czy jak w polowie bicia tescia zmienie dieta na niskoweglowa niebedzie to mialo zadnego wplywu na cykl? aha i czy bieganie na winko nie dop*****li mi stawow?niewiem bo nigdy niezarlem wina a kumpel mowil ze stawy bola... odblok po tesciu to wiem ze 2tyg po ost strzale ale jak wyglada to w polaczeniu z winkiem to szczerze niemam pojecia..poradzcie [...]
tak bilans zerowy smpa polecil mi zebym dal 25%b 25% t i 50wegle .zdrowe tluszcze to oliwe gdzies dodac?Niewiem za bardzo jak dla starszej osoby powinna dieta wygladac pomozesz cos
Tylko ze ja nie cwicze 500 brzuszków dziennie tylko kazda partie brzucha po okolo 40 powtórzeń a z dietą to za bardzo niewiem jak ja ułozyc bo jestem początkujący w tych sprawach , a imam takie pytanie taki kaloryfer zeby byl widoczny to długo trzeba trenować z dietą oczywiscie ?
Wiem widze że stare daty.. ale ja go właśnie kupiłem robie cykl z m stakiem i po treningu reanimator zobacze czy cos pomoże a jak narazie to kur... tego sie nieda wypic niewiem jak sobie z tym poradze...bleeeee
solider dobr !!!! ostatnio bralem decka z trecka naprawde dziale i jest tania i co wazne dziala co do autora postu jak ci kretka nie pomugla to niewiem co ci pomoze sprubuj poprawic diete
[...] sie rzebic podaj wymiary a najlepiej zdecie bo to nic niemozna powiedzec ogulnie piszac to powinenes robic 4serie 12-15powt i pzrerwy pomiendzy seriami powiny buc ok.90s i cwiczenia n a maszynach i wyciagach a jesli chodzi o brzuch to niewiem czy chcesz pozbyc sie tłuszczyka czy nabarac miesnia ale 3 cwiczenia po 3 serie 25-50powt
jest dobra metoda azotem czy cos podobobnego zamraza sie to w temp chyba niewiem dokladnie -30 czy -50 stopni mozna kupic w aptece za 50-60 zl musisz sie dokladnie dopytac ale paru znajomym to pomoglo pozdro.
[...] pszenny bo akurat nie bylo mojego ulubionego gryczanego w sklepie to nie kupilam wcale i tak z braku laku zjadlam to co bylo w chlebaku :D Rosół, gulasz, to moze nie najlepsze posiłki-niewiem, ale robie tak, żeby tez i córka zjadla :P Zmieniony przez - shiza91xx w dniu 2015-07-03 19:31:44 Zmieniony przez - shiza91xx w dniu 2015-07-03 19:34:43
[...] 3x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: boldenon 400mg e5d, enanthate 400mg e5d, 2 miesiące temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Może być?