niewiem

jak robicie rozpietki,ja robie na takim przyzadzie co jest w standardzie w ławeccze SVEN,ale niewiem czy jest to dobre poradzcie thx

jak dla mnie dieta niejest zla masz 16 lat ponad 80 kilo niewiem czego ty oczekujesz chcesz mniec juz ze 100 czy co mlodziutki jestes

ja bym zaczol od diety bialko podbil a ww uciol, ale jak znasz swoj organizm i wiesz ze takie proporcje beda ok to zacznij od tego stosowales juz t3? niewiem jak z samymi saa ale z gh nietrzeba robic piramidki w dol i zanim t3 to zrob sobie badania tsh , t3 , t4 clen 14 dni on 10 dni off , i w tych dwuch tyg 2 dni on 1 dzien off Zmieniony przez [...]

Nikt niezauważył że filmik jest z przed 7 miesięcy ? Na samych kołach jest równe 100 kg, a czy gryf wazy 20 czy 30 to juz niewiem, sądze że 20 więc tam jest 120

Mój trening do tej pory: hantle skos z supinacją 12 10 8 6 4 hantle płaska 12 10 8 6 rozpiętki 12 12 12 Teraz osobiście myślałem, żeby rozłożyć trening klatki na 2x w tygodniu, ale niewiem czy to ma sens. Potrzebuje fachowej porady odnośnie ćwiczeń na klatke. Zmieniony przez - killerx w dniu 2009-08-09 15:37:45

Ja niewiem jak wy ale ja bez żadnej kreatyny 6 razy dziennie ide się wylać

tomq powtarzam ;p diete staram się prowadzić jak najlepszą ,szczególnie posiłki przed treningowe i po ... ale nie daje rady w te upały ... dlatego potrzebuje gainiera ;p a niewiem ile np w 50 g ile MM ma btw oraz kcal ,czytałem że jest kcaloryczny ;0

dodam jeszcze do 2 posilku 10gr oliwy z liwek do posilku szostego dam 20gr oliwyz oliwek a nie 10 i dal bym jeszcze pestki slonecznika tylko niewiem zazbyt gdzie je wsadzic?? jeszcze jedno jak mam zwiekszyc ilosc kalori zwikszyc dawke ryzu czy jak??

[...] od pełnego zwisu przy wyprostowanych rękach do momentu gdy broda znajdzie się ponad drażkiem. Jan Wyduch były kulturysta jest chyba jednym z najlepszych w Polsce w tej konkurencji, jest także rekordzistą Guinessa niewiem niestety na jakich zasadach i jaki wynik osiagnał. Kult z twoim wynikiem miałbyś duże szanse w takich zawodach. Drzey

km dla osob starszych?? hm no niewiem ja osobiscie nie naeze do osbo starszych wiec moze nie powinienem sie wypowiadac w tej kwesti ale nie wydaje mi sie aby latwosc nauczania przekladala sie na skutecznosc (oczywiscie ze najprostsze techniki sa najskuteczniejsze) ale but w jaja to dla mnie naprawde nie jest rozwiazanie i watpie aby osoba po 50 [...]

Osobiscie mam wy***ane na undery, ale przewinela mi sie prima z bd przez rece z hologramem a na niej kod do wpisania i sprawdzenia na ich stronie. Z rozmowy z dilem wynika ze bd wznowilo produkcje. Jak jest naprawde niewiem.

[...] MMA zaczeło się rozwijać a film pokazuje ten sport już w rozwienieciu , wielkie GALE świetni trenerzy itd a ludzie wszyscy uważają ten sport za krwiożercze walki w klatkach (niewiem po co reżyser to umieścił) podobało mi ise umieszczenie wątku normalnego życia , bohaterze własne profile posiadają własne rozterki własne problemy itd . następna [...]

jakbym miał duże talerze to i 250 mozna załadować, tylko niewiem czy by wytrzymał

Polska to nie ameryka unas w standardzie 1 omka na 3-4 tygodnie, lub jeszcze lepiej 1 prolka na 14 dni. Jak masz kase to ci dożuci extra ale bynajmniej unas by przepisać 5 paczek to lekasz ma srake jak niewiem.

Dziecko mi nacisnęło klawiature dlatego ten powyzszy post bo nie moge go juz edytowac. Bylem u neurologa , popukał i niby wszystkie odruchy ok. Ale bede miał jakas diagnostyke neurologiczna, tylko jeszcze niewiem dokladnie kiedy. Zmieniony przez - tyfus w dniu 2012-03-03 20:19:37

Niewiem dlaczego wszystko mi z profilu zniklo. 28 lat, Cwicze od 12 lat ale z przerwami. Tak na serio to dopiero 6 lat sie bawie 184cm, 107kg. 44 bic, 120 klata. cwicze 3 razy w tygodniu. walnelem 3 cykle dokladnie w detalach wam nie podam bo dysk na ktorym to mialem zapisane zostal zniszczony przez mojego synka. Pamietam ze bralem deke, tescia, [...]

RYSZARD D U ***** / NIEWIEM CZY TAK SIĘ TO PISZE, CHYBA JEST JEDEN FRANCUZ KTÓRY PRZYJEŻDŻA DO POLSKI I UCZY KRAWKI LEWRO igor

[...] pytanie. To czemu piloci nie oddychają czystym tlenem, a w żadnym szpitalu nie znajdziesz butli w czystym tlenem tylkko z mieszanką azotową. Nie sprzeczaj się z bst skoro ma rację. Poczekaj na opinie innych i zobaczymy. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder

Postaram sie coś ulozyc.. Problemem u mnie jest tez to ze niewiem gdzie moge znalesc gotowane potrawy, miesa, gdzies w restauracjach itp, bo wiekszosc dnia spedzam w biegu i nie zawsze mam czas sam sobie to kupic i przygotowac :(

Dobra niech Ci wisi Płatki owsiane,kakao,maslanka truskawkowa,mleko w proszku odtłuszczone,jaja,ser biały z tego robie koktajla oczywiscie w odpowiednich proporcjach:D Skoro jestem mezo:P to czy dobra mam ilosc kcal powinienem przy tej ilosci kcal cuz przytyc na masie miesn.:D?? Niewiem o co zabradzo chodzi w tych proporcjach 1:4 takze wytłumaczy [...]