niewiem

[...] zwiększamy czas do ok. 2-2.5h Początkujący max 1h 25* Pora trenowania: Każdy trenuje jak komu się podoba, niebede sie wypowiadac o ktorej najlepiej trenowac bo sam niewiem nie stety slyszalem ze aeroby ranem dobrze jest trenowac, ale powiem wam jedno. Trenowac powinno sie o takiej samej porze dnia ze wzgledu na regenracje miesni, a [...]

NO bardzo mi sie podoba trening dla piłkarza ale czy masz coś dla pomocnika skrzydłowego i napastnika ?? Ja gram albo na napadzie albo na pomocy i kurcze niewiem która pozycja jest dlamnie lepsza lubie duzo biegac chociaz ostatnio kiepsko mi to idzie hehe Acha a cos o rozciąganiu nóg !! Bo mnie nogi bolą a niewiem w jaki sposób mam je rozciągnąc [...]

[...] że lekarz, który powiedział mi, że te całe 'zlepianie krwinek' jak to określił, ma spory wpływ na wchłanianie pokarmu w dłuższej perspektywie (jak zresztą już mówiłem) więc niewiem czy lepszym wyjściem, nie było by zastąpienie posiłku 'na noc' odżywką białkową, bo w końcu jeśli przez to, że jem naturalny posiłek na noc, mam mieć później [...]

O jakichś aminokwasach wypowiadał Pan sie negatywnie tylko nadal niewiem o jakie chodziło (teraz nie pytam o firme)

niewiem ale cos mi tu niepasuje napisales o cyklu z decą i napisales ze mozna tescia z nia walic albo zamiast tescia winstrol to chyba jakas pomylka przy deczce zawsze musi byc tesc no i do tego mozna jeszcze winstrol dobrze mowie ?

[...] Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 12-21 50mg Clomidu + 20mg Nolvadexu"" - cytuje Hmm sorry za spam, ale niewiem czy dobrze zrozumiałem. Więc cykl deci z tego co jest napisane powinien trwac 10 tygodni tak ??? i 7 włańczamy Teścia,11 kończymy , a odblok stosujemy po cyklu czyli [...]

[...] tycia;/ i jestem szczuplej budowy 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: ??niewiem ale mam bardzo szybka przemiane materii klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Zaczne od tedo ze chce odbyc 1 cykl w zyciu z deca 250mg BD; do tego bede [...]

witam jestem tu nowy chcialbym zrobic sobie cykl i poradzic sie chcem zrobic sobie cykl z 10 strzal omki 10 decy i 100 metki ruskiej no i niewiem ile odbloku do tego mam zapodac czy to ma byc clomid i czy jeszcze do tego cyklu cos brac??? moje cykle to 2 po 150 ruskiej metki teraz cos o mnie mam prawie 18 lat lapka 35 na klatke biore 95 [...]

Mam pytanie. kupilem dece grecka (10 shot) sustanon(10 shot) i dianabol (100tab). Chce brac 1 strzal deci i sus tyg i 3 tab dziennie dianabolu do tego jeszcce nolvadex a na odblokowanie mam clomid. Niewiem tylko ile tab clom i przez jaki okres mam jesc? Chce dokupic bialko na caly cykl do tego omega3 jakies witaminy i cynk i na odblokowanie [...]

[...] ze jestem na jazie i mam cisnienie na byle babe),ona wpada godzina pozniej juz sie dobieram zadowolony ze stoi a przez te jej pieprzona gra wstepna jak juz mialem wbijac jej gola to zwiedl i ani rusz,ale obora,ona odrazu skumala ze ja znowu po jakims cyklu pewnie i choc sie starala to gowno,przegiecie,niewiem co z tym zrobic bo to denerwujace

1.WIEK: 23 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 180cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: niewiem UDO: niewiem TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: od 17 roku zycia z przerwami. 6.DIETA BIALKO: 2,2 g/kg WEGLOWDANY: 4 g/kg TLUSZCZ: 1,5g /kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split kazda partia dwa razy w tygodniu 9.CEL [...]

[...] rozwalone kolano. Obecnie niby zaleczone ale kontuzja sie odnawia. Otoz jestem po dwukrotnym zwichnieciu rzepki ( rzepka wyskakuje mi na bok kolana ) chce sie rozciagac ale niewiem czy tym sobie niezaszkodze. pytalem sie lekarzy i kilku powiedzialo ze nic niestoi na przeszkodzie a inni gadali ze niebardzo powinienem. Morze ktos z was bedzie [...]

no racja każdy chce się odchudzac a le są tez tacy co by chcieli troszke przytyc moze nawet sporo. tez chciałbym sie kogos poradzic bo byc chudym to niejest tak dobrze : niewiem jakby to zmienic ...czy jedzenie bananów czy ryżu.płatków śniadaniowych to wystarczy ? troszke wątpie niewiem jakby ktoś podpowiedział np. czego by się najeść jak [...]

WITAM... ACH POCWICZYL BYM SOBIE ALE NIECWICZE JUZ 5 MIESIECY PRZEZ PRZYPUKLNE PACHWINOWA DZIS WYSZEDLEM ZE SZPITALA DLA WSZYSTKICH PRZED ZABIEGIEM MAM INFORMACJE PO ZABIEGU BOLI JAK CHOLERA PRZED ZABIEGIEM DWA ZASZCZYKI JEDEN W TYLEK DROGI DOZYLNIE I TABLETKA CZUJE SIE W TEDY JAK PO PARU BROWARACH NIBY BYLO ZNIECZULENIE MIEJSCOWE ALE CZULEM CALY [...]

Marku niewiem jakie witaminy przedawkowalem w sumie zle sie czulem przez 1dzien tzn biegunka i wymioty a lekarza mam znajomego i tak wyszlo po kilku dniach jak opowiedzialem ze to chodzilo o witaminy ja wiem ze to nie przez witaminy z odzywek ale tak sie wydaje 1tab centrum i pare koktailji ale to sie nawarstwialo pewnie kilka dni i dopiero [...]

:( widze że polowa w was to se zemnie robi "jaja". ja poprostu potrzebuje "pomocy" i niewiem czy znajde ją na tym forum czy moze w "metce" ?? a jesli chodzi o moja "dietke" to niemam zadnej, jestem glodny to ide cos jesc o to wszystko(np. ryż, makaron, jakaś piers itp.) ALE OGULNIE CHCEM ZARZUCIC METKE. [...]

cos w tym jest panowie.... moze z ta morfina to troche przesada choc niewiem bo nie stosowalem ale uzaleznienie jest... jak odbijesz od towaru na kilka mc to jest spoko ale kiedy niemozesz odbic to robi sie problem

[...] tak: Sniadanie ok 9-10 350ml melka z platkami owsianymi/2 kanapki chleba pelnoziarnistego z szynka. kieliszek oliwy z oliwek Mleko = Platki Owsiane = ( w tym problem ze niewiem ile g ich jem) Szynka Chleb Pelnoziarnisty (wliczylem 2 kanapki i dodalem wartosci) BARDZO PRZEPRASZAM ALE NIE KOJARZE TE BTW... NIE UMIEM PODLICZAC.. Niewiem czy [...]

push 2 przysiady z przodu 4s w push 1 sa wykroki niewiem co tutaj dac????????? wyciskanie sztangielek na skosie 3s wyciskanie sztangi na poziomej 3s wyciskanie zza glowy 3s wyciskanie francuskie do czola lub triceps na wyciagu - 3s wspiecia na palce siedzac -3s pull 2 niewiem co dac za martwy ciag??? sciaganie drazka wyciagu do klatki 4s niewiem [...]

[...] gożej a w 3 już zaczyna sie i np klatka pracuje spokojnie pełna kontrola napiecie pięknie i taki ciężar idealnie odpowiada jej i ją pobudza tylko że nadgartski tak napier...niewiem myśle by sprawić sobie usztywniacz ale znowu czy to taki dobry pomys słyszałem że lepiej trenować bez zbędnych bajerów bo to wręcz przeciwnie osłabia no niby tak bo [...]