niewiem

dzieki jeszcze raz qazar ale co to jest tuna z wody ?? bo niewiem acha i jakbys mi do tej diety ulozyl jakis sensowny plan na brzuch na miesnie brzucha bo wiadomo ze brzucha jako takiego niemam ale chcialbym miec drabine do lata da sie to jakos zrobic jak myslsiz ?? bo brzuch to moja slaba strona :/ jak go cwiczyc codzienie i czy bez codzienych [...]

Białko 3.6g /kgmc Węgle 6.7 Tłuszcz 1 Kalorii to niewiem ile wyszło, bo to koleszka mi rozpisywał.. To co byście pozmieniali? z witamin to cały czas stosuje plusze- witaminy i minerały... mam jeszcze do tego zincas forte, magnez i b6 Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-01-27 00:46:19 Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-01-27 00:48:29

mi wyszło 13,2 % niewiem czy dobrze pamiętam, ale kiedyś na discovery było program o elitarnej jednostce zwiadówcó armii USA, i tam mówiłi (z tego co pamiętam- a było to jusz dawno) ze ich tkanka tłuszczowa jest max. zminimalizowana do 15%, reszta to mięsnie, wiec ten pomiar to chyba faktycznie nie tak pozdrawiam kermit

tak mi sie kojarzy, jak napisałem niewiem czy dobrze pamiętam a, i mówili jeszcze ze ich największym problemem jest hipotermia, moze zna ktoś bardzije realne sposoby obliczania % tkanki tłuszczowej? pozdrawiam kermit

[...] + warzywka albo cos innego co ma duzo bialka i bez weglowodanow prawie 7 POSIŁEK 22.00 najlepiej odzywka bialkowa , jak nie to kilka bialek z jajka (nie smazonych!) niewiem czy dobrze jest ... wzorowalem sie na diecie engello tu jest jej adres http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=106143 Założyciel Mafi / Masa RulezZ / [...]

chciałbym zacząć trenować muay thai ale niewiem gdzie są kluby mieszkam na ursynowie ..prosze o pomoc--nivix-pomozesz..co ty na ten klub.berserker - ursynów .Darek

Niewiem czy coś robisz na tych treningach czy tylko tam chodzzisz bo 1.5 roku do strasznie dużo czasu.

chcialbym przytyc z 15 kg niewiem o co chodzi z tym rozkladem skladnikow dopiero zaczynam ;/

Niewiem dlaczego nie wyświetliła się ankieta. Mam 185 cm wzrostu. 15.2% BF (zmierzone) 23 lata. Cel to 10-12% BF, potem w miarę "czysta" masa. Zmieniony przez - Korges w dniu 2015-07-19 10:47:00

duzo tego na tydzien 3x silka i 3x bjj to ciezko bedzie bardzo, czy na silce to dopiero zaczol bys cwiczyc czy juz cwiczyles, po jakim katem chcesz cwiczyc na mase czy na sile? bo niewiem pod jakim katem sprawdzac plan ogólnie malo cwiczen na niektore partie, zobaczymy jak podasz swoj cel, ok. Zmieniony przez - djmarcin w dniu 2007-02-02 17:09:07

nie rezygnuj z tluszczy a diete raczej musisz miec bo przeciez musisz miec energie do treningow bcaa mozesz spokojnie brac co do thermy to niewiem bo nie musze jej uzywac (wystarzy mi dieta)

niewiem czy bedziesz wstanie zjesc az tak duze porcje jedzenia 1. śniadanie kakao 150ml płatki owsiane 200g daj 100gr i dodas jajko 1-2 orzechy włoskie 15g białko 31, tłuszcze 28, węgle 143, kcal 955 2. II śniadanie (szkoła) chleb pełnoziarnisty 200g szynka z indyka 60g ser żółty 60g masło 10g białko 36, tłuszcz 26, węgle 96, kcal 764 [...]

[...] Twoje zarty sa na takim poziome to sobie je odpuść bo nikt sie nie smieje ;) ciekawe czy Ty masz taka super diete :]] Jak ktoś o coś pyta to też zawsze mowie o diecie bo wiem , ze to 80% sukcesu , ale nie kazdego stać albo ma czas a jego sportem jest kulturystyka, wiec niewiem o co sie plujecie skoro pewnie 75% użytkowników forum nie ma diety ;D

[...] klatka widze tez niczego sobie jest byku napewno LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

[...] i tyle no ale ten tricol to mnie przeraża!!big LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

zero pojęcia masz o dopingu niewiem po co to bierzesz marnujesz tylko towar i swoje zdrowie, jak dalej chcesz ciągnąc to powodzenia już jestem pewnie bardzo zblokowany. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-04-10 22:26:29

niewiem czy dobrze rozpisalem czy bedziecie wiedziec o co chodzi. metanabol 10 mg/4 dziennie Ilosc 600 sztuk testosteron prolongatum 1ml/co 3 dni 6 [...]

cwicze okolo roku. w sumie wiecej ale przerwy byly.... powiedzmy ze rok pozadniej. W kazdy mrazie niewiem.... widze opinie podzielone. Bo o to chodzi ze w te4 tyg. nie zrzuce przeiez tak duzo, a masa... tez tduzo nie zlapie a brzuszek bysie przyadlo troszke "odtłuścić" chyba pomyslenad ta rzezba... nie do knca ale ...

............a tym koksem to niewiem po co to napisałem?? sorka. To jest przeciez kazdego indywidualna sprawa. pozdrawiam

ja słyszałem od kuzyba i nie tylko że u niego na wsi taki koleś z takie potęęęęęęęężnej góry zjerzdzał z predkoscia juz niepamietam ale cos oklo 85-95 km/h ! na góralu !, niewiem czy to mozliwe ale chyba tak skoro gośc ledwo przezyl bo poprostu rower mu sie rozlecial i polamal se 2 nogi 2 rece mial wstrzas mozgu itp idp ://. A mam takie pytanie [...]