trening tyg

Ta i czasem i też tak że ktoś bierze 100 mg mety i dalej wygląda jakby nic nie brał. A drogi 20 mg mety po 2 tyg ogromną różnica. Dużo ma tu do tego gen. Żarcie i trening

jutro ostatni trening 8 tygodnia czyli jeszcze 2 tyg mi zostały " cyklu " FBW nawet fajny ten FBW konkret trening%-) chciałbym zrzucic ten fat juz z brzucha ale głodzic mi sie nie chce nie lubie glodny chodzic %-) ale wiadomo narazie jeszcze masa %-) nie wiem kiedy zacznę redukcje Maj/Czerwiec /Lipiec? %-) choc moze wolałbym wczesniej ale to [...]

[...] nie poczułem... Teraz jadę enan i bolda galaxy po 500mg/week i też jakoś średnio czuje. (sama susta 300mg/week z PPL po 2 tyg czułem mega, 0 zeczenia, 0 zakwasów, siła z treningu na trening w górę, libido kosmiczne a nie dosypiałem i jadłem zdecydowanie mniej 3tys kcal, teraz 3,7 tys kcal i czuj się zakwaszony, następnego dnia. Treningi bez [...]

[...] co drugi dzien po 1ml i meta dziennie po 30 mg,chyba ze prop jest słaby i nie ma takiej strasznej pompy a jak u ciebie z dieta..kolego... Diete trzymam tak jak sie nalezy,trening 4 razy w tyg,poprostu spodziewalem sie takiego pobudzenia po mecie i tesciu a ja sie czuje tak samo jak bylem off no moze psychicznie lepiej ale szału nie ma,w [...]

[...] co drugi dzien po 1ml i meta dziennie po 30 mg,chyba ze prop jest słaby i nie ma takiej strasznej pompy a jak u ciebie z dieta..kolego... Diete trzymam tak jak sie nalezy,trening 4 razy w tyg,poprostu spodziewalem sie takiego pobudzenia po mecie i tesciu a ja sie czuje tak samo jak bylem off no moze psychicznie lepiej ale szału nie ma,w [...]

lodzian-namowiles mnie...:D , ide j**nac i na rowerze na trening... pozdro... tylko leci prop plus tren base plus clen i do konca tyg jeszcze omka 2x week. od pon juz bez omki.

[...] hormon pciowy Cie zamulil? Ja bym poczekal troche na dzialanie. Ja tam długiego trena lecialem po 16-20 tygodni i zawsze było super. Czy to Bioniche czy kiedys Dose i co trening dokladnaie po 5kg na sztange w siadzie az do serii 250kg i w 7 ruchu naderwanie miesnia i tyle mojego ze nawet filmu nie nagralem ale z 230kg gdzies mam tyle ze ja [...]

[...] go dostalem :-) i mega cisnienie ale da sie to zwalczyc. Leci tylko 100mg npp BM I 100mg propa Bioniche e2d do tego 50mg provi ed i regeneracyjnie 5iu rhgh Biogene w dni treningowe wiec dawki smieszne :-) To dopiero 4 trening wiec towar oceniam na 5/5. Spuchniety troche bo przed bo idzie 25mg antka Biosiry na lepsza pompe... [...]

[...] myśli o olbrzymich ciężarach i sylwetce panów z okładek pism kulturystycznych. Niektórym może się udać dojść do tak wysokiego poziomu, lecz będą to osoby, które o swoim treningu pomyślały odpowiednio wcześnie i rozsądnie dążyły do celu. Aby nasza „droga na szczyt” była dla nas przyjemnością i nie zakończyła się po [...]

u mnie w sile :D w tym tyg nie pracowałem, regeneracja była, jedzenie było przychodzę na trening i mniej kg niż tydzień temu

Jakie niby zdjecie lajknołem koleś Za 10 tyg trening

[...] test z gegry - nie uczyłam się i dostałam -4 - wnioski same się nasuwają :D jak samopoczucie? bdb, lepiej się czuję, odpoczynek się przydał bardzo - no, a dzisiaj robiłam trening na innej siłowni i miałam wrażenie, że mam stalkera... gość cały czas za mną łaził. Tyle osób na siłce na ławeczkach, a on musiał ze mną na ławeczce na zmianę, potem [...]

ja nie używam żadnych supli, a mam niezły zap****** treningowy teraz 3 x MT 2 x bieganie po 7 miesiącach kontuzji stopy mnie niszczy a jeszcze muszę dołożyć trening siłowy 1-2x w tyg

jutro 5.30 pobudka i na trening bo musze wczesniej w tym tyg jezdzic do roboty to i wczesniej wstać trzeba %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-07 15:18:39

cos tam se poboksowałem i potrenowalem choc mialem pod górke xD chyba faktycznie przechodze na system 2/2 SW i FBW i moze cos sie jeszcze dolozy jakis 5 trening w tyg niewiem niewiem zobacze jak to bedzie troche szkoda mi tego splita i siłki %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-17 13:00:09

JA 6- 7 DNI CZYSTO%-) jutro siłka dopiero 2 trening w tym tyg LIPA %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-18 21:43:07

trening zrobiony ale ciezko jak choy juz 8 tyg na 10 takze ciezary jak na mnie juz duze %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-23 19:43:56

nawet spoko ten park jest niewiem sie zastanawiam moze sobie wezme ten urlop za 2 tygodnie mimo ze sie zarzekałem ze nie xD jakis trening x 4 w tyg a w wolne dni pojde sie porozciagac -porolować ewentualnie cardio %-) dziennie jakis spacer do tego parku i choy tam a robic sie nie chce xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-05-04 21:44:47

tez ide spać elo z fartem rano trzeba wstac na trening jutro objechać i 2 tyg urlopu i wyebane hehe :)

Chudo no ale wiadomo redukcja "Trening za treningiem na nich pot przelany " xD jeszcze 2 tyg redukcja potrwa i potem masa a juz sa smaki na syf hehe niedobrze %-) najlepiej byloby jesc czysto ale to dla mnie nie lada sztuka %-) fajny text w filmie John Wick 3 "Droga do raju zaczyna sie w piekle"%-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-07-13 [...]