[...] coś bo eca wcześniej nie brałem, i chyba co do spalania tłuszczu tu nie przeszkodzi co nie? czy jak to jest? bo słyszałem żeby węgli nie brać żeby organizm nie miał glukozy i czerpał energię z tłuszczu? ale znowu żeby się nie przestawił i nie zaczął spalać najpierw białka? no niewiem, piszcze co możecie jeszcze :) zeby sobie to jakoś poukładał
"ja mam te kapsy najwieksze ... wiekszych chyba nie ma ...." no to jeszcze byś sie ździwił aż tak strasznie wielkie nie są niewiem co wy ludzie macie z tymi przełykami ja tam (także cm3) łykałem całą porcję naraz (4kap)
no extra ze moge to bialko zmniejszyc do 2g bo zawsze mi wychodzilo ok 150g i nie moglem jak go zwiekszyc,a co do wegli to teraz juz niewiem czy ma byc 4 czy wiecej bo specjalisci mowia inaczej;/ potem wrzuce tu diete i bede wdzieczy za oceny!
rób jakieś wrzuty faltreki interwały Nic mi to nie mówi. Co do siłki to zamierzam, ale szczerze mówiąc to wole jakiś sport. Narazie właśnie zdecydowałem się na wioślarstwo, jeszcze bym sobie coś dołączył. Tylko zabradzo niewiem co. Aha... A w wypadku 2x30 minut to ile minut przerwy najlepiej?
Na lekach wzorowe 120/80. Teraz to niewiem bo niemam cisnieniomierza, tylo taki jakby manualny to ja tego nie ogarniam a niechce zeby ktos mi mierzyl zeby siary nie bylo.Pytam czy moge naprzyklad dorzucic sobie profilaktycznie tabsa propanololu np. A jak koniecznie chcecie znac cisnienie to moge przejsc sie do apteki bo tam podobno da sie zmierzyc
[...] temat redukcji: Czy lepiej bedzie dla spalania tłuszczu gdy np mam do zjedzenia 2000kcal i rozłożył bym to na śniadanie 750kcal obiad 550kcal podwieczorek 400 a kolacja 300 czy może na odwrót albo porówno jak to jest który wariant jest lepszy??? Były badania ze lepiej jesc na sniadanie najwięcej i corazmniej ale ja juz sam niewiem prosze o odp
edit: czyli jak widzisz rezultatw lustrze to jest dopszzz...nic sie nie boj... waga moze wskazywac wiecej bo mogles np nabrac troche wody w miesnie...niewiem...moze przez zmiane diety...tluszcz mogl poleciec (jest znacznie lzejszy o dmiesni) wiec nie widac tego az tak na wadze....ale czego innego moglo przybyc...to jedna z hipotez...inne takze [...]
wczoraj tylko lewe , dziś oba... poczekam do jutra jeśli bedzie tak samo to wizyta u lekaża konieczna.. pare lat temu miałem podobnie jak sie do panny dobierałem i bylo już gorąco , ale nie poruchałem niestetyy... no niewiem czy odstawiać SAA dziś jest 16dzień cyklu a do przodu3,5kg
[...] też jest wskazana..poprostu oddychac wiecej LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]
[...] zresztą lubię silne zakwasy wiem że zyje i ćwicze LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]
no czasami z kibelkiem po siadach też mam ciężko LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]
[...] dobre treningi skoro takie zakwasy<spox> LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla [...]