niewiem

[...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1,5 roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupły,tendencja do tycia słaba 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii)2 razy dziennie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:niewiem -przysiad:nie wiem

to trenuj sprint.. niewiem czym zmierzyles czas? stoperem? zegarkiem? fotokomorka? moderator

No właśnie.Byłem raz w takim barze co jest taki ałtomat do mierzenia siły.Jak zapłaciłem żeby uderzyć to jeden typek się mało co ze śmiech nie zlał.Na początek przedemną uderzał jakiś wielki facio ze 10 lat starszy odemnie(ja mam tylko 14 lat).Gdy uderzył wyświetliła mu się kategoria boxer.Póżniej ja uderzyłem o 20 jednostek więcej od niego i też [...]

Jabłczan - Trec Cm3 ;D jest bombowy ;D No diete mógłbyś zmienić. Trenując wytrzymałościowo polecam dietę 2,5g białka na kg ciała, co do węgli i tłuszczy sam niewiem, bo wszystko co zjem spalam na treningu ;D w twoim przypadku będzie podobnie :) jeśli chodzi o dawkowanie cm3 to 4 tabsy przed treningiem wystarczy a w dni nietreingowe to zawsze [...]

Lekarz sportowy ci nic nie wypisze. Może endokrynolog, lekarz od hormonów, niewiem sam. Ale endokrynolog chyba coś bierze kasy za samą wizyte. pozdrawiam. Metke moze ci rodzinny oprzypisać, moja znajoma czasami ,, koksuje'' bo ma cos z wagą, ale jak jej lekarz sterki przypisze to twarz ma nabrzmiałą i opuchnietą jak balon. pozdrawiam Koks jest [...]

ginomen ty mała masz faje :D niewiem chlopaki co jest kiedys niemialem tego problemu zaczelo sie od deci :D dymac moge lajtowo ale za szybko mieknie<lol2>

jakieś 7 godzin spie a itak u mnie z tym snem to jest masakra pare razy w nocy sie budze niewiem dlaczego nic mnie nie budzi po prostu budze sie sprawdzam która godzina obracam sie nadrugi bok i spie dalej i tak pare razy

wiem ze ten cykl niebyl doskonaly ale juz przepadlo.3 tyg.od ostatniej deci moge wejsc na cloma czy odczekac troche dluzej bo niekturzy piszo ze dopiero miendzy 4-6 tygodniu po ostatnim strzale deci rozpoczynac odblok i niewiem kogo sluchac

Na wakacjach niewiem czy byś w bluzie wytrzymał na siłce :D

Niewiem czy to to samo co u kobiet - ale laska zawsze mi mowila za przy odchudzaniu pierwsze leca wlasnie piersi - a u mezczyzn to jest niby inaczej ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2003-10-31 07:31:52

[...] napewno szkodzi, zależy ile lat palisz i jak często. w każdym razie jak któryś rok z rzędu to lepiej sobie zrób przerwe w czasie robienia masy, opłaci się, a jak któryś miesiąc to moze nie bedzie to miało takiego wpływu, niewiem, bo ćwiczyć zacząłem dopiero po 4-5 latach palenia i jedyny efekt to max zakwasy niezależnie od diety i ilości snu.

w mojeje diecie juz mam kuraka 3x dziennie , mam wielka prosbe wejdz za 10 min w temat , bo dzis caly dzien szukalem makaronu brazowego/ryzu... i niewiem czy taki to jest ten co ma niskie ig , strzele foty beda za max 10 min

Nie ten dział ja nawet niewiem bo nigdy nie brałem Metanabolu i niezamierzam.

no to niewiadomo co to jest ale wiem jedno ze to jest pokaz na jakiejs imprezie sw i powiem ze ciekawe to jest i napewno to nie cauera (niewiem jak sie pisze) moze to byc jakies kung-fu ale nie tradycyjne jesli sie myle to przepraszam aha fajny filmik Pszczyńska Akademia Sztuk Walki

Ja juz sam nic z tego niewiem ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

tak obrze rozumiesz na jeden kg masy 1 g bialka rozbite na caly dzien a co do tej rospiski to fiechu czytalem ze po skonczeniu cyklu niektorym wlasnie masa spadala po nitrobolonie ale sam niewiem chyba sproboje niejest drogo

Niewiem ,ale trening jest porzadny. NIe obijam sie na siłowni

a to niewiem.. poszukaj w necie forum AZS AWF Biala Podlaska ja tam bylem wiele razy na obozie sportowym - swietne warunki Pozdro

[...] WAGA CIAŁA:112,5 WYNIK TOTALNY BODY FAT:ze 20 procent bf to chyba bedzie jak nie lepiej ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: niewiem dawno nie robilem ale na prasie ostatnio 350x6 MARTWY CIĄG: 140x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 155x1, 140x3-4 WIOSŁOWANIE SZTANGI :- WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 90x3-4 [...]

przeczytalem, dobry artykul tylko nadal niewiem jak sobie diete ulozyc bo nigdy nie ukladalem moze wrzuce jakas swoja propozycje to ktos sie odniesie ok?