niewiem

No byłem na atlasie i wiem jakie ćwiczenia.Ponadto napisane jest by nie robić jak mi kolega mówił po 4 serie 12 powtórzeń tylko 12 powtórzeń po 16 seri to chyba troche przesada.I że każdą grupe mięśni raz w tygodniu ale że też po dniu przerwy po treningu więc musze łączyć partie mięśni by mi tygodnia starczyło!!A o łączeniu to nic nie jest [...]

[...] moge sie przyczepic.spawy sa nieziemsko wielkie co przeszkadza w uzytkowaniu sprzetu.jak juz pisalem wczesniej czekalem 2 tyg. na przesylke, tego nie da sie usprawiedliwic.szczerze niewiem co robicie na sfd.jestescie nieodpowiedzialna a juz napewno nie czolowa firma od wyrobu sprzetu fitness. Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2010-06-22 09:43:48

junior_23 niechcacy załozyłem 2 tematy niewiem czemu założyłem 1 temat bez tematu przecież wpisałem temat a tematu nie było cos nie tak już 2 razy mi się to stało jak wiesz o co chodzi to powiedz dlatego myślałem,że nikt go niezobaczy bo nie miał tematu i dlatego założyłem 2!dlatego proszę o odpowiedż

BOKS MASZ DARMOWY NA WALTERZE ORAZ NA LWOWSKIEJ W JEDNOSTCE WOJSKOWEJ TYLKO MUSISZ ZROBIC BADANIA MMA I KICKBOXING NA STALI RZESZÓW MT J/W CHOCIAZ SLYSZALEM ZE GDZIES OBOK WIADUKTU SLASKIEGO SIE PRZENIOSLO KUMPEL MÓWIL WIEC NIEWIEM TO CHYBA TYLE:d

Czyli jak bym kupil np tak: 100% Natural WPI 1000g Carbo - nowa formuła 4000g(niewiem czy niezaduzo) Super Whey Gainer 4000 1000g dotego jaakas dobra kreatyna i BCAA dobrze by bylo? Czy moze jak to jest cykl na mase to zamiast kreatyny cos innego?

Bo mialem tak o rozpisean : DT: Rano matrixa+amino+5h kreatyna przed trenigiem x pand+weglowodany po kreatyna+amino+weglowodany wieczór bialko+amino DNT: rano miarka x-pand+bialko+amino poppludnie amino+5g kreatyna wieczór amin0+bialko Niewiem czy carbo tez brac w dnt

prop z global labs jest ok, ale o mixie niewiem

j/w najpierw konsultacja z lekarzem najlepiej sportowym a jak zezwoli to później coś se dobierz takie style jak kickboxing, muay thai, karate sądze że na wstępie odpadają niewiem jak się mają style parterowe np judo, bjj. Jak bedziesz u lekarza to wypytaj go o te sprawy.

niewiem co to czopki : P , wiec wytlumaczcie głabowi

zdaje mi sie że jest ściśle określona kolejnośc ale niewiem napewno

ale jest taka sprawa ze jusz mam kreatyne i hmb kupione i niewiem czy zazywac to razem czy zrezygnowac z hmb

slyszalem ze dobry sposob to jakas masc robiona ze slimaka przez amerykancow i podobno działa dobrze i niby mozna w aptekach dostac tylko niewiem ile kosztuje .Slimak chyba tez amerykanski

Money Order polega na tym ze najpierw wplacasz pieniadze,dostajesz dowod wplaty no i ten kwitek przesylasz do odbiorcy, prawdopodobnie w polsce tez to jest tylko niewiem jak sie to nazywa ,moze "przedplata" czy jakos tak... Albo lepiej placic czekami (jak sie je ma). Pozdrawiam Polonie!

znaczy przestalem chodzic na silownie i zaczalem cwiczyc akrobatyke,przedtem mialem plan na mase,teraz tez chce robic plan na mase ale niewiem jak polaczyc to z akrobatyka. pozdrawiam

słyszałem ze sus dobrze kopie ale niewiem na co moge liczyc po samym enie 4 kilo

Niewiem jaki miałeś wcześniejszy plan treningowy ale przedstawie ci sprawdzony przezemnie ,wykonuj od 3 do 4 serii a w nich od 6 do 8 powtużeń, stosuj jkieś 80% maksymanego ciężaru czyli jak wyciskasz 100 to serie zaczynaj od 80 1. Poniedziałek Klatka • Wyciskanie sztangi szerokim chwytem leżąc • Wyciskanie sztangi [...]

[...] -> wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -> jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może prucz gainer-ów. Sam już niewiem

niewiem jak cws, ale po mo max naprawde czulem poprawe regeneracji jak po zadnym innym suplemencie, a u mnie tez ciezka praca na budowie plus silka.

ninja pl ile razy mam wklejac ankiete? Nie jestem nowicjuszem na tym forum zeby za kazdym pytaniem wklejac ankiete o sobie e-lite a ile bys radzil wbijac enana, bo niewiem czy pamietasz ale ty mi tak rozpisales ten cykl Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-05-24 14:51:34

Heh jesli ci chodzi wlasnie o tluszczyk to kup mu najgorzego gainera - oen sie zamieniaja tylko w tluszcz bo te lepsze to nawet czasami w miesnie NIewiem czy dobre bedzoe otluszczanie braciszka - ale to wasz wybor - w takim razie polecam MASS XXL z Treca - wychodzi chyba najkorzystniej cenowo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm