SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] GingerBee i popuri od spasionego bąka do zgrabnej pszółki

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18651

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 532 Napisanych postów 8076 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66964
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546
U mnie też już są, chyba się zwyczajnie nie załadowały (jechałem pociągiem) a to komunikat z forum widocznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
No sam jestem ciekaw jak to na koniec będzie wyglądać :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
szkoda ze dziennik nie jest prowadzony na biezaco
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 209 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1306
TomQ-MAG
szkoda ze dziennik nie jest prowadzony na biezaco


Ma dziewczyna teraz urwanie głowy z pszczołami. Jest sezon. Dajmy jej żyć :)

Pszczoły teraz są ważniejsze niż dziennik.
A roboty tylko pozornie w pasiece jest mało.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12080 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
ja rozumiem, kazdy z nas ma urwanie glowy
jednak zglaszajac sie do udzialu w projekcie podejmujemy sie pewnego zobowiazania, jak chocby
prowadzenie dziennika czy regularnie wypiski
akurat ja sie nie przejmuje tym, po prostu bedzie to uwzglednione przy ocenie koncowej dziennika.
3

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
Przepraszam, skończyłam właśnie dwutygodniowy maraton po 19 godzin pracy. Nie bijcie!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 209 Wiek 31 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1306
TomQ-MAG
ja rozumiem, kazdy z nas ma urwanie glowy
jednak zglaszajac sie do udzialu w projekcie podejmujemy sie pewnego zobowiazania, jak chocby
prowadzenie dziennika czy regularnie wypiski
akurat ja sie nie przejmuje tym, po prostu bedzie to uwzglednione przy ocenie koncowej dziennika.



Mało kto z nas tyra po 20h, ale się nie znam :D

Na pewno za chwilę uzupełni dziennik :D

I problem z głowy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 134 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1298
Zacznę od przeprosin. Nie mogłam być regularna, ponieważ pokonał mnie sezon. Zdaję sobie sprawę z tego, że to żadna wymówka, każdy z Was ma pracę, obowiązki, więc zasłanianie się swoją nie ma ani większego sensu, ani wiele nie wyjaśnia. Na swoje usprawiedliwnie mam jedynie to, że były to dwa tygodnie codziennej dziewiętnastogodzinnej pracy, ale żeby nie było, że tak bardzo bardzo źle, to zaowocowało TRZEMA TONAMI miodu. Nie opuszczałam też zajęć na trxach i PWR, a dzięki Krystianowi (DZIĘKI, MUMINKU) dieta nie była żadnym obciążeniem, bo po powrocie z pracy zawsze czekała na mnie micha gorącego żarcia. W weekend wzięłam udział w szkoleniu z produkcji midów pitnych więc KAŻDY Z WAS, kto czuje się urażony moim podejściem do tematu ma u mnie butelkę czwórniaka własnej produkcji, do odbioru za pół roku Naprawdę bardzo Was wszystkich przepraszam raz jeszcze, do wyzwania podchodzę mega poważnie, jak jeszcze nigdy. Jeśli mogłoby trwać jeszcze trzy miesiące, to mogłabym nawet zostać tłustawą bikini fitness Co do samej pracy: zgodnie z zaleceniami Krystiana starałam się traktować to jako trening, więc utrzymywałam w miarę możliwości napięcie mięsniowe. Najwi ększym dla mnie sukcesem, poniważ i tak wiem, że nie wygram tego wyzwania jest to, że wszyscy, którzy nie widzieli mnie od jego rozpoczęcia mają na twarzach WTF i pytają, jak to się stało, że schudłam. No, zapyerdalałam
Ja i moja nowa sylwetka. Czuję się tak dobrze, jak w podstawówce!


Szkolenie z miodów pitnych

Jedyny moment na oddech

Wypad z szanownym ślubnym

My chyba mieliśmy lepsze miny










Trx i pwr, dwa razy w tygodniu


Nowe wsparcie od SFD, dziękuję! Plan to przede wszystkich włosy (choć nie tylko), spalanie i ogólnie wyglądanie jak milion dolców w bliżej nieokreślonej przyszłości



DZIĘKI WAM, ŻE MNIE JESZCZE STĄD NIE WYEBALIŚCIE, OD DZIŚ COS=DZIENNE WYPISKI, LOFFKI I KISSKI I BĄDŹCIE ŁASKAWI MNIE BIEDNEJ
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja

Następny temat

[Dziennik treningowy] Lucy-Bella

WHEY premium