trzy

[...] Jose Mourinho po meczu z Manchesterem w 1/8 Ligi Mistrzów. UEFA rozważa karę dla Portugalczyka. Mecz rewanżowy może obejrzeć z trybun. - sport.pl Może raz czy dwa (czy trzy) sędzia zagwizdał na korzyść United (np.zanurkowanie Carrick'a), ale w większości poprostu Inter grał ostro i faule się jak najbardziej należały. Więc niech Mourinho [...]

O czym Wy mówicie? Że Barcelona nie zagrała wielkiego meczu?! Przecież gdyby nie van der Sar to skończyłoby się trzy, cztery do zera. Henry takie sytuacje to 9/10 kończy. Jak można powiedzieć, że nie zagrała wielkiego meczu, kiedy bez dwóch podstawowych obrońców pokonali 2:0, drużynę, która nie przegrała w LM od dwóch lat (do wczoraj). I nie [...]

Nieprędko Gabriel Obertan zadebiutuje w barwach Manchesteru United. 20-latek, pozyskany niedawno z Boredaux, wróci do gry dopiero w październiku. Jest to efekt kontuzji, której doznał jeszcze za czasów gry w Ligue 1. - Obertan jest kontuzjowany. Jego przerwa w grze potrwa trzy lub więcej miesięcy - powiedział Sir Alex Ferguson.

[...] Według włoskiej prasy, kwota proponowana przez Czerwone Diabły była zbyt niska. Jednocześnie agent piłkarza powiedział, że zainteresowanie reprezentantem Ghany wyraziły trzy duże kluby, który nazw na razie nie chciałby ujawniać. Przedstawiciele Udinese ogłosili, że odejście Asamoaha tego lata jest bardzo możliwe, ale tylko wtedy, kiedy [...]

[...] się za gwiazdy, stawiają wygórowane żądania i wydaje im się, że ponieważ strzelili kilkanaście goli francuskim „ogórkom” (z imponującego dorobku 20 goli i 22 asyst tylko trzy bramki padły w meczach z drużynami z czołowej piątki ligi), miejsce w panteonie sław mają zagwarantowane. I jeszcze robią wokół tego twitterowe szopki, świadczące o [...]

no to aż trzy tygodnie :-(

panowie z jakiej firmy najlepiej szukac oxe podajcie trzy propozycje od najlepszej paczawszy z gory dzieki

Na każdej stronie pytanie o metę pmp. Działa tak samo jak trzy strony wstecz %-)

8,3x6powt - pierwsza seria rozgrzewkowa(na wyczucie ruchu) na 8 powt a potem trzy serie zasadnicze na większym ciężarze po 6 powt. Każdy bój traktujesz indywidualnie, więcw klacie możesz np robić już 4x4 a w siadach czy ciągach 4x6. Z tym prostowaniem i mc n prostych tak jak napisałeś. Pozdro!

Zrób to trzy razy w tygodniu, bo cztery treningi to może być zbyt duże wyzwanie. Ale dziwi mnie jedna rzecz, jesteś na towarze a robisz siady ze 100kg sztangą ?

[...] 3 gram citrulline 1 tab Vitamina C 5000 IU Vitamina D Ostatni trening fazy 2. Teraz bende tylko robil jedna partie co trening i kazda partie tylko jeden raz w tygodniu. Tez trzy tygodnie. Pozniej zobacze co bendzie dalej. Masa dobrze idzie ale troche za szybko nabieram kilogramy. Srednia waga tygodniowa ostatnie 4 tygodnie tak wygladala: 1: 92.2 [...]

[...] supli zwlaszcza od elity w szwecji (co konkuruje w athletic fitness). Supla niby dobra ma byc kiedy trening co spowoduje duzo zakwasu i kiedy duzo ilosc powturzen sie robi. Idealnie teraz gdzie ponizej 10 powturzen proboje nie robic te trzy tygodnie. Jutro wyproboje kiedy jest dzien klatki. /SFD/2016/10/27/7202569177ce4b12999207abc94ea36a.jpg

[...] linki wyciagu gornego (uchwyt V) 60x10 55x10 55x10.5 Komentarz: Czułem mały bol w dolne plecy (prawa strona). Dlatego mniejszy ciezar w MC. Skupiene było na predkosc i technike. Dieta N/A Suple Przedtreningowka (N1) 7 gram kreatyna monohydrat Kolacijka wczorajsza, trzy cheesecaki %-) /SFD/2016/12/2/45996904fc8a453f80faed44bcb52afc.jpg

[...] 40x8 40x8 40x8 40x8 40x8 Przedramie 5 super serii Komentarz: Ostatni trening tego ''cyklu''. Zmieniam do gora / doł dwa tygodnie teraz. W sumie to bardzo dobrze poszło te trzy tygodnie. Progresja dobra była, w kazdym cwiczeniu co miał byc progres był. Albo wiekszy ciezar albo wiecej powtorzen. Teraz te dwa tygodnie to w kazdym cwiczeniu bede [...]

[...] V) 60x10 60x9 55x10 55x9 Uginanie podchwytem 32x15 32x12 32x12 32x10 32x10 Uginanie nachwytem 14.5x15 14.5x12 14.5x8 12x12 12x12 Komentarz: Zmniejszyłem ciezary bo te trzy tygodnie bede wiecej trenował zasada TuT. Dieta 35 gram wpc 55 gram wpc 50 gram maltodextryna 500 gram propud 240 gram owsianki Macro: B 150 T 30 WW 210 Total: 1 750 [...]

Chyba za wczesnie sprobowałem wrocic na siłke bo teraz ostatnie trzy dni przeziebony byłem. I w dalszym ciagu jestem. Gardło spoko, zadna goraczka nie była, ale kaszel i katar jest :/ Obiacałem ze forme pokaze ale bedzie trudno teraz kiedy jestem przeziebiony. Dlatego dam ''stara'' forme . Około 5 dni stare foto %-) [...]

Sa trzy wersje wypadków: achad)albo wszyscy kłamia żeby nie wyszła na jaw prawda z nieudanym szturmem oczywiscie jakby sie udło no to iadomo wszystko jest cacy.....szteim)Jest tak jak wszystkim sie tłumaczy,że była to akcja"ratownicza"szalosz).Coś chca ukryć bo az nie chce sie wierzyć,zeby nie ściagnieto Alfy do szturmu budynku gdzie [...]

Bachman - jak będzie Potop to luz, bo przeczytałem i wiem kto to Kmicic Zawziąłem się w ostatnie wakacje i trzy tomy poszły Mnie by pasowała Zbrodnia i Kara..., Baryka jakiś może?

Ja na ostatnim ładowaniu trzy razy ratowałem się wheyem bo już nie mogłem wmieścić w siebie tyle jedzenia Trzymam kciuki za pierwsze, udane! ładowanie

[...] nic mi nie bedzie, nie? no i mam pytanie, moze Ty znasz odpowiedz. ta pierwsza faza akumulacji trwa 16 tygodni, prawda? bo chyba nie wszystko?:P ile trwaja pozniejsze fazy? trzy nastepne? cos wiadomo w ogole? ten caly mezocykl moze trwac pol roku, dobrze rozumiem? wole dzis cwiczyc i inwetsowac w jedzenie i silownie, niz za 20lat myslec od [...]