niewiem

Co do zapotrzebowania niewiem jak to policzyć

Przekonaliscie mnie nie biore tego ph ;) To moze zrobie tak kupie shotguna do tego xploda i niewiem teraz mono dokupywac i jakies bialko albo aminokwasy bcaa ? i jak to dawkowac ? ;) pozdro

Dzieki za linka ale juz wiedzialem o tym, narazie sie dalej mecze niewiem za bardzo co tam dodac xD jakies podpowiedzi na drugie sniadanie?:D

no chipsy napewno zwiększają trądzik, u mnie tak było,ale ja juz nie jem chipsów od kilku miechów,niewiem jak u ciebie by było,czy by wystpępował po tym. Kumuj jakiś antybiotyk czy maść i szybko pozbędziesz się trądziku.im ostre jedzenie to ci wyjdzie trądzik

no ja ogolnie mam male ramiona i chcialbym to zmienic tylko niewiem jakimi cwiczeniami bo rece przydaja sie bardzo w klinczu i w parterze,a trenuje mma:)

Niewiem czy moge pisac kwote wiec napisze ze dalem 4 doladowania po 10zl za 100 caps, i sa idealne tak jak w opisie wyzej koledzy pisali.... jedna caps na probe na pusty żołądek i juz wiem ze tam napewno jest yoszka.... z 200 kofy powinno dzialac fajnie.... dzieki za odpowiedzi

A jaki gainer bys polecil bo mam zamiar kupic gainer2 Vitalmaxa chyba ze nie jest dorbry? niewiem jakie BCAA i glutamine ? Najlepiej tak zeby byla skuteczna sprawdzona i w atrakcyjnej cenie:)? Zmieniony przez - Czuba w dniu 2008-04-02 20:19:03

a ten sog to za co i od kogo? hehehe kurna pomóżcie bo sam już niewiem co o tym myśleć

A nawet niewiem. Mozesz napisac procentowo jak to wyglada z obciazeniem

Niewiem czy dla ciebie bedzie dobre ale na mnie to dziala jak cholera rosna jak na drozdzach haha,hmm musisz byc zaawansowany zeby z tego korzystac. rozgrzeweczka naturalnie 1.Modlitewnik 2xrozgrzewkowa 50%max 15powt. 3wlasciwe po 10-12 2.Sztanga na stojaco 3x10-12 3.Sztanga na stojaco nachwytem 3x10-12 ewentualnie zamiennie z lamana na [...]

pako - jestem w Ny wiec niewiem czy ci cos to da , ale jak chcesz to daj znac

ten proszek to pewnie Silica gel,dokladnie niewiem co jest w shotgunie ale pewnie to samo http://en.wikipedia.org/wiki/Silica_gel niby sam proszek jest nietoksyczny -"silica gel is non-toxic" Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-06 22:39:31

sam niewiem jak by zrobil w takiej sytuacji chyba bym jednak zareklmowal

A POWIEDZ MI JESZCZE JAK SIE MIESZA TE BIALKO BO DAJE 3 LYZKI STOLOWE I TO MA BYC TE 30GR I WLEWAM 400ML MLEKA GORACEGO I MAM TAKIE****OWE GRUDKI TZN NIE ROZPUSZCZA MI SIE I JEST LIPNE,NIEWIEM MOZE MAM TO MIESZAC MIKSEREM A MOZE POWIEDZ JAK TY TO ROBISZ BEDE WDZIECZNY.POZDRO

[...] powrucic do formy,heh choc dopiero mozna powiedziec zaczynałem na serio z silownia wiecie diete plan itp,,,juz bede dawal czadu,po jaki 2 miesiacach do diety dozuce jakies białko kreatynke i omege 3 taki cykl sobie zrobie .....a do czego słuzy carbo jak działa itp,,nigdy o nim nieczytałem i nic niewiem a chcial bym dowiedziec sie od specialistów

TO CO MAM ROBIć MOZESZ MNIE POKIEROWAć NIEWIEM MOZE JAKIś PLAN LUB DIETA

w miesiąc 10kg ale po tym produkcie niewiem czy to jest możliwe jeszcze dieta napewno konkretna w BIAŁKO 3g/kg może kto wytestuje ...

[...] jem śniadanie potem ide do szkoły to mam wziąść białko czy carbo czy gainer? i czy może być już rozrobione? a potem obiad i potem jaką odżywkę? i co przed i po treningu i potem kolacja i co na noc? Będe dysponował carbo gainer białko cell pump jakieś mono bcaa i witaminki i może jakaś guarana ale słyszałem że to podwyższa stres to niewiem sam.

[...] moge sobie ułożyć tej diety nawet jeśli był miał tą lodówke to i tak w niej dużo się nie zmieści a takiej dużej nie będe tam tachał :( dlatego ostanim ratunkiem są odżywki. niewiem doradzcie mi co mam robić. Moje dane 16lat 58kg 175cm ogólnie chudy jestem i brałem dwa lata temu mega mass potem jakieś kreatyne za 10zł i rok temu znowu białko + [...]

no tak ale jak by nie bylo 90 kg powino latwo poleciec a tu nic nie poszlo niewiem co jest ;/