SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niewiem

  • Brak postępu

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ćwicze juz rok .mam problem z barkami;/mianowicie cos sie dzieje nic sie nie poprawiam i niewiem dlaczego ;/ Dieta normalna i wogole :) prosze pomozcie mi pozdro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2013-02-22 20:38:54 Liczba szacunów: 0
  • Też niewiem co ma do tego łysienie Colemana? Wand ma zakola, Titowi też się robią, Randy łysieje, Rutten goli łeb na którym niewiele zostało, Fedor też już za niedługo będzie miał "jojko" - większość mężcyzn łysieje, nawet takich, którzy nie mają nic wspólnego ze sportem!

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 11231 Data: 2006-10-22 21:16:13 Liczba szacunów: 0
  • jaki trening na ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] konkretnych,ale to zajety chlop,bo tylko jak wejdzie na sfd,to wszyscy pytaja,wiec najpierw naczytaj sie o tym w tym arcie o ckd,a potem pytaj raczej konkretnie,chociarz ja tak pytalem i niezawsze dostalem taka odpowiedz,np.niewiem czy jutro mam robic aeroby na czczo czy tylko silka pol ciala,i nieiwem ile kalorii se ustalic zeby glubic tluszcz?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2005-01-10 22:04:28 Liczba szacunów: 0
  • jaki trening na ckd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] te 2800 kalorii,jedzac ok.200 gram tluszczy,ze 220 gram bialka i ok.30 gram wegla,i zobaczymy.a co do treningu nog to je tak skatowalem w sobote,ze mam ciagle zakwasy wiec niewiem czy dzisiaj je cwiczyc,najwyzej zaczne od lap,a potem troche utne cwiczen albo seri w nogach,zeby tylko spompowac krwia,a w piatek ten szturmowy trening na cale cialo [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3480 Data: 2005-01-11 09:21:25 Liczba szacunów: 0
  • norditropin (45iu) turcja

    Post
    Doping - zdjęcia

    ja sam niewiem wszystkie chinole mają to samo raczej niemieszają na uboczu ale czy badania są miarodajne jak dotyczą określonej marki rozumiesz co mam na myśli

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7704 Data: 2013-08-17 20:15:12 Liczba szacunów: 0
  • norditropin (45iu) turcja

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] powiedzieć o ssa underach że są z prochu o niskiej biodostempności czy jak ty to określasz bo niemogę rozwinąć tego skrótu lub znaczenia tego słowa???? proszę doucz mnie bo niewiem?? i nieto że się czepiam ale jak się chce chinola czy inne gh np apteka czy tp to się wykłąda kase i jedzie do kaju gdzie owe można kupić w aptece lub inny sposób i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7704 Data: 2013-08-19 14:05:48 Liczba szacunów: 0
  • Bary-moja bolączka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1cw to military press 32kg 1seria-12powt.2seria10powt.3seria-8powt,nastepnie po 5min odpoczynku 30kg w takich samych seriach i powtorzeniach. Pozniejsze cw to unoszenie hantli bokiem stojac ,najpierw 7kg ,3serie,po 12,10,8powt. Potem arnoldki hantlami po 10kg w3seriach po 8,7,5powt i to by bylo na tyle. Sorki ale niewiem o co chodzi z ta ankieta

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2012-05-07 23:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Beckham za 35 milionów, ale...

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    bardziej przydał by się on w Barcelonie,ja już niewiem ktory z pomocników i napastników Realu niebędzie grał,ale jakiś bardzo dobry gracz napewno się zmarnuje siedząć na ławie,jeszcze niedawno w ten sposób zmarnowali Morientesa,ciekawe kto będzie następny a prezes Barcy Laporta powiedział że jak nieuda mu się pozyskać Beckhama to pozyska innego [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2003-06-19 10:19:48 Liczba szacunów: 0
  • macie racje z redukcja. zrobie z 4 tyg redukcji . problem w tym ze ja chce zrobic tylko 2 cykle i spokoj sobie zrobic z sokiem wiec niewiem czy tesc solo dobry na 1 raz. wtedy jak zrobielm prop +meta to srednio bylo ale pozniej walnalem dk+susta+meta to z kaloszy wyrwalo. 13kg w 2 miechy do przodu w miare dobrej jakosci

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2015-07-22 13:19:42 Liczba szacunów: 0
  • HST do oceny + pytania

    Post
    Trening w domu

    chyba na poczatek zastosuje wznosy tulowia tylko powiedzcie ile mam na nie robic serii 1 czy 2 ? bo niewiem ale nie bede stosowal na ta partie progresji(przynajmniej narazie)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 2006-07-31 16:18:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] jeszcze piszesz? jestes kolejnym z tych, ktorych nie lubie i tyle.. 10miesiecy to jednak jest troche, wiec cos tam dobrego zrobil i liczy sie tutaj wlozona w to jego praca i niewiem czy widzisz ale jest chudo. Co do Autora to sog za prace no i ja bym do michy troche przysiadl po czym ew jakis cykl/cykle porobil i w kolejne 10 miesiecy bylbys [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7914 Data: 2010-09-14 23:27:53 Liczba szacunów: 0
  • Nowy ocencie

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja ci wieze ze na sucho jedziesz znam kolesia ktory ma w bicu 46 (jak nie wiecej) i ma 17 lat ...... tak tak !! 17 nie pomyliles sie jest doslownie ogromny niewiem ile koles juz cwiczy bo gadalem z nim moze 2 razy wiec szczegolow sie nie czepialem ale moj kumpel z klasy zna go bardzo dobrze i mowi ze koles cwiczy 2 razy dziennie i wogole zna sie [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10298 Data: 2004-05-29 17:05:18 Liczba szacunów: 0
  • SZYBKA POMOC POTRZEBNA!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przeprowadź takie zmiany Mianowicie w: PON i CZW ćwicz KLATKE i TRICA WT i PT ćwicz plecy I BICA a w ŚR ćwicz nogi (albo lekko klate) i barki A oto trening: KLATKA: 1.ŁAWKA PŁASKA 5/12,10,8,6,6 2.SKOS W DOŁ 3/8,8,8 wybierz jeden skos w górę albo duł 3.SKOS W GÓRE 3/8,8,8 i trenuj go 4 serie po 12,10,8,6 pow. +dodaj [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2004-12-15 15:40:12 Liczba szacunów: 0
  • E tam ja obecnie szamam V2 i elegancko wchodzi, smak , rozpuszczalność , o cenie już nie bede mówił tylko korzystać :-) a napoje niewiem jakie ?

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 10029 Data: 2012-02-03 13:06:23 Liczba szacunów: 0
  • Ile skaczecie w dal z miejsca

    Post
    Inne dyscypliny

    z rozbiegu to cieniutko nawet 6m niezlamie a z miejsca ? nawet niewiem , trzeba zmierzyc , ale chyba nie w tym życiu bo masse zaczynam robic Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10418 Data: 2002-10-16 20:22:58 Liczba szacunów: 0
  • MMA 1 TRENING

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ok dzieki za informacje z jednej strony boje sie tam isc ,bo ja bez doswiadczenia ;/ a z drugiej strony przyda mi sie to. to jest The EDGE MMA lubin moze ktos tam chodzi ? Bo niewiem nawet czy to klub czy na sali to jest

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10487 Data: 2012-01-15 14:47:38 Liczba szacunów: 0
  • deke to e7d a enan czy mix to e5d bardziej związane jest to z apekarską precyzją utrzymania rownego stężenai czy przekłada się to na efekty w cyklu - niewiem deka na stawy? - to chyba tylko pozorne działanie

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5102 Data: 2012-02-25 19:53:05 Liczba szacunów: 0
  • Dlugi cyklil:)

    Post
    Doping

    [...] hcg 2500iu e3d 27-32 Testosteron Propionat 150mg/eod 27-32 Stanazolol 40mg/ed 26-28 hcg 2500iu e3d 39 clomid 100mg ed 40 clomid 50mg ed 41-42 nolvadex 20mg ed Ale niewiem czy sie tego podejme, gdyz za***iscie zle reaguje na dlugie estry i mozliwe ze poprostu bede zmienial estry testu i przyjmowal srodki majace krotki okres poltrwania : [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2007-06-01 13:49:24 Liczba szacunów: 0
  • chłopaki norma... :) niewiem skąd to wiedzialem że odpowiedzi będą tak "mało sprecyzowane" to nie pierwszy cykl dieta jest w miare może nie idealna ale nie zawsze jest czas. Nadrabiam tyle ile moge gainerem, potem na siłce. Mam szybką przemiane materii cieżko mi złapać kg do tego jestem niski. Nie proszę o namawianie do saa tylko o [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4239 Data: 2010-01-01 22:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Z takimi atrybutami kobiecości to gdyby trenowała nawet szydełkowanie to dałbym sie jej rozłozyć na łopatki :P :))) A tak poważnie, niewiem jak wy ale ja nie miałbym serca uderzyć dziewczyny nawet podczas walki sportowej, jak nieświadomie mocniej dziewczyna złapie to jest mi głupio i wogóle a co tu dopiero mówić o zakładaniu dźwigni czy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6010 Data: 2001-11-22 22:07:11 Liczba szacunów: 0