niewiem zaproponuj napewno sie dogadamy, jedna jest orginal z plusa z pudelkiem, a druga kupilem na allegro, byla po renowacji i mam tylko ladowarke, jeden zasieg zaczal sie walic po upadku i raz dzial raz nie a druga zawilgotniala, i niedziala w ogole
opisz sie wg. tych pktów powyzej, bo niewiem czy masz jakies przeciewskazania, co chcesz osoagnac - mase rzezbe, oraaaa to ze jak cxwiczysz to treningi trzeba zmieniac to zebym niezapodał takiego samego. itp. _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
Mam jeszcze pare pytań. Może ktoś podać mi trening na brzuch, jakiś trening techniczny na klate, ramiona, biceps. Może ktoś ma diete którą mógłbym zastosować. Czytałem parę artykułów i poprostu niewiem jakie posiłki powinienem spożywać( szczególnie przed i po treningu)
wiec tak magnzu 14 mg na 100g cześci jadalnej a potasu 242mg wiec niewiem czy to tak duzo w porównaniu z produktami zbożowymi np. mka peółnoziarnista typ 1700 ma az 1401 mg na 100 g wartości pobrane z ksiazki tabele wartości odzywczych autorstwa inge hofmann i sonja carlsson
co wam te witaminy dają? czujecie jakaś różnice kiedy je zbieżecie a kiedy niebierzecie? pytam bo niewiem czy nieszkoda kasy na nie wydawać jak w niczym mi niepomoą
Chyba też coś źle zrozumiałem:) Sam teraz niewiem czy gościu chce ćwiczyć siłowo czy nie W każdym razie chodziło mi o to że lepiej ćwiczyć raz w tygodniu niż wogule (na mase) a z kreatyną o to że przyspiesza regeneracje. Zmieniony przez - kyoiku w dniu 2011-11-11 16:08:39
24 lata ,trenowałem FBW miałem teraz z 3 tygodnie wolne od silownie praca niestety teraz zaczolem trening obwodowy do tego aeroby tylko własnie niewiem od ilu kcal zacząć czy dac tak jak napisalem i ucinac czy dorzucic do 3500kcal i wtedy co tydzien ucinac ?
Dokladnie 10 strzalow winstrolu to troszku malo zeby cos "pozadnego" z tego ulozyc, minimum to 15 strzalow. Niewiem ktory to Twoj cykl ale mysle ze 15 wina wystarczy aby troszke sie podrzezbic Pozdrawiam banann
THX:) ale wkoncu jak lepiej jesc kreatynke : DT przed i po trenigu 5g czy tak jak ty pisałes DT naczczo 5g i po treningu 5g, Bo jedni mówią tak drodzy tak wiec juz sam niewiem:/
ja moge sie spytac ile kumpel chce za tego SE, ale chyba 600 zl :) tylko,ze sprowadzal z Anglii i ma tylko ladowarke do niego i jakies ******ly, niewiem czy nie trzeba by bylo obudowy wymienic,bo troche porysowana. jak chcesz to sie odezwij i sie spytam
wincol niewiem czy miales okazje probowac PW ale powiem Tobie ze pomimo moich gabarytow i wagi przy dwoch miarkach w porcji bardzo silnie odczowam mrowienie:-) Myslalem tez nad tym co wczesniej radziliscie mi ze dokupie betke i bede dosypywal te 4-5gr co o tym myslisz, nierozpiprze skladu ktory zostal skonstruowany tak zeby dziala optymalnie przy [...]
[...] wysokokaloryczna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: sila + masa 9. CEL CYKLU: jw 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:0 11. POZIOM BF%: niewiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy z zawodu 15. PPM [...]
zawsze mialem problemy z przestrzeganiem diety poza tym nigdy z takowej niekorzystalem wiec niewiem jak taka wyglada, powiedzcie mi jeszcze tylko jak dawkowac te odzywki czy mozna je np wszystkie na raz brac czy w jakis odstepach czasowych?
Nitrobolon 2 niemozesz bo to stack kreatynowy ( chyba ze przerwe zrobiles to mozesz ) nitrobolon 1 to no booster to mozesz ale niewiem czy beda efekty w postaci masy zrób przerwe ( tak dluga jak czas ostatniego cyklu ) i jedziesz z nitrobolonem