białko trzeba zwiększyć z tego co się do wiedziałem na sterydach sie zbytnio nieznam i niewiem na jakiej zasadzie od działa ale jak chhodzi o anabolizm to do 3 - 4 gram zwiększ białko bo widze ze na rzezbie ci zalezy a stego co wiem to winstrol jest podobno dobry
niechce z niczym laczyc myslalem ze moze sprubowac bo jest tu u nas ale strzal idzie za 20$ ale myslalem ze by moze po tym wziasc winstrol ale niewiem czy jest unas czy ktos ma co myslice bedzie cos ze mnie BEZ MASY NIEMA KLASY
Gregor a ile waliles tego genfara?? bo mam na cykl zimowy i sie zastanawiam to moj pierwszy kontakt z tryym srodkiem i niewiem czy fronta robic z niego czy walic 10 tyg 250 mg/week. Jak myslisz?? Dzieki i pozdro
no a co Ty chcialeś ? :D no niewiem, może jak cieńsza warstwe by kladl to na dwa razy by starczylo mi taka depilacja starcza na okolo tydzien... niektórzy wypalaja ponad rame fajek dziennie, wiec 8zl/tydz to nie jest dużo chyba ?
Mam pozadny cykl kreatynowy kasa tu niegra roli mam juz wszystko : BCAA,glutamine,r-types,tauryne(MC oczywiscie ),apteczne zma, carbo ,2 rodzaje bialek no i najwaznejsze kreatyne i wiec HMB niezaszkodzi teraz mam 120ml z Treca ale mi niesmakuje a chce dokupic i niewiem wlasnie ktore wziasc
Został jeszcze tydzień więc na podsumowanie za wczesnie jednak powiem szczerze że dopiero w 2tyg cuś ruszyło przedewszystkim energia na treningach jest siła na klate poszla 10kg w 6 powtórzeniach i tak samo bary ale niewiem do konca czy jest to zaleta animala czy dobrej diety i nowego treningu raczej stawial bym na to drugie
mozesz zrobic tak 1-10 tyg 200 mg deki co tydz razem z deka 500 mg omki tez co tydz tyle ze w pon 250 mg i nastepnie w czw 25o mg potem jak sie skonczy oma zaczac cypio ale niewiem ile dni po ostanim strzale odblok musisz poszukac w wyszukarce
Albo nie tolerujesz oleju, albo zanieczyszczony sok. Nie znam firmy Nitro i niewiem jak z jakością. Przestań bić jak poślad mocno puchnie i kupse naproxen. Jak nie pomoże to antybiotyk, możesz sam próbować ściągnąć ropę. W najgorszym wypadku cięcie i czyszczenie poślada na szpitalu
1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:niewiem -udo:67 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5 -3 g -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasem jakies mięso albo ryż, ewentualnie kanapki (staram sie używac pełnoziarnistego do kanapek), oliwa z oliwek z 3 łyżki stołowe (gdzieś wyczytałem że sie powinno, ale niewiem do końca) 5 posiłek (po treningu) guiner z 60g i 400-500ml mleka 6 posiłek - twaróg przeważnie i troche mleka (miksuje sobie i wychodzi cos w stylu danio, tyle że ma [...]
no chcilem sprawdzic czy moze experci dysponuja jakimis badaniami co do hmb to niewiem czy tak dlugo bo znajomy bierze 120 i juz widac ładne zarysy jak twierdzi, wiec to sprawa indywidualna
Też mam ten problem miałem bóle sutkow w okresie dojrzewania teraz to co mi zostało niewiem gino/lipo niewygląda to strasznie jak na niektórych fotach z neta ale z koksem dopiero zaczynam, a już wcześniej mnie w****iali, że to od koksów. Byłem u lekarza jak miałem jeszcze bóle to powiedział, że jak nieprzejdzie i nie zniknie całkowice to tylko [...]
Adrian ta pora nadejdzie ale nie w wieku 15 lat... !! (wnioskuje po tym ze 88 to rocznik)... nie przesadzajcie... niedlugo 12-latki beda koksowac...niewiem czy w takich wypadkach nie zawszesnie cwiczyc... 14 - 14 rok zycia i w 15 tez... w koncu jeszcze bardzo wyraznie rozwija sie uklad kostny i czlwoeik rosnie... wydaje misie ze cwiczenia silowe w [...]
[...] jej nieznajde bo nie bedzie reklamowana...a nie wiesz czy dalej istnieje szkola w bielsku na ul.Lotnicza16?bo wyczytalem tu na forum ze takowa byla...tylko pozt jest z 2003r wiec niewiem... Zmieniony przez - morfi91 w dniu 2007-06-25 19:50:17 Zmieniony przez - morfi91 w dniu 2007-06-25 20:37:26 Zmieniony przez - morfi91 w dniu 2007-06-25 20:37:41
jak przez 6 lat grales w noge to mniej wiecej od 8 do 14 więc byłes bardzo młody dlatego siedziales na ławie (niewiem ile mnieli rowniesnicy) wróc trenuj i pokaz jak sie gra