niewiem

jak zareagoja twoje miesnie na zmniejszenie ciezaru tego niewiem, musisz sama zbadac ruch takze spokojny, spiecie miesnia dosc dynamiczne, rozkurcz spokojny i jednostajny, bez szarpania ani przesadnej techniki super slow ;]

no wlasnie,a nie mam kasy na nowe zreszta zeby zalozyc na sztange to co obliczam czyli np 20.25 to niewiem jakie te ciezarki powinny byc,moze masz jakis inny program ktory dodaje sily? a progresja nie jest tak dokladna

[...] wyszlo ze to jest 220g bialka i 460g weglowodanow(licze juz z tym dodanym carbo po treningu)dziennie bez tej ostrowi wiec jest te 2,2g bialka na kg . Co do kalorii to dalej niewiem ale jeszcze wylicze. Ewentualnie bede brac jeszcze ostrowie w razie gdybym niedal rady zjesc tych jajek na sniadanie lub czegos innego.Dodam tez Omege-3 do sniadania [...]

Prosze o jakąś odpowiedź chciałem zacząć od poniedziałku a niewiem czy jest dobrze :(

to niezle ma ten wiara jak nic nie ćwiczył. niewiem czemu tak sie spinasz a oceniac bedziesz za 5 tygodni a fotki dałem z nudów

Ja smigam juz 2 lata na samsungu LCD 37 cali i jestem mega zadowolony Wbudowany internet,przegladarki itd choc malo z tego korzystam Teraz sie zastanawiam nad wymiana na cos wiekszego myslalem o 55 calach ale niewiem czy to bedzie dobra opcja bo TV glownie pod PS3 jest

Endo- gin czyli jeden lekarz , mówi że jest ok ale jednak proponuje antykoncepcje żeby blokowac sterydy . Jak nie chce to mam iść do dietetyka . Nie stać mnie na niego dlatego przyszłam tutaj po informacji o tyrozynie . Nie chcę się nią leczyć broń Boże ale skoro wszędzie piszą że pomaga . Koleżanka kupiła sobie , zaczęła ćwiczyć mówi ze poci się [...]

[...] nie obrazi ze wysłałem bo twarzy nie widac.... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

[...] ale nie jestem wyborowym fotografem...:( ) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

.. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

[...] a mam spox proporcje dla mnie to ponad wszytko LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

mysle ze to źeźba a nie "chudzina" LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

[...] zapraszam (nie potrzebnie zrobiłem dwa posty...) LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

[...] opornie dia wiec mowie jak jest nic nie symuluje! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]

to ja bym nie pił waxy przed sw(szczególnie uderzanymi)ze względu na pompe.mnie przeszkadza taka pompa strasznie,po kilku rundach na tarczach barki stają się ciężkie i zpompowane jak niewiem......

lifter... ale czy te moje objawy pasuja na gino? a moze lipomastia bo cos o niej czytalem ale za bardzo niewiem? i do jakiego lekarza powinienem sie wybrac? bo nie bardzo sie na nich znam? "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na [...]

niewiem co jest sam

mój koleżka doszedł niemal do finału selekcji dokładnie niewiem który był ale jakoś zpstało 5-8 osób i z tego co wiem to masa jest ostatnią rzecza która mu pomagała, fakt jest silny i wytrzymały ale bydową przypomina ciebie. skup się na wytrzymałośći a w swoim treningu wprowaź trening cykliczny np: teraz bieganie, basen , trening domatora czyli [...]

Powiem tak.. niewiem kto wygra, ale wiem ze Rosja bedzie miala w tym meczu przewage. Sa naprawde dobrze przygotowani fizycznie i zabiegaja hiszpanow.. No ale ich skutecznosc pozostawia wiele do zyczenia. Tak wiec wynik jest sprawa otwarta. Sam osobiscie wolalbym zeby Ruskie wygrali

a czy mugłbyś mi poprawić co mam źle ... prosze bo sam niewiem co jest źle :/