niewiem

[...] na innym tematach,forach iż nie trzeba dawkować mutanta tak jak pisze na opakowaniu (260g po treningu), lecz mozna sobie to rozłozyc na 2 lub 3 razy , albowiem cięzko jest wypić naraz taką duzą dawkę.. Szczerze pewnie bym się pozygał lub niewiem co jescze:p gdybym mial 260g na raz wypic ;p Czekam na odpowiedz bo niewiem wkoncu co mam robić...

Ja mam pytanie troszke podobne do tego iż chciałbym zgubić brzuch przy czym nabierać masy mięśniowej w innych częściach i niewiem dokładnie jak to zrobic jaka dieta ewentualnie jakie spalacze chodzi oto że ogólnie jestem szczupły mam chude ręce a brzuch i okolice brzucha mam grube jak beczka śmiesznie to wygląda ręce chudziutkie a brzuch jak [...]

wiesz, ze niewiem :D Przez ok.6michow nic nie podroslem poszedlem z tym do lekarza a lekarz powiedzial, ze jak w moim wieku nie podroslem (przez ten okres czasu) to juz raczej nie podrosne Potem sie wpatrywal we mnie i powiedzial, ze mam proporcje i juz nie podrosne... a przyczyn to niznam wiciaz szukam :DDD ale moze przez moja glupote z [...]

[...] firmy OLIMP,doradzcie mi które sa lepsze tabletki czy kapsulki? Ale jak juz bede miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie jakies białko itp. tylko bede miał to HMB VITAMINY i GALOMEGA.Niewiem jakie białko stosowac zeby [...]

[...] WSZYSTKO JEDNO - NIE MA WIĘKSZEJ PRAKTYCZNEJ RÓŻNICY MIĘDZY NIMI Ale jak juz bede miał to HMB to chcialbym z powrotem zacząć ćwiczyć,nadrobic ubytek masy mieśniowej,tylko niewiem czy bede miał jakies efekty,bo niemam wiecej kasy zeby kupic sobie jakies białko itp. ZADBAJ WIĘC O PRAWIDŁOWĄ DIETĘ - BIAŁKO W ODŻYWCE NIE JEST KONIECZNOŚCIĄ, JEŻLI [...]

[...] .Boje się właśnie tego co każdy się boi przy odchudzaniu że jak zwiększy kalorie to albo utyje albo niestraci zbędnych kilogramów,nieznam jeszcze natyle mojego organizmu niewiem czym mnie może zaskoczyć 1 raz się odchudzam.Słyszałem że co 14 dni powinno się zmieniac diete (zmniejszać kalorie) niewiem czy to prawda,a co do tluszczu to wlasnie [...]

Wilku uwazam ze jezeli trener jest na poziomie to napewno wystarczy Ci jego nauka nie potrzebuje 4 czy niewiem ilu trenerow zeby mnie uczyli - jeden gardy drugi parteru trzeci niewiem czego , bo wiesz co moze sie stac ... Jak mowi przyslowie gdzie kucharek szesc tam nie ma co jest ... Do takiej ilosc trenerow trzeba zatrudnic jeszcze menagera zeby [...]

Marcel tluklem z EAP'u Powiem Ci tak : Niewiem jak powininen dzialac sam boldek... Ale razem z enanem i winem porobilo... Pompa odczuwalna, wzrost apetytu taki jak na cyklu z testem, niewiem jak wytrzymalosc bo niebiegalem wtedy tak wiec niewiele moge powiedziec ....

[...] przy fazie koncowej siadu uginasz kregoslup i robi sie maly garbik, w wyciskaniu wydaje mi sie ze ruszasz sie na lawce ( niemasz lopatek w jednym miejscu przycisnietych do lawki ) ps niewiem czy nie zabardzo w strone szyji opuszczasz sztange.. bo jakos dziwnie ci rece wygina w tamta strone Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2009-11-09 20:31:55

No moze z tym przesadziłem z tymi jego przyrostami ale naprawde szybko mu to idzie teraz w lapie ma 38 a jak poszedl to chya mial ze 30 cm jak ja poszedlem to mialem 30 a teraz mam 35 no to jest malo jak na 10 miesiecy intensywnego cwiczenia A CO DO TEGO PLANU TO JA NIEWIEM CO MAM POPRAWIC NIEWIEM JAKA POWINA BYC KOLEJNOSC CWICZEN NIE MOZE [...]

Bulmastif ....no to faktycznie nieładnie z ich strony,a tak wogoole to ponoc za chwile maja sie uaktywnic na forum w postaci osobnego firmowego działu olimpa(bedzie tam mozna porozmawiac z zawodnikami M.Strzelinskim,P.Głuchowskim,O.Kobielak,S.Ambroziakiem jak równierz spuscic im o.....l za takie zaniedbania) Niewiem jednak kiedy dokładnie ten [...]

[...] bo żołądek bolał tak jak byzalęgały w jelitach sie czułem i żołądek nie mógł tego przetrawić ,, tak samo z chlebem żytnim. Wczoraj po posilku o 21 wieczorem mnie mdliło niewiem bliscy mi mówią że powinno się jeść do 18 ii nie napychać się tak i nie pchać w siebie tyle np zjesc troche ryzu potem troche mieska itp a nie ładować bo nie karzdy [...]

No ale ja nadal niewiem, jak wklejać wszystkie zdjęcia razem niewiem jak to zrobić, nigdzie nic o tym niepisze.

xzaar77 szacun szacun szacun i jeszcze raz szacun to teraz kolej na mnie we wtorek coś nagram dzisiaj po barkach spróbowałem 130 kg niestety nie udało się ale jest to do osiągniecia w moim przypadku jeżeli chodzi o ilość niewiem czy ci dorównam ale spróboje :D ale wielkie graty i fajna technika sprytnie pracowałeś udami

niewiem sproboje dzisiaj po calym trenigu klatki nagrac ale watpie czy uda mi sie zrobic dobry wynik

[...] zaledwie 6-7 z tym ze prawa mogła jeszcze śmiało dawać ale lewa siadła(jak w treningu klatki)-nie tyle biceps co jak by cos w okolicach łokcia moze któraś głowa tricepsa-niewiem. Tylko to mnie wogóle nie bolało tyle ze było to jakby jakąś blokadą no normalnie wogóle siły w lewej jakby była bezwładna.Wziąłem hantelka patzre prawa spokojnie [...]

ej no jak w krótszym nizej , w dluzszym zejdziesz nizej i bardziej tylek angazujesz, niewiem niewiem, sprawdz ! W kuchni kombinuje, wrzucę jakies przepisy niebawem, dobra rybke robie w sosie brokulowo-marchwiowym.

[...] potem sniadanie zje dopiero gdzies po godzinie i to takie gdzie nie bedzie tak weglowodsnow i bialka to z czasem miesnie troche straca na objetosci?? Noe to ze ja bym chcilaa miec jakies galaretowate nogi :D poprostu ja niewiem,dzis miezylam sie i wazylam i waga nie drgnela w gore(54) a nogi i tylek po pol cm wiecej;/ ja juz niewiem co jest 5 ;/

[...] JAKI TEN POSIłEK PRZED TRENINGOWY?! DOBRZE BY BYłO GDYBY TA PIERS I RYZ. I PO 1-2H TRENING no jako ze moge trenowac dopiero ok 19-20 ze wzgledu na wczesniejsze obowiazki to niewiem jak ulozyc ten posilek tu prosilbym o pomoc moj trening to najczesciej bieganie plus jakies aeroby aktualnie 6 weidera takze i troche silowych no i niewiem czy warto [...]

[...] , może powinienem zamienic cwiczenia ?? 3.Wspiecia na palcach siedzac , bylem juz tak wykonczony ze wziąłem najmniejszy ciezar , czyli jeden odważnik , pisalo na nim 10 ale niewiem czy to sa jakies opisy czy kilogramy , zrobilem 80 powtórzen ,sekunda przerwy i dobiłem do setki . Ten trening uwazam za najbardziej meczący nie spodziewalem sie ile [...]