niewiem

Seba napisz cos wiecej bo ja np. nie byłem i niewiem nawet które miejsce mariusz zajął b te wiesniaki z telewizii czy w necie np na wirtualnej polsce nic nawet nie wspomnieli o tym o Międzynarodowej i najwiekszej na świesie imprezie Strong Man piszą cioty ze Olisadebe ma kolejnego rwala!! co to kogo obchodzi !!! a Babiarz w TVP1 w wiadomosciach w [...]

pierwsze miejsce pudzianowski, drugie dymek, dalej niewiem w martwym ciągu z ziemii pudzianowski wyciągnął 400 kg

Drogi baranie pompajro (chociaz niewiem kogo z was 2 nazywac baranem)jak wynika z profilu stan na 06.02.2003 twojego kolegi---pomylil on rownierz swoja wage o 5kg(w profilu ma 86 a ty --niby on w wypowiedzi napisal 81kg, wiek -napisal ze 19 a jest z rocznika 1974 czyli ma teraz 28 lat:)(profil) wymiary klatki o 2cm:)jezeli mam byc dokladny,chyba [...]

Powiem Ci szczeze ze niewiem ile ma pieniedzy do przeznaczenia, jak znasz ceny tych produktów to zsumuj i mysle ze bedzie chcial wydac własnie w tym przedziale cenowym.

A jeszcze jedno, jak będe robił ten trening to do niego dam jeszcze 4 serie skosu, tylko niewiem czy juz normalnie robic czy tak jak płasko Zmieniony przez - jufinte23 w dniu 2014-01-14 14:05:19

Witam:) Mam malutkie pytanko. Co to są skłony izolowane? Ja robie na plecy: -Marty ciąg -Podciąganie na drazku(w neutralnym uchwicie) -I sciaganie wyciagu do klatki(kleczac,calkiem niezle daje)nawet sam niewiem czy takie cwiczenie ma nazwe,ale jakos tak podczas eksperymenu zauwazylem ze jest niezle. Co wy na to?:) Dzieki za odpowidzi.Nara.

A nie napisałem o kosztach. Niewiem jak to zrobilismy ale wyszlo nam ze wydalismy po 600 złotych za 7 dniowy pobyt z wyzywieniem wyciagiem dojazdem i alkocholem ;) No ale pokój mielismy za 20złotych od osoby jeździlismy od 16 do zamkniecia wyciagu czyli na tańszym karnecie a w dodatku miłuy gośc co nam dechy ostrzył i smarował podpowieedział nam [...]

A gdzie się uczyłeś?? Ja chcę w tym roku pojechać i zacząć jeździć na snowboardzie ale niewiem gdzie. BŁAGAM doradzcie coś...

[...] olewam i inwestuje w diete(jak tylko moge) i czasem w jakis cykl w sumie ten teraz z mono to jest pierwszy. Tylko widzisz u mnie mieso jest bardzo drogie nie to co w Polsce(niewiem czemu tak jest i ja tego nie zmienie) ale jak tylko moge to szamie . Jaj na pewno postaram sie, wiecej jesc ale i tak po jakims czasie zakupie odzywke(bialkowa) i [...]

nie niejest przy ognisko:)bedzie pelno wodki ale podobno piwko ma sie tez znalesc:)kurcze ito dwa dni ja niewiem jak ja to wytrzymie,wszyscy beda nawaleni a ja trzezwy:(ale za to ja mam propa w dupie a oni nie:P

38 cm w łydce to nie jest duzo a jesli nie chcesz żeby rosły to ćwicz je małym ciezarem (bardzo małym) tylko niewiem czy pobudzi to organizm to wytwarzania testosteronu

Czyli myslisz ze to moze byc wy***ka?? niewiem sam co zrobic czy brac czy nie.

ale niewiem czy moge sie podpierac tym ze nikt nie byl lysy w rodzinie. Nikt tez niemial krzywych zebow- ja mam.

sogow nie mozesz dawac.... a i ladny masz sprzeciar i niewiem czy to mzona zaliczyc do treningu bez sprzetu :)))

niewiem co to jest sciagam to dopiero ale masz soga w prezencie

* kreatyna - da Ci siłe jeśli treningi w kosza uzupełnisz siłką. ja po kreatynie zauważyłem to że potrzebuje mniej czasu aby sie wyspać z 10h na 6h . niewiem czy to tylko u mnie są takie "uboczne" efekty czy może wszyscy tak mają. * carbo - ok. 50g zmieszane z 0,5l wody powinno wystarczyć. jest to suplement na mase jednak gdy dużo [...]

Niewiem co wybrac Cidrex z apteki ktory takze pomaga w odchudzaniu czy Olimpg Gold Lecytyna .?

biceps uginanie gryf lamany 12 10 8 hantle mlot 12 10 hantla na modlitewniku z supinacja 12 10 triceps franzuz do czola 12 10 8 wycisk wasko 12 10 uginanie drazku ktory jest jakby w scianie niewiem jak to sie nazywa ale podobny ruch jak w pompkach na poreczach tylko ze jednaracz 12 10

5 seri po 12 10 8 6 powtorzen i ostatnia na spompowanie. Trening mam dobry. A ile bialka i weglowodanowi tego niewiem. Nie byl bym teraz w stanie trzymac idealnej diety. Jak pojade na studia to bede trzymal. Na zime zrobie ten cylk co mi rozpiszecie. A teraz chce wiedziec, bo juz musze kase zbierac, bo to nie bedzie tani cykl. dzieki Bedzie dobrze [...]

[...] to masz tylko sie dobic a od diety urosna,ja tez nigdy nie cwiczylem klasycznie sily,wyciskam tak na oko ze 130kg,ale juz od plaskiej dawno niezaczynalem i niewiem,na martwy ciag w ostatniej seri robie z 6 razy ze 150 kg,na sztandze na plecy wiosluje w miare technicznie z 8 razy ze 110 kg,no i to by na tyle,a no i uzywam zawsze [...]