niewiem

Niewiem czy jestem upowazniony do tego aby cie zachecac do akcji TRENUJ Z NAMI CYKLICZNIE ( prowadzonej pzrez michaila) .. ale zapoznaj sie z GRUPA I takowego treningu , bo zdaje mi sie ze byla by odpowiednia dla ciebie .. nma reszte musi ci odpowiedziec Michail :)

Tak tak najlepiej po przerwie za******lic taka odleglość że**** niewiem jak kiedyś biegałeś ale coraz częściej słychać o zawałach serca spowodowane zbyt dużymi odległościami bo biegania. Zastanów się co robisz

A moge 1,8 g bialka 2.6gW 50gT? OGÓRKI KISZONE, KWASZONE CZY MARYNOWANE JAK SIE MARYNUJE TO SIE CUKRU DODAJE I TEN CUKIER WCHODZI DO OGORKOW? MOGE TO JESC NA REDUCKJI? BO JUZ NIEWIEM MOWILI ZE ZDROWE CHODZI MI O MARYNOWANE W SŁOIKACH, MAMA TAKIE ROBI NA ZIME ALE JAK POWIECIE COS O KISZONYCH TO SIE NIEOBRAZE Zmieniony przez - owner6 w dniu [...]

[...] superka jest,bo boldka moge miec z lyka labs 5ml po 100 mg/ml za ok.120zl,wiec jak bymmial jechac 200 mg co tydzien przez 10 tygodni to trzeba mi jakies 4 paczki,a superka niewiem w jakich jest cenach,no i jak ty uwazasz co lepsze superka czy boldek,a czy oprocz boldka od 1 do 10 tygodnia po 200 mg moge takze dorzucic deke z ll tez przez 10 [...]

Aha . no moze przez tydz\dwa jadl bym ziemniaczki i zmienie znow ;) tylko niewiem ile gramow tych ziemniakow jesc ;O

I jak smsuje z kobita o byle gownie codzienne sprawy to mi sama fujara staje niewiem czemu cos mi sie popieprzylo w garze

Jak je chroniłem niewiem czy da sie stawy uchronic jadłem glukozamine to g**** dawała, teraz cały czas jem galaretki hehe. Pozdro

[...] do maxa wiosło sztangą podchwytem 2s MC 3s uginanie ramion ze sztangą 3s 1 cwiczenie podczas treningu na biceps ? przeciez mi wogule lapa nie urosnie... troche slaby plan niewiem czy zmienic z mojego planu na ten doradz mi prosze? i ile robic przerwy pomiedzy serami a cwiczeniami ? S ok 1.5 min a ĆW ok 3 minuty ? to co koncze plecy i mam [...]

Wiem ze mass xxl to nie bialko. Wec warto tego "massa"? a bialko niewiem moze 3d protein treca? moze cos polecicie?

Mam Pierwszy cykl robiłem na przełomie 15 i 16 roku zycia i cos sie stało ? 1. WIEK: 18 2. WAGA: 80 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105-110 -udo: 63 -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2g na 1kg masy ciała -węglowodany: 6g - 1kg MC -tłuszcz: 1,5g na 1kg MC 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 (2x [...]

[...] dorwałem gratisowe COŚ. nie było to w opakowaniu oryginalnym ale wiem ze białko (kuzyn to zakupł ze swoim kumplem na spółke ale smak mu nie podszedł więc skapitulował) noi niewiem dokładnie co to jest, nikt niewie ale smak jest tego naturalny i poprostu ochyda;/ zapewne to jest ostrowia i dam rade to zjeść ale potem czuje ten smak w ustach i [...]

[...] (tez do kazdej) ; kumpel robil cos takiego ze : 1. 6s 1min p 2. 6s 50sec p 3. 6s 40sec p 4. 6s 30sec p 5. 6s 25sec p ... i tak do konca po -5sec az 6s zlalo sie w jedna (niepamietam czy robil te 6s moze 4 albo 8, czy przy 30 sec p czy 20sec zmienial ujmowanie czasu na 5 tez niewiem) w kazdym razie cwiczyl c2d i efekty kozak, warto potestowac

Jeżeli w zawodach wziął by udział Greg Kovacs to niewiem czy tak łatwo by poszło Pytonowi

1.WIEK:16 lat 2.WAGA:80kg 3.WZROST:182cm 4.WYMIARY: BICEPS:34,5cm KLATA:niewiem UDO:nieweim TALIA:nieiwem 5.STAZ NA SILOWNI:1,5 roku 6.DIETA jaet taka sobie BIALKO:2 garmy na 1kg masy ciała WEGLOWDANY:4gramy na 1kg masy ciała TLUSZCZ:1,5 g na 1kg masy ciałą 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:niebyło zadngo 8.TRENING:4 razy w tygodniu 9.CEL [...]

Do kreatyny zdecydowanie carbo. Niewiem o co chodzilo michailowi z tymi serwatkami ale moze chodzillo o to ze sa poprostu droigie WPC i WPI to sa najlepsze bialka na rynq A co do por brania bialka to kazda jest dobra - tym uzupelniasz diiete czyli bierzesz wtedy kiedy miales malo obfity w bialko posilek no i napewno bierz po treningu tzn zaraz po [...]

tak w pierwszej linijce pisze hmb wiem jak brac omega3 bede bral 8kapsow dziennie ale reszte nierobilem redukcji jeszcze i niewiem jakie ilosci glutaminy bcaa w g mam brac i w jakich porach itp

ehh .. no wielka szkoda ale niema co sie pluć na darka !! on dla mnie zawsze bedzie wielkim pięściarzem !!! ale ten zdunek to niewiem .. i czemu on wyszedł taki spiety i usztywniony ?? nic zero jakiej kolwiek reakcji ...

dzieki chlopaki za pomoc!!!!!! Dorian ale po tej rospisce moge sie nabawic niestrawnosci jak ja wypije odzywke ok 12 to nie moge patrzec na jedzenie co najmniej przez 3 godz sprobuje ale niewiem czy zmieszcze jeszcze ryz i kure misiek

schemat jest pożadny i sprawdzony tylko niewiem o którym mowisz bo sa tam dwa, wiec wklej i zadawaj pytania!!!! a wszystko po krótce sie wyjasni

teraz to juz sam niewiem,ale ja tez raczej uwazam ze przerwa jest wskazana no ale poczekam jeszcze na komentarze innych uzytkownikow,ale widze ze z banalnego pytania robia sie problemy.. :)