trzy

Moja kontuzja już mi tak bardzo nie dokucza, ale niektóre ćwiczenia sprawiają mi pewną trudność. Myślę, że jeszcze miesiąc i będę już całkiem sprawny. Ćwiczę trzy razy w tygodniu z nie zmienianym planem od dłuższego czasu. Myślę, że w końcu nadszedł czas na zmiany i tu chciałbym Waszych porad. Na czym polegać mają zmiany w planie treningowym. [...]

Cześć bokserzy... Czytałem recenzję faktycznie troszeczkę spatrzony wynik ale z Adamkiem jeden sędzia był przeciwko Naszemu mimo , że trzy razy kolesia położył.... Sędziowanie zawsze jest i będzie kontrowersyjne... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-12-21 08:00:08

Sobieski był dobry trzy lata temu aktualnie jest dla mnie na równi z soplicą nie tykam od września 2007 wtedy wypliśmy z kumplem najpierw połówke później 0,7 i sponiewierało mnie na drugi dzień potwornie dosłownie nie zjadłem nic również nie piłem wody sklep był pewny na 100% bo do dziś dzień tam kupuj

[...] znowu wiosło podchwytem... Za słabo ćwiczysz przedramię. Daj nachwyt i podchwyt, a nie tylko podchwyt. Jak wzmocnisz chwyt, nie będziesz miał problemu z drążkiem po MC. Wystarczą dwa/trzy mocne treningi przedramion i poczujesz różnicę. Wyciskanie wąsko na triceps? - prowadzisz łokcie przy samym ciele. Nie ma szans, żebyś tego nie czuł. Pozdr.

[...] mi diagnoze i ze zdzieniem stwierdzil ze jego kolega nie to co trzeba mi przepisal do usztywnienia reki. Okazalo sie ze potrzebuje szyny usztywniajacej ktora bedzie trzymala moja reke na poziomie barku. Chodze juz ta szyna ponad trzy tygodnie i nie widze poprawy. Co gorsza widok mojej reki coraz bardziej mnie przeraza kosc barkowa coraz [...]

no chłopaki jest sprawa na trzy-cztery spuszczamy sie DRW na pysk

trzy

[...] 7. Sampdoria (Vieira) 0 0 0-0 8. Udinese (Baca) 0 0 0-0 9. SSC Napoli (pawlikus) 0 0 0-0 10. Tottenham Hotspur (erminho) 2 0 2-4 Bardzo ciasno robi się w czubie tabeli. Aż trzy drużyny okupują drugą lokatę, co pokazuje, że już od początku będzie się toczyć zacięta walka. Ostatnie miejsce zajmuje beniaminek z Mönchengladbach (Korz0nek). [...]

Ja pierwszy swój mecz i podejmuje Inter, wiec trzy punkty pewne

Mówiłem, że pewne trzy punkty?

Kolejne trzy punkty.

Kolejna piorunująca końcówka i trzy punkty.

Mój pomysł na konkurs pt. "Karolki" Konkurs zaczerpnięty od Karola Małeckiego. Obejmuje trzy ćwiczenia na barki w seriach łączonych z przytrzymaniem: - Unoszenie ramion w opadzie stojąc; - Unoszenie ramion bokiem stojąc; - Unoszenie ramion po skosie stojąc. Wykonanie. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy bez przerw. Gdy jedna ręka, pracuje druga [...]

Mój pomysł na konkurs pt. "Karolki" Konkurs zaczerpnięty od Karola Małeckiego. Obejmuje trzy ćwiczenia na barki w seriach łączonych z przytrzymaniem: - Unoszenie ramion w opadzie stojąc; - Unoszenie ramion bokiem stojąc; - Unoszenie ramion po skosie stojąc. Wykonanie. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy bez przerw. Gdy jedna ręka, pracuje druga [...]

Osoby ,które moga wziąć udział w losowaniu nagród oraz ilość prób losowań Walka będzie o trzy nagrody po 100 zł w suplach (kody ) ,bo udało się zakwalifikować 6 uczestnikom Dziś pierwsze losowanie w samo południe-obecność online obowiązkowa by walczyć o nagrody Będę zadawał krótkie pytania-czas na odpowiedź 3 minuty-mierzę stoperem od chwili [...]

Brawa dla dojrzałych mężczyzn! Niech Wam szczęście sprzyja :-) No jak by nie patrzeć to trzy osoby mają ponad 50 lat ;). Fan cos ostatnio pisał o tetrykach, a tu tetrycy górą ;) Ja pisalem o tetrykach aby zmobilizowac ale nie wyszllo.

[...] Pompki z klaśnięciem. Wykonanie: Przyjmujemy pozycję jak do klasycznych pompek na podłodze - nogi mogą być wąsko lub szeroko, jak komu wygodniej. Do wykonania są tylko trzy pompki z poprawnym klaśnięciem (pełną dłonią). Do wyboru może być klaśnięcie przed sobą, za plecami, nad głową, podwójne, potrójne. [...]

Proponuję termin głosowania jutro o godzinie 20:00-chyba ,że komuś nie pasuje. To pisać czy termin 2 pasuje :) 2 termin - Może być też nawet dzisiaj -ale też o 20:00 ,bo wyjeżdzam wieczorem . Acha -do wygrania są trzy nagrody-kody na 100 zł /SFD/2017/9/3/aa434da87671430ca63037c9de6a70a3.jpg

[...] brać udziału w Q&A, żeby niepotrzebnie nie przeciągać i aby móc ustalić konkretny termin. Jednak uważam, że warto jest wziąć udział przy pytaniach, gdyż z tego co udało mi się rozszyfrować, niektóre pytania nie są trudne i na trzy pytania na pewno się odpowie :-) Niektóre będą wymagać przygotowania, bo ciężko będzie znaleźć odpowiedź w 180 sek.

"O wybranej porze-pasującej wszystkim-zrobimy trzy losowania-wpiszę tekst-Losowanie nr 1 -start a Wy wtedy jak najszybciej wpiszecie odpowiedź ze swoim nickiem." Mnie odpowiada :-)) P.S. :)) Drazekm to leje ze śmiechu