trzy

[...] Tua przeszedł na zawodowstwo w 1992. 15 marca 1996, w swojej dwudziestej trzeciej walce, znokautował Johna Ruiza, przyszłego mistrza świata, w zaledwie 19 sekund. Kolejne trzy walki także zakończył przed czasem. Pokonał między innymi Olega Maskajewa, kolejnego przyszłego mistrza świata. Pierwszą porażkę poniósł w swojej 28 walce – z [...]

[...] bluzie i niestety nie zauważyliśmy kolegi. Szkoda myślełem, że w końcu będzie okazja do poznania się. Może następnym razem. Zaowdników w każdej konkurencji bardzo bardzo dużo. Na samej kuli widzieliśmy trzy stanowiska do pchnięcia i z tysiąc zawodników. Podobnie było na biegach. Nie byliśmy zbyt długo ponieważ meszki Nas zaczynały zjadać.

[...] tym staraj się czynić trening skutecznym (30 pajacyków wykonanych na maksie może zmęczyć bardziej niż 200 powoli). Pamiętaj o tym co jesz i w jakich porach, nie stosuj absolutnie głodówek. I nie traktuj tego jak obowiązek, ale bądź za wszelką cenę systematyczna. Daj sobie czas, za trzy miesiące będziesz na pewno z siebie zadowolona. Powodzenia.

[...] Czmiędzy treningami musi być koniecznie ten jeden dzień wolny, czy może być jeden jego brak, np. między niedzielą a poniedziałkiem, tylko że wtedy wychodzą 4 treningi a nie trzy tygodniowo 2) Czy w dniach między treningami mogę dodawać do aerobów inne ćwiczenia, typu unosy bioder, brzuszki itp. Tak więc od dziś zaczynam trening dla zielonych by [...]

wklejam wczorajszą miskę i trening. Niestety ze względu na specyfikę pracy, w tym tygodniu tylko 2 treningi. W następnym znów będą trzy, potem znów dwa. Nadal przymierzam się do zakupu sztangi. Myślę także nad ławeczką. Niestety nie znam się na tym zbyt dobrze i nie bardzo wiem czym kierować się przy wyborze dobrego sprzętu do ćwiczeń w [...]

[...] 14kg x 15/ 12/ 10 (7 na rękę) brzuszki ze zwisu na poręczach 15/ 12/ 10 WRAŻENIA: 1.przysiad- pierwsza seria ok, druga ciężko, trzecia mega ciężko 2.bułgarski- pierwsze trzy serie w miare ostatnie dwie ciężej 3.wznosy ze sztangą- ciężko, to jest mordercze ćwiczenie %-) 4.Brzuszki - po tym treningu to mnie ostatnio brzuszki też męczą @@-) [...]

[...] tę ważniejszą dla mnie), czyli przysiady, martwy ciąg, wyciskanie sztangielek na skosie( tym razem ujemnym dla próby) i łydki;) Później miałem pracę i przez następne trzy i pół godziny dorabiałem w magazynie dźwigając, rzucając i przenosząc całą masę paczek. Te 3.5godziny to był wysiłek niezmiernie wyczerpujący i dał mi ostro w kość( [...]

[...] bylo wizualnie za duzo, wiec podzielilem dalej na kolejne dwie czesci i żarzyłem doustnie sadze, ze dawka w przedziale 60-70mg - efekt bardzo ciezkie rozkojarzenie, tak, ze trzy osoby, ktore sie ze mna po koleji widzialy po chwili rozmowy stwierdzaly "cos jestes rozkojarzony" takze bylo to bardzo zauwazalne, a odczucia jeszcze gorsze cos jak [...]

Prop alchemia działa jak należy. Tam były chyba dwie albo trzy szaty graficzne i kopało ładnie wszystko. Dobrze zrobione bezbolesne soki.

[...] choliny ed 0.4g magnezu ed 4g omega-3 ed wit. C rzadko teraz spożywam, jak już to przed spaniem; nie ukrywam - palę i popijam czasami (wódka - niet, piwko, dwa, ewentualnie trzy (nie więcej) ). Prezentacje na maturę ustną z j. Polskiego napisałem bezbłędnie (babka kosa), z maty wyniki o wiele w górę, egzaminy na technika próbne zdawałem na [...]

pierwszy dzien na noopie, pierwsze trzy godziny czułem się jak po amfie, tak to działa? Tutaj forum sportowe, nikt nie wie jak to jest byc na amf, wiec nie liczylbym na odpowiedz %-)

[...] serotoniny, Coaxil jeszcze go powiększa. Lek podwyższa także poziom dopaminy. Działanie leku często opisywane jest, jako lekka stymulacja. Coaxil używany jest najczęściej trzy razy dziennie. Do ewentualnych skutków ubocznych leku należą zaparcia, uczucie suchości w ustach, oraz bezsenność. Oprócz stosowania leku przy leczeniu depresji Coaxil [...]

[...] od ubocznych do 2x40mg 2)Piracetam ? (robić w ogóle wstęp na tym, raczej nie łączyć z pozycją nr 1… jak już to mogę pozwolić sobie na np. 10dni po 4x1200mg, choć mam trzy opakowania w razie jakby noopept nie działał ;-) 3) PEA, Fenyloetyloamina, (max 2 razy na tydzień, jak trzeba się pobudzić, jako „mocniejsza kawa” 500-1000mg w [...]

Btw - serio, dieta 1000 kcal i trzy posiłki z gotowych suplementów diety? No bardzo niefajnie to wygląda.

no jak jest się nawalonym w trzy pupy to tak jest :)

[...] z "głowy".Juz po raz x czytam ze ktos je 500 kalorii i nie chudnie,nic nie działa,cwicze po 1,5h.Kurde gdzie w tym logika?Ucinajac kalorie do 500 przez ostatnie trzy miesiace tylko pogarszasz swoj stan.Pozostaje czytac w dziale na temat diety i zaczac jesc regularnie co 3 godziny posiłki.Pomoga Ci tutaj wszyscy na ile beda mogli [...]

tez mialem w o2 favourite places, ale miec 500 min za doladowanie 10 co miesiac gdzie gadam glownie z zona albo miec nielimitowane minuty za 10 funtow na trzy miesiace to wychodzi 3 x taniej Z innej beczki nowa plyta peji: http://cgm.pl/aktualnosci.php?news_ID=7934

[...] trenować? ja o swoim piciu to mogę mówić w skali miesiąca, ale raczej jak warezz - nie ma kiedy. właśnie przeczytałem, że ten pyerdolony wulkan może rzygać jeszcze przez kilka tygodni. i gdzie ja teraz robotę znajdę...? w ogóle lotnisko w dublinie zamknięte już trzy dni, jutro prawdopodobnie czwarty. jeszcze nigdy coś takiego się nie zdarzyło

[...] jeździ do UK albo IRE? Może mógłbyś się zabrać na tiróweczkę a z ciekawostek to wyczytałem, że ten wulkan ostatnio wybuchł 200 ileś lat temu i pluł popiołem przez dwa czy trzy lata Mnie to by było na rękę... Jeszcze nie urodziłam, a yebany teść już mi truje kiedy do Polski przyjadę. Ja mu mówię, żeby se sam przyleciał , ta sama droga, a nie ku [...]

[...] pewien. w ie mieli dzisiaj wszystko otworzyc o 13, ale "due to renewed eruption yesterday afternoon" dzisiaj wszystko znowu zawieszone. koorva, naprawde zaczyna to nieciekawie wygladac. fajnie było miec dwa czy trzy dni niespodziewanego wolnego, ale teraz już wolałbym iść do pracy. w zyciu nie pomyslałem, że kiedys coś takiego powiem