niewiem

Biexi "na twarz" hihi dobra czekam na inne odp:) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

Maniack Gym no tak jak napisałem to jest takie niebieskie pudełeczko i pomaga na syfy dobrze ale niewiem o co ci chodzi?? żeby co żebym tego nie urzywał czy co ?? ggobo słuchaj davercin w aptece bez recepty to mozna dostać tak o nie potrzeba uroku ale jak masz recepte to kosztuje chyba 7 zł a z receptą 14...więc po co przepłacać ?? A NO JA SIE [...]

jak cwiczysz na silowni to skorzystaj z porady trenera chyba za to placisz. a cwicz na duzych ciezarach: wyciskanie zza karku i podciaganie do brody i niewiem gdzie tu mozesz miec blad w technice? i dodatkowo wznosy bokim wopadzie a co do tej terchniki to looknij sobie w atlas cwiczen

Właśnie niewiem czy to takie oczywiste.. Czytałem artykuł pewnego uznanego trójboisty na sfd, który pisał, że wyciskanie bez mostka bardzo źle wpływa na stawy barkowe. No, ale jeśli mam wybierać między barkami a kręgosłupem to wybór raczej jest jasny.

[...] negatywnych w ostatnim mikrocyklu, w którym przekracza się 100%CM? Zresztą sprawa ma się podobnie, jeśli chodzi o splity (z tego co wiem to tam sie tylko takie ciężary stosuje) i inne odmiany FBW. W zasadzie każdy trening na mase opiera się na wykonywaniu ćwiczeń z ciężarami zbliżonymi do maxów. PS. Teraz to już naprawde niewiem jak ćwiczyć pzdr

[...] amerykanie wala takie wlasnie odbloki a ich podtsawowe cykle wygladaja tak jak wala tutaj nieliczni, prolka 200mg e4d to dla nich hvj bo to nie klepie... jak robia cykl 500cypio e7d(1-12) i do tego dianabol 20mg ed(1-4) na poczatek to nic innego chyba nie pozostaje, niewiem dla jakiej bomby to jest nie ma tu napisane chyba tak ogolnie napisali...

No to ja juz niewiem jak ułozyc ten plan

[...] 12 na przemian rozpietki i hankle wykrecane sobota biceps jak wczesniej , plecow nie robie , nóg także nie gdyż codziennie pokonuje ok 12 km minimum . o diecie niemam pojecia jem sniadanie jakieś bułki jogurt , normalny obiad , a na koleacje roznie czesto wcale niejadam kolacji , mowilem juz o jakiej odżywce myślę to tyle niewiem czy dobrze:)

[...] są mile widziane . Chodzi mi o soja(suche nasiona) , kukurydza z puszki i fasola czerwona(sucha) , czytalem ze ogolnie maja niskie ig no ale zawieraja troche tluszczy i ww i niewiem co o tym myslec . do tego dochodzi jeszcze jogurt naturalny i salatka gotowa , chcialbym jesc tą salatke 2 razy dziennie w nieduzych porcjach wiec jak to jest z tymi [...]

niewiem moze jestem slepy, ale na 1wszym opakowaniu pisze 60 tab. a na drugim 180 caps;]

niewiem jak nagi ale ja BCAA zazywam przed areobami i brzuchem który cwicze na koncu treningu siłowego. pozdro

zrób przerwe, i pocwicz jais czas na sucho,puzniej mozesz wrócic do odzywek i supli ..............pomocy .......cos na mase i siłe trzeba........a niewiem czy to co wybrałem zadziała..............http://www.sfd.pl/Co_o_tym_sądzicie-t393109.html

Wypełnilem ankietę sumiennie jak należy, a dlaczego się nie dodała to niewiem. :-)

No byq, myślę, że w marcu moze być lepiej LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

kupiłem to mete kopie czyni opd. dzięki bo niewiem kogo mam słucha

kamil0713 posłuchaj niewiem czy juz pisałem ale MASA I SIŁA to przyjaciele i ida w parze, jedynie siła absolutna nie jest zalezna od masy ciała. Masa ciała głownie zalezy od ODZYWIANIA budowaniu siły sprzyjaja ćwiczenia gdzie jestes wstanie uzyc jak najwiekszego ciezaru czyli wielostawowe. np w martwym ciagu pracuja pośrednio wszystkie miesnie i [...]

By musiał dorobić jeszcze jedno opracie, z przodu a jak to zrobi to niewiem dla mnie to zbytnio nie realne do tej ławeczki co on pokazuje.

paczka idzie z USA :P a Testrola kUpie do tego ale po tym wszystkim wezme testrola :) sam niewiem ale SuperPump250 i sizeOn :D najpierw :) jade jutro zakupic tunczyki :) bede rano na sniadanko jadl i przed snem :) (i robota) bedzie dobrze mam nadzieje ze wruce szybko do formy;]

[...] jakims leszczem chce klarownej odpowiedzi na moje pytanie a nie jakieś wywody wymiary biceps 40 tropche spadlo ale nie wazne hehe\ waga 78-79 wzrost 177 wyciskanie to niewiem bo sie nie sprawdzalem uda tez nie mierzylem talia 77 cel to ogolny powrot do formy poprawa sylwetki i troche sily cykle przebyte brak, nie bralem saa ale pojecie o [...]

[...] nieprzeskoczyl by zaden profesjonal to niepojedzisz :/, hmmm sam mam maly domek na wsi kolo lasu i mysle ze zrobilbym trase wlasnie zaczynajaca sie z alfaltówki potem jazda w lesie a na kocu pare hopek by sie zrobilo na łące:). Tylko taki zjazd mialby max 1 km i niewiem czy to sie opyla czy lepiej jezdzic na kolarzowce w kazdym terenie ?.