niewiem

[...] słyszałem że daje dobre efekty taki mix, no już sporo czytałem, zapotrzebowanie kaloryczne jest 2000kcal ale ja trzymam ok 1000 kcal wiadomo czasami nie wychodzi ale rzadko, niewiem dokładnie jaki tu rozkład jest makroskładników ale staram unikać się tłuszczy (wszelakich nienasyconych jak i nasyconych) oraz cukrów w każdej postać a staram się [...]

Jeśli chodzi ci o serie to 3x12. Są osoby które leca tylko w masę i soby które chca mieć mase i widoczną dobrze definicję więc lepiej robić split 4 dniowy? Jeżeli wyciskanie 30kg martwy 40 przysiad 40. Niewiem co robię źle ale siła wgl nie rośnie; < co moge robić źle robie serie pełne i powoli więc nie wiem czemu jakiś pomysł a jaki trening split [...]

napewno musze coś zmienić ale niewiem czy na to 5x5 czy split Jeśli chodzi o regeneracje to jest przerwa po między seriami 1.30 min Zmieniony przez - Diente w dniu 2012-12-02 15:41:10

Cellpump top stack no mam do wydania jakies 200zł ale chodzi mi o jeden z tych produktow poniewaz chciałbym je na sobie przetestowac do tego jakis gainerek i własnie niewiem na ktory sie zdecydowac a jezeli chodzi to cykl nastepny mam zamiar zaczac za ok 6 tyg:)

wiesz tak myslalem zeby po 7tyg. przejsc na cos lzejszego i troszke pod ubicie ten propek. Lzejszy blok by byl pozniej latwiej dojsc do siebie :-) i w ten sposob tez bym unikna tego hcg w polowie. Enan 12week niewiem czy bez tego przejdzie

matrix to lipa, niewiem jak mozna bylo tak spartolic gre na motywach tak kultowego filmu , dla kasy hamidla zrobia wszystko!!!

[...] dotej oxy to dlaczego slabo czytalem duzy watek ktury zalozyl. Bodajze b 50 i tam pisze aby zejsc calkiem na mostku z cyklu z tescia plus hcg i dalej ogien. Lodzianin ja mam problwm taki ze mam koniec cyklu i mam dostep tylko do tych dwuch srodkowvi niewiem co mam czynic co innego bedzie dopiero w srode wiec co radzisz abym sie niw poblokowal?

mysle nad ultra whey bo moge po starej cenie kupic wiec myslalem o nim tylko niewiem czy jest warte uwagi??

przez 2 tygodnie chyba pojade 2ed zobaczymy jak wchodzi dil walil wlasnie tak i tak mi polecal ale pochodna tego specyfiku one rip bierze sie ed wiec w sumie sam juz niewiem ? lestat wlasnie leci wycinka a profil byl juz dawno nie aktualizowany jest duzy progres wiec jest git

Mysle ze to sa takie jakby niewiem jak to nazwac odlezynyjavascript: test(''); cos takiego to z tego spinania brzucha wedlug mnie:) tez mam takie kreski jak pocwicze brzuszek:) pozdro

a najgorzej jest to ,że może być tak,że poćwiczę se np z tydzień na boxsie i odechhcę mi się ze względu na trudny trening,a pozniej znów przestane ćwiczyć i znów po jakimś czasie mnie złapie motywacja ,więc co w takiej sytuacji robić ,to ja niewiem chyba nie będę się zapisywał co np 1 miech ,2 miechy ?

ehh bo własciwie to ja mam tylko tabsy z tego i niewiem czy mam to brać ale dziwne to troche moim zdaniem mam brać i niewiedzieć co bo to tajemnica ?

Niewiem czy wiesz ale reklamowanie innych serwisow jak SFD jest zabronione :) wiec....

racja mam good pharma sorki dzieki chce dac foto tego ale nie da sie nei umie wziolem 1zastrz. 1.5mli drugi 2ml jest mega efekt tylko mocz cos nei tego niewiem co jest grane czy to nie jakies mocno zanieczyszcznoe miał ktos takie cos? nacjol dzieki a powied zmi jeszcze ile mam brac tego chce 9tyg. po 3ml na tydz czyli 600mg tyg i do tego [...]

siła mega miesnie max twarde wymiar ogolne samopoczucie tylko niewiem czy libido pujdzie w gore

[...] w Polsce z nadzieją na poprawę a wciąż nic do tego doszedł basen katuje się na okrągło plany diety itp. myślę że to wszystko zależy od genetyki rzeżbę mam a ja bym potrzebował nabrać trochę masy, niewiem już z czego to się bierze! PZdr.PS Jakbyście mieli namiary na jakiś dobrych lekarzy lub trenerów ,ludzi związanych ze sportem to piszczcie

Nie ten dział. Każdy może dostosować to do własnych potrzeb i naprawde niewiem skąd sie biorą komentarze że nie idzie tego zrobić Zmieniony przez - GriGooR w dniu 2009-03-19 15:00:18

Ja trenuję kick-boxing 3 x wtyg i zamierzam sobie kupić BCAA i coś jeszcze ale niewiem co

Trening na mase Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s 8,8,8 Wyciskanie sztangielek na skosie 3s 8,8,8 Rozpietki no i tu niewiem jakie cwiczenie dac

uginanie ramion ze sztangą podchwytem w wąskim chwycie bardziej rozwija mięsień zew bicepsa(głowe krótką) i też ponoć uginanie ramion ze sztangielkami z suplinacją nadgarstka ale na mnie to jakoś nie działa albo mam złą technike ale to raczej proste ćwicvzenie więc sam niewiem.