moim jestes zostac piłkarzem i niewiem jak to zrobic mam lat 12 prosze o szczerą odpowiedz to jestem moje najbardziej wymarzone zajęcie w przyszlosci jesli odpwiecei mi na o pytanie to bed wam dzgodnie wdzieczni przez cale zycie
Czy mozna robic brzuszki co dzienie czy to jest wskazane bow wlasnie niewiem niechcem przemaczyc brzucha www.sfi.fora.pl zapraszam na na nowe forum sportowe
siema,mam zamiar zaczac cykl deca(8strz)+primka(20)ale juz mysle co mam wziasc po zakonczeniu tego cyklu?Ktos doradził mi HCG i niewiem co mam wybrac czy HCG czy cos innego(clomid)?! lkl mjkk
siemka, chce juz pomału sobie kupić odrzywki na jesień mam na oku Olimp Massacra, białko sfd z 1,5kg lub wiencej i niewiem co jeszcze dobrać do tego tak do 250-300zł lub jak cos macie innego prosze pisac z góry thx :D
witam mam mały dylemat mam 176 wzrostu waga aktualna 73-74kg bf koło 7% ile może zająć mi redukcja do 5% bo niewiem czy jeszcze masować i kiedy zacząć redukcje dodam że nigdy nie robiłem takiej konkretnej redukcji
witam chciał bym przytyć wzrost 186cm waga 64kg niewiem jak przytyćdużo jem i nic odżywki na mase też jadłem i nic mi niepomogło co z tym zrobićproszę o pomoc ?? :)
prosze o przetlumaczenie mi tego rozpoznania medycznego 026 czy to cos powaznego bo dostalam taki dokument i niewiem o co w nim chodziczy ktos wie co to jest prosze o szybko odpowiedz z gory bardzo dziekuje
Witam biore krete i pech chciał ze wczoraj dostałem kontuzje :/ coś z ręką w łokciu (mniej wiecej) co teraz z kretą? przerwać? narazie niewiem co z reka musze iksc do lekarza...
a moglby to ktos opisac tak skrotowo jakie efekty wyrzeczenia obowiazki itd? i ogolnei naczym to polega bo jest mnostwo postow do czytania ale niewiem czy wogole warto:>
mam 180 wzrostu 14 lat i 93 kg jak mam trenowac rzeby ten cały tłuszcz przemienic w miesinie mam sztangle 10 kilo i trenuje jusz od półtora roku i to solidnie ale nie widze za durzo efektów robie pąpki brzuszki ale niewiem pomurzcie
Witam mam 23 lata 85kg pracuje fizycznie na budowie. Kupilem wlasnie xpand xtreme pump bialko i carbo, tylko niewiem jak stosowac. Dodam jeszcze, ze chce cwiczyc na mase. Z gory dzieki................................
Od 20 lat moke tsh skacze jak mu się podoba.Raz jest za wysokie raz za niskie pomimo przyjmowania hormonów ta sytuacja ciągle się powtarza niewiem czy jest sens leczyć się nadal.Moje ostatnie tsh to 0.004.Co robić?