[...] kupić :P jest jeszcze sporo spekulacji dot. transferow Fiorentiny :P zajmą koło 5-8 miejsca Miszek, bo masz jeden z najlepszych teamow, Valencia, Villareal i Atletico to trzy najmocniejsze kluby wybrane :P jestem prawie pewien, że wygra Miszek, ale gdybym pierwszy wybierał to też bym Valencie wybrał Szkoda, że zapomniałem o Villareal [...]
[...] się poprawnie, jednak stracona bramka podopiecznym Davida Moyesa podcięła skrzydła. Po przerwie MU osiągnął zdecydowaną przewagę i zasłużenie wywiózł z Goodison Park trzy punkty. W innych spotkaniach także nie zabrakło emocji. W Birmingham Aston Villa prowadzona przez Jejka zremisowała z Boltonem BPL-G (nie zagrał Polak w składzie [...]
[...] (Paolo Savo) który to już ma 4 punkty przewagi nad drugim Boltonem (BPL-G). Liga jest bardzo wyrównana a w tabeli jest aż 5 drużyn z dorobkiem 9 punktów. Za Boltonem są trzy drużyny z trzynastoma punktami. Tabele zamyka słabo spisujący się Everton (Dudek) który w tym sezonie zdobył kledwie 3 punkty. Niespodziewanie słabo radzi sobie również [...]
[...] po wczorajszych nogach. Poranne szykowanie rodzinki, bulletproof coffee, bcaa, pumper, 6:05 start. Od początku nic nie szło. Zero siły. Zero. Wymęczyłem się w 1h30. Chyba ze trzy razy chciałem przerwać trening… No cóż, bywają i takie treningi... A1. Podciąganie na niskim drążku (było wiosłowanie siedząc na wyciągu do klatk)i 5 x 12, A2. [...]
[...] to wygląda to okropnie. Nie wydaje mi się, żebym miał jakąś większą wadę postawy, ale kij wie. Jedno jest pewne, fatu jest tam w cholerę. Jak biorę go w łapy, to mam trzy kilkucentymetrowe grube fałdy.. ;/ Nie wiem, czy robić redukcję w środku wiosny, czy może lepiej poczekać, aż zdobędę ilość mięcha, która mnie będzie zadowalać? Jeżeli [...]
[...] płakania”, “Motyl i Skafander” a także trochę old school'u -”Spartakus”, “Indiana Jones” - trzy pierwsze części, W trakcie ściągania trylogia Larsa von Triera - “Idioci”, “Przełamując fale”, “Tańcząc w [...]
Dla przypomnienia moje dotychczasowe trzy filmiki: Pierwszy niezbyt udany (zła technika naprawiona dzięki wam, za długi): http://www.youtube.com/watch?v=vZLCtLgLkOQ Drugi chyba najbardziej udany (poprawiona technika, krótszy, ciekawsza fabuła): http://www.youtube.com/watch?v=XubWBwspdEk Trzeci z pozowaniem na końcu: [...]
[...] super. Barki - pierwszą serię wyciskania na barki zrobiłem rozgrzewkową na kilkanaście powtórzeń. Następne siłowe, dodatkowo kolega z siłowni pomagał mi zrobić wymuszone trzy ostatnie powtórzenia w każdej serii. Wyciskanie stojąc na maszynie zrobiłem metodą odwrotnej piramidy, bo pomyliło mi się obciążenie i na pierwszą serię wziąłem za dużo [...]
Mam do powiedzenia trzy rzeczy: 1. Spłycasz siady coraz bardziej- wrzuć następny filmik z boku, żeby było widać kręgosłup. 2. Nie będę dublował wywodów Cokty na temat asymetrii, tylko je potwierdzę. Nie wiem czy hacki są jedynym/najlepszym wyjściem, ale tu liczyłbym na wypowiedź kogoś o większych kompetencjach ode mnie. 3. :))
[...] I tyle też bokserzy spędzili w ringu. Bartnik pokazał ładny, urozmaicony boks, który mógł podobać się krakowskiej publiczności. Defensywnie nastawiony zawodnik z Ukrainy trzymał gardę wysoko, boksował pasywnie, ale tym samym nie pozwalał zrobić sobie krzywdy. Po dziesięciu rundach nie było najmniejszych wątpliwości kto został zwycięzcą. [...]
mocny nie wierzysz mi a ten typ od paczki malboro to pewnie temu trzy stówy dał bo to była edycja kolekcjonerska Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-01 10:31:14 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-06-01 10:36:06
tym komputerkom to nie wierz tak bezmyslnie- to raz. dwa- zebys na aero spalil 1000 kcal, to bys tam prędzej umarł :D trzy- one pokazuja kcal- nic tam sie nie mnoży
Trzy kolejne treningi za mną. Ramiona, klatka i plecy. Nie licząc pleców (sam na siłowni byłem, a nie lubię robić tak treningów) to treningi rewelacyjne. Mięśnie zgrzane niecodziennie, ciężary też całkiem dobre. Biceps: Uginanie stojąc z hantlami 4 serie 15/20/25/30kg Uginanie ze sztangą łamaną 4 serie do 55kg Uginanie młotkowe z linką na wyciągu [...]
C.D. RECEPTOR ANDROGENICZNY Teraz majac obszerniejszy obraz procesow przypatrzymy się bliżej czasteczce AR. Czasteczka AR jest duza proteinowa czasteczka produkowana z jednego i tylko jednego genu DNA. Nie ma duzoroznych rodzai receptorow jak uważają niektórzy autorzy. Nie ma np. czasteczek AR roznych dla sterydow arealnych i domięśniowych, ani [...]
[...] ciągłymi przejściami międzygatunkowymi trochę irytuje (rzecz subiektywna), ale nawet ciekawie toto brzmi. A skoro już wspomniałeś o polskim podwórku, to i ja dorzucę swoje trzy grosze: Obscure Sphinx - jesienią grali jako support na ostatniej trasie Behemotha po Polandii. Miałem więc okazję zobaczyć zespół na żywo, a po koncercie zacząłem [...]
[...] heavy, troszkę progresive i można dodać kilka innych przymiorników - zresztą po co szufladkować dokładnie muzykę. Mi pasuje: https://www.youtube.com/watch?v=TonMcQD-ajQ https://www.youtube.com/watch?v=_LcsSE6lya0 https://www.youtube.com/watch?v=1xM3iz3juj8 Wszystkie albumy są godne polecenia. Tu tylko trzy próbki. Gorąco polecam całą twórczość.