trzy

[...] zachciało mi się wymiotować,zaczęło mie sie krecic we łbie,ale takiego pocenia się jeszcze nigdy nie widziałem,nawet na nogach pojawiły się krople potu.Ludzie patrzyli się na mnie tak jakbym siedział w tej siłowni chyba trzy godziny-tak wyglądałem.Ale później ,siedziałem kolejne pół godziny w sraczu aby nie powodować kolorowych [...]

[...] rzuca na jedzonko Tym łapaniem minimum 2 kilo się nie przejmuj - to woda. Będąc na cyklu cały czas jest się na granicy odwodniania i dlatego ta waga tak szybko leci. Po skończonym cyklu organizm dąży do uzupełnienia braków wody, no i te dwa, trzy kilo łapie. Ale to nie jo-jo; tego efektu tu nie ma. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Zluzuj facet... to nie witaminy... to silny środek stymulujący układ nerwowy... (!) bierz max trzy capsy dziennie i nie przejmuj się tym, że nie czujesz kopa... i tak spalisz tłuszcz... ja doszedłem do dawki 180mg tego gówna i teraz żałuję... odstawiłem to ścierwo... jutro idę do kardiologa... mam nadzieje, że te kłucia, które teraz mam od Thermy [...]

[...] zakończeniu przygody z ECA kreatynka. Ale nie teraz, bo to się minie z celem (zbijanie wagi przy jednoczesnym nabieraniu masy???) Z tego co pamiętam to Nicolai wcinał tylko trzy posiłki dziennie – i nadal żyje. Jednak moim zdaniem lepiej zmuszać się do tych 5. Gekon – witaminki możesz śmiało brać (najlepiej dobry zestaw [...]

ROBIENIE SAMYCH BRZUSZKÓW JEŚLI CHCE SIĘ COŚ SPALIĆ W OKOLICY BRZUSIA NI NIE DA! NO, OPRÓCZ WZMOĆNIENIA. MUSISZ WYKONYWAĆ JAKIEŚ AEROBY - OCZYWIŚCIE NIE SZARŻUJ W CZASIE TRENINGU, ŻEBY NIE SPALIĆ TK. MIĘŚNIOWEJ (BO NIE O TO PANU PRZECIEŻ CHODZI ). A SWOJĄ DROGĄ TRZY DNI NA JAKIEŚ SPEKTAKULARNE EFEKTY...NIE MYŚLISZ,ŻE TO ZA KRÓTKI OKRES CZASU? [...]

[...] 10:30 2tabs/dzien - tabletka 1 o 10:30 druga ok 17 3tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia ok 17 4tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia i czwarta ok 17 cwicze na silowni trzy dni, poniedzialek, sroda, piatek, do tego w kazdy dzien pompki i w dni beztreningowe 30 min rowerka jak sie skoncza ferie , wiadomo bede mial mniej czasu czyli zalozmy [...]

Tak, HerbaLean w trzy dni, Guggulbolic w 3 tygodnie. Ale Sonbaty powinien mieć lada dzień HerbaLean tańsze o parę złotych (nie będzie tego w oficjalnym cenniku - trzeba uderzać na mail). Połączenie polecił nam Lucek, ja sobie co nieco po nim obiecuję Oczywiście odpowiedni trening, dieta, antyutleniacze i MUSI być ok. Pozdrawiam Doradca w dziale [...]

Mówili, zeby na gorące dni zmniejszyć dawke. TP podnosi temperature ciała, a i tak bywa bardzo ciepło i moze byc baaaaaaardzo nie ciekawie. Mówiono, zeby wtedy nie wchodzić na 4 tabsy, góra trzy. Powodzenia p.s. gdzie kupiłaś TP???

Witam wszystkich. Na wstępie napiszę, że prześledziłam ten wątek, poczytałam o stosowaniu Termala, ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie, więc proszę o wyrozumiałość dla mnie. Od 36 dni jestem na diecie ubogowęglowodanowej, od wczoraj biorę też Thermal Pro. Czuję się bardzo dobrze, nie mam w tej chwili żadnych skutków ubocznych. [...]

[...] dieta wysokotłuszczowa, pływanie plus rowerek. Nie traktuję tego jako diety tylko i wyłącznie odchudzającej. Pierwszy etap, to oczywiście utrata wagi. Kolejny etap, to utrzymanie wagi, kondycji. Z pływaniem i ćwiczeniami nie mam zamiaru się rozstawać, może po schudnięciu ograniczę ilość dni treningowych. Ale zawsze pozostaną przynajmniej [...]

Cze!!! czy muglbym mi ktos pomoc?! Mam trzy pytanka jaka jest ruznica miedzy "Therma" a "Thermal"!!! Gdzie to morzna kupic (chodzi mi o dokladny adres)!Czy sa jeszcze jakies srodki ktore wspomagaja dzoialanie ECA jasli tak to jakie (dokladne nazwy jesli mozna)!!! Thx!!! "Życie jest pienkne powiedział prosiaczek i żucił [...]

[...] brac wiecej niz 4-5razy/tydz) bierz 2 przed aerobami - przed treningiem siłowym nie bierz, no chyba ze wskoczysz na 3 to wtedy mozesz 1 przed siłowym. ///od jutra wchodze na trzy dwa rano po sniadani i jeden 6-8 h pozniej moze powinienem jednak nie licze stosunku ww do b i t/// patrz wyzej ///w krotkim okresie czasu owszem mozna pozbyc sie [...]

30.03.2012 Trening: DNT zakwasy nie odpuszczają, rzadko mi się zdarzają takie, że trzy dni nie mogę chodzić. Dziś już trochę lepiej jest. Dziś wieczorem trening siłowy zrobię. Witaj w klubie };-)

Micha: Micha jak micha... Coś mi te ww nie chcą nigdy równo wyjść, ale tak to jest jak się michę zmienia trzy razy dziennie :-) Był dziś moment,ze brakowało mi ww i wyszło mi, że moge sobie wrzucić 5 g ryżu :)) Ostatnie dwa posiłki praktycznie razem jem, więc można je razem liczyć, ale Whey mam z szablonu. [...]

[...] w cieście https://iv.pl/images/72509319706555976688.jpeg 2. Owsianka https://iv.pl/images/08508096232108588864.jpeg 3. Krem z dyni (zrobiłam cały gar. Dla trzech osób. Na trzy dni.) https://iv.pl/images/74234784152272268060.jpeg Niedziela 1. Chleb razowy i pasta z jajek https://iv.pl/images/29117787335041118158.jpeg 2. Krem z dyni %-) [...]

[...] Sałatka owocowa, kisiel wiśniowy All Nutrition i shake proteinowy https://iv.pl/images/29910634561979129430.jpeg Był też makaronu z wołowiną ciąg dalszy, trzy dni to żarłam. Kanapeczki (zrobione przez klientkę. Przy robocie smakują najlepiej, mimo że doprawione pyłem z paznokci %-) ) [...]

[...] do odbioru za pół roku %-) Naprawdę bardzo Was wszystkich przepraszam raz jeszcze, do wyzwania podchodzę mega poważnie, jak jeszcze nigdy. Jeśli mogłoby trwać jeszcze trzy miesiące, to mogłabym nawet zostać tłustawą bikini fitness %-) Co do samej pracy: zgodnie z zaleceniami Krystiana starałam się traktować to jako trening, więc [...]

[...] na obiad i jeszcze zostało. Ale jak kiedyś będziecie w Czarnym Stawie to żeberka po staropolsku to sztosiwo. Sobota była powrotem na rynek, nie brałam w tym udziału prawie trzy miesiące i zdążyłam zapomnieć, jak bardzo wkurzają mnie klienci (#najlepszy_sprzedawca). Wieczorem wieczór panieński, jechałam na dachu limuzyny i machałam ludziom jak [...]

[...] a ma co się schudnąć, bo dotarłam do masy krytycznej. Na dzień kobiet mąż wymyślił nam charytatywny bieg na 5 km. Zgadnijcie, kto dobiegł ostatni. Tak. Ja. Tempo ślimaka winniczka. Dziś jestem w drodze na konferencję, ale będzie dużo chodzenia przez najbliższe trzy dni. Trzymta kciuki! /SFD/2020/3/10/c902887a113444e588283a14b47fc69a.jpg

Dorzucę swoje trzy grosze, a w sumie to nawet nie swoje:) http://potreningu.pl/artykuly/2467/miesnie-brzucha-na-100--jak-uniknac-najczestszych-bledow-w-treningu