trzy

[...] to Kujawiak rozegra mecz kolejki - tym razem z sąsiadującą w tablei Naftówą. Zwycięsca pierwszej edycji zdaje się być jednak zdecydowanym faworytem: wygrał wszystkie trzy mecze pomiędzy tymi zespołami - w tym ostatnio w 1/2 II edycji. Także mecz Legii z Pędzącymi Gumiakami powinien być emocjonujący z uwagi na bliskość w tabeli. Mecz Dream [...]

Inter - fakt - nie dodałem ostatniego zwycięstwa - poprawiłem Juve - nie może mieć bilansu bramek 11:12 - Już Ci wiele razy mówiłem, że suma bramek każdej drużyny MUSI być podzielna przez 3!! 11+12 nie jest podzielne przez trzy!! I Ty chcesz zdać mature z maty... zmień na geografie %)

[...] 6 (potreningowy) Ryż basmati 100g+150g piersi+ 5g oliwy i warzywa Posiłek 7 Ryż brązowy 100g z warzywami +5g oliwy przed pójściem spać. Suplementacja: Aktualnie używam trzy produkty firmy FitMax jest to BCAA+Glutamine, TriboUP, FLEXfit i bardzo je sobie chwale poza tym witaminy+minerały, omega 3, monohydrat kreatyny, carbo, aminokwasy [...]

active sport 79zl za miecha a za trzy 200zl mozna ratami itp

[...] czeskiej nie jest daleko.Teraz PP ma byc w Mińsku maz.a to ładnych parę setek kilometrów więc nie wiadomo czy się to logistycznie ogarnie. Widzę,że wszyscy ostro się szykują do Strzegomia.Ja raczej planowalem taka formę jak w ubiegłym roku na eliminacjach w Warszawie(tzn na trzy tygodnie przed)ale widzę że trzeba bedzie przypiłowac dużo bardziej.

:-) Wczoraj trenowałem plecy: gruba berta 85kg 9x, 115kg 7x, 135kg 5x, następnie 58kg 63x - trzy oczka - nowy rekord :-) wiosłowanie wyciąg dolny 100kg 31x i na tym zakończyłem trening, głowa i plecy jeszcze h mnie bolały. Dzisiaj zakwas piekielny... http://www.youtube.com/watch?v=rb4ouL4UQak

[...] jesli nie obetniesz jeszcze po 20-40gram,bo jest gdzie ale to zalezy od Ciebie i ile i kiedy! imo - jesli bedziesz widzial efekty - to nic bym nie zmienial przez tydzien,dwa trzy,miesiac nawet nie warto - do tego dojda czit mile (1x per week) jesli jednak nie bedzie efektu w postaci utraty fatu to niestety po kolejnych 2tygodniach ucial bym [...]

hejo hejo! przesunął mi się trening, będzie trzy dni pod rząd, zaczynając od czwartku/ piątku/ zależy od zdarzeń losowych wieczorem wstawię miskę na dziś. generalnie okres mi się spóźnia i trochę się niepokoję, mam nadzieję, że na dniach dostanę. i moje pytanie do Pań Ekspertek - mogłabym już od przyszłego tygodnia rozpocząc redukcję z [...]

Ja *******e myślałem,że to dział dla koksów,ale widzę,że się tu raczej zrobił dział dla aktorów porno albo pretendentów na takowych. Ruchacie po 3 razy dziennie,niektórzy jeszcze piszą,że po trzy godziny to chyba na nic korwa innego nie macie czasu nie wiem co się tu ostatnio dzieje...

[...] Gdzieś czytałem, że duża objętość da chwilowa pompę, ale z punktu widzenia sprawności jaką wypracuję, nie ma to znaczenia. Mam już trochu lat i życia, zwłaszcza pracę, poza ćwiczeniami, więc n ie chcę się przeładować. Pamiętaj też, że progresje ciągnę do maksów, którymi jadę do skutku minimum trzy tygodnie, więc jest ciężko. Pozdrawiam.

Wasil90...czyli uwazasz,ze jedna seryjka dociskania na 115%-120% bedzie lepsza niz trzy z mniejszym ciezarkiem...dociskanie robie na maszynie smitha bo tak jak juz wczesniej pisalem ma zabezpieczenia-ciezar dochodzi do okolo 10 cm.nad klatke- ...co do tych bareczkow zza karku to faktycznie mnie pobolewa po nich...myslisz,ze zamiast zza [...]

Zapraszamy Pulka .!!! będzie większa rywalizacja , ale zanim się zagłodzisz do 57 zapytaj czy aby napewno połączą te wagi, bo z tego co wiem, to jeśli są trzy osoby w kategori, to niestety nie ma czegoś takiego... a zapowiada się, że dziewczyn w 54 będzie ze 4 albo nawet i 5 jak wróci Ania Wójcik !!! albo odchudz się do 54 ...pzdr

[...] mistrza wagi półśredniej Chorwata Roberto Soldića (14-3) z Brazylijczykiem Viniciusem Bohrerem (16-6), który zadebiutuje w polskiej organizacji. Roberto Solidć ma za sobą trzy walki w KSW. W debiucie na gali KSW 41 pokonał Borysa Mańkowskiego odbierając mu tytuł mistrza wagi półśredniej. W drugiej walce na gali KSW 43 Chorwat stracił tytuł [...]

z brzuchem walczyc mocno bede dopiero przed wakacjami- kwiecien, maj. teraz zmniejszylem ilosc ryzu. w dni treningowe 2 paczki nie treningowe jedna, jadlem trzy i wywalilo ostro. mam zaje biste tendencje do tycia i mam z tym nielada problem ale za to szybko rosne

[...] ćwiczenie 5x w tygodniu po 30-40 min. Tak by się dobrze spocić. Sylwetka? Jak będę miał taką jak Wy z rzeżba jak przy robieniu masy to będzie gites :) Co do łapki to 44 trzy tak wyprostowanej ręce.. Te dane i foty w profilu to juz nie aktualne, nieco przytyłem .. 173cm jeszcze 2 tyg temu 95kg 120 klatka 44 ręka (lewa 43) , duża talia :) A [...]

Przecież widać ile triceps na objętości zyskał, a jak powszechnie wiadomo co trzy głowy to nie jedna.

[...] bardzo podekscytowany, że mam go tutaj na pokładzie. Oto ten facet, który zawsze będzie wywoływał emocje. Nigdy nie widziałem go w nudnej walce. To było, ile? Dwa lub trzy lata odkąd walczył? Myślę, że dostaniemy całkowicie nowego AJ’a, ale jego styl walki jest czymś, co zawsze szanowałem i naprawdę lubiłem oglądać. Kiedy pozyskasz takiego [...]

A my właśnie zrobiliśmy w sekcji egzamin na stopnie w kicku. Jak ktoś chce pooglądać, to zapraszam tutaj: http://gizmo.fotosik.pl/albumy/81757.html Trzy piąteczki nam przybyły, parę 7 i 8 no i nawet jeden delikwent na 10 zdał Gizmo

raz dwa trzy próba mikrofonu

[...] Łydka 42 cm Biceps 37,5 cm (- 0,5 cm) Przedramie 34 cm Prawie wszędzie poschodziło w wymiarach, ale na tym chyba redukcja polega %-) chociaz mogło by schodzić tylko w pasie }:-( Zostały trzy tygodnie redukcji i wtedy wstawię zdjęcia, abyście mogli ocenić jak sytuacja się przedstawia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/811d4e6a4e9d4118b3e46177eaf55104.png