś innego. Dziś na siłowni tłumy, banda Hiszpanów + opiekunowie erasmusowi, czyli 7 chłopa plus 2 dziewczyny w miejscu, gdzie komfortowo da się ćwiczyć w maksymalnie trzy. Kompletna masakra, nie było gdzie szpilki wcisnąć. 88-O Tym bardziej wcisnąć się z piłką, więc były supermeny, do tego brak miejsca przy dolnym wyciągu, bo to jedyna [...]

Wczorajsza micha niedopilnowana, znów niechciej mnie dopadł, pół dnia spędziłam na gapieniu się w sufit. :-{ Wcisnęłam ledwo trzy posiłki, nawet nie 1400kcal, aż jestem na siebie zła. Dopiero na tańce się ożywiłam i jakoś zebrałam do kupy, chyba słusznie- dwie godziny radosnego skakania i machania kończynami mnie pozytywnie doładowało. No i [...]

Boruta: mówisz tak, jak BJJ byłoby 1000% lepsze niż inne style. Mówię Ci za dwa, trzy lata, ktoś zmodyfikuje ten styl i nazwie go np "AJJ" i wygra z jakimś zawodnikiem z czołówki, wtedy ludzie nie będą chcieli ćwiczyć BJJ tylko "AJJ". Dlaczego? No przecież BJJ okazało się mniej skuteczne w starciu z AJJ. I może to być zawodnik [...]

Dzięki :D okk to pisać kto zagłosował jeszcze mam 3 projekty :D Król... Czerwone górą Znowu... Na te trzy jak coś to głosować a sogi będą rozdawane na bierząco :D

Niestety odnowiło mi się kolano skoczka:/ myślałem że coś mi przeskoczyło w kolanie i będzie git ale ból ten sam co i wcześniejszy trzy razy gdy miałem tą głupią kontuzję. Jak narazie okładam kompresy zimne na zmiane z ciepłymi, tabletki przeciwzapalne, maść przeciwzapalna... ból coraz mniejszy w każym razie zmagam się z tym już tydzień. Fajnie [...]

No dwa trzy dni odpoczynku żeby być na świeżośći na turnieju, ja trochę turniejów w siatkówkę w życiu już grałem i jadłem co sobie zrobiłem(chyba że obiadek dawli na turnieju), a rozgrzewka to normalna jak w większości klubów od lini do lini jakieś ćwiczenia w biegu, później w miejscu rozciąganie i można iść na siatkę. Nadgarstek masz taki bo za [...]

Zależy też od intensywności, trzy lżejsze treningi w tygodniu mógłbyś dać radę zrobić, tylko że plyo nie jest obojętne dla kolan, więc lepiej robić do tego jakąś formę przysiadu

Możliwe. Kiedyś podczas skłonów z obciążeniem robiłem izometryczne przerwy i odpuściłem napięcie mięśniowe. Cały opór chyba na więzadła poszedł. Ból trzymał jakieś trzy miesiące, w moim przypadku pomogły ćwiczenia na bezbolesnym zakresie ruchu i rozciąganie.