niewiem

Niewiem o co Ci chodzi z tym glikogenem ?Ilosc glikogenu mięśniowego jest uzależniona od wielkości posiadanej muskulatury. Zazwyczaj jego zawartość stanowi około 1 – 1,5% tkanki mięśniowej, co u osób o przeciętnej budowie daje około 300g-500 g . Wiec chyba coś pomyliłeś ;-) Czysta masę mięśniowa budujemy latami , to już raczej powinieneś wiedzieć [...]

Wczoraj jak napisalem ze Pudzian bieze nietylko polskie suple ale takze amerykanskie to moja wypowiedz zostala wykasowana 30 sec po napisaniu tego .Tylko niewiem ktury ponkt regulaminu zlamalem ta wypowiedzia ze zostala wykasowana

Niewiem bo dziś trening nóg odpuściłem czy nie zrobić od jutra 6 x w tygodniu bo zwykle robie 5 x ale nogi dojdą zaległe to 6x będzie

[...] diety to caly czas zmieniam i probuje zrobic optymalna dla mnie ,co do silowni pare tygodni zawsze mialem silne rece efekt pracy ,co do spalacza to zona kupila mi tse 500g i niewiem czy ja teraz brac czy zostawic a moze kupic cos innego?prosze o pomoc ,jestem laikiem w dziedzinie odchudzania jak i treningow silowych,aeroby ida mi dobrze potrafie [...]

z rana po aero. tak to wyglada niewiem czy jeszcze cos poprawie do zawodów zmeczony jestem pozdro dres. dzieki za wszytko

[...] lub chce pomoc,ale spoko,wiem ze dieta caly czas kuleje ale staram sie jak moge zeby ja udoskonalac,dodam orzechy wloskich do platek i jogurtu(ten jogurt to jak kefi)ale niewiem co z bialkiem co dodac zeby go bylo wiecej.co do drugiego co dodac zeby wegli bylo wiecej?Trzeci jest ok ale pora musi byc taka ,tak mam przerwe w pracy,a nastepna to [...]

bo o beta alaninie kolega mi mówił że niby jeden z lepszych supli działających, ale niewiem może z 3 miechy przed przygotowaniem koncowym zarzuce.

nie jaki John Bianculli niewiem z ktorego roku to foto ale na młodzieńca juz nie wyglada..

NO ja tez niewiem co zrobie ... musze jakis transport sobie zmotac bo lipa bedzie w budzie tez nie bylem ale z tego sie ciesze

Wykonuję najprostsze ćwiczenia:brzuszki,spięcia,przysiady.Niewiem niestety w jakich seriach mam to robić,po ile powtórzeń.I robie to tak w zasadzie bezwiednie,do czasu aż się zmęczę:(Zapominam też o rozgrzewce,dzięki czemu na następny dzień mam takie zakwasy,że odechciewa mi się wykonywania ćwiczeń na kolejny tydzień...Wczoraj w artykule [...]

Niewiem jak

Najwyraźniej tylko tobie marku428 przerywa. Bo ja niemiałem zadnych problemów i inni tez. Niewiem co to może byc. Narazie szukam drugiej walki Andrzeja z Bowem i pierwszej gdyby znalazła się w lepszej jkosci. Jak bede miał to wrzucę. A tak w ogóle to ma jtos walki Gołoty z Bowem w lepszej jakosci albo icg drugą walke? Szukam tez Gołota vs Pouha, [...]

niewiem czy to sie wogóle jakoś odmienia ale ztego co ja sie orjętuje to on jest Klimek anie Klemens

[...] = 170-180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 220 5. Jaki wynik w przysiadzie = 190 6. Jaka waga = max 90kg przy niskim Bf 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi = niewiem czy takie wymiary przy takiej wadze mozliwe:D Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-05-20 20:54:11 Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-05-20 20:54:51

Giszman hehe bedzie dobrze :) zobaczysz w pasie wsumie niewiem ile mam GREGOR_ian ciulaty aparat mam teraz heh pozdro :) dzieki za mile słowa :)

[...] kupilem na recepte w aptece, prolongatum i omnadren; porownywalem z pochodzacymi od sprzedawcy z internetu; kazdy detal, opakowania i ampolki, czcionki, sposob klejenia itd - zadnych roznic; niewiem jak kiedys, ale obecnie te srodki na czarnym rynku, sa pochodzenia Jelfy; sa wyciagane na hurtowe zamowienia , na podstawione nieistniejace firmy;

[...] boxerski (15-20 min), rowerek ( około 20-60 minut), na koniec brzuszki ( nożyce, spinanie na podzłodze, unoszenie nóg w górę, i skosne na twisterze-mam szerokie bioder i niewiem czy warto ) Do tego Therma. Od Maja 2003 do sierpnia schudłem około 25 kg. Z czego do teraz powrócilo tylko 5 kg i moja waga utrzymuje sie na poziomie 100kg. 3.Opisz [...]

masz racje no ale jesli pudzian bedzie nadal trenowal pod kontem finalow wsm10 to nie ma szans savickas pudzian chyba za bardzo chce stoczyc ta walke i moze to zawinilo niewiem moze sie myle

niewiem czy dieta jest taka slaba napisze tutaj: 1.100g platkow owsianych,50g wpc, 2 lyzki oliwy, owoce 2.150g ryzu, 5 jajek, warzywa 3.150g ryzu, 200g filetu z kurczaka, 2lyzki oliwy, warzywa 4.100g ryzu, serek wiejski 250g, warzywa, 2 lyzki oliwy 5.200g twarogu chudego. wydaje mi sie ze tak jak wczesniej pisalem chodzi o czestotliowsc trenowania [...]

[...] stojac) triceps wyciskanie francuskie siedzac-3 serie (przemiennie z wyciskaniem do czola) wyciag - 3 serie wtorek i piatek nogi-plecy-biceps nogi: przysiad-4 serie (niewiem co dac jeszcze na nogi niemam zadnych maszyn na nogi) plecy wisolowanie sztanga w opadzie -3 serie (przemiennie wyciag dolny) podciaganie polsztangi-3 serie sciaganie [...]