niewiem

niewiem panowie jak to sobie tłumaczyć trenowalem wczoraj barki i nogi na koniec treningu zrobilem jedna serie z4 {40 brzuszków }wjecej coś mi sie nie chciało ale co zauwarzylem napewno jak wziolem jednego tabsa winka to przez 1.5 godz. jakoś bardziej kulo teraz jak dotykam wątrobe to terz lekko czuje gdzieś słyszalem do tego jeszcze że jak coś z [...]

nie widzialem cie i niewiem jak wygladasz, ale po takim okresie jak trenujesz to chyba za wczesnie. ale zaznaczam ze nie wie wiem jakie jest twoje ciało. zeby rzezbic miesnie to trzeba je miec jezeli masz co to dawaj rzezba to glownie dieta i trening aerobowy, bez tego ani rusz, trening silowy na dalszym miejscu jest.

3 tygodnie robil trening obwodowy a teraz chce sie przerzucic na rzezbe i nie wie jak sobie zaplanowac trening , diety narazie nie chce stosowac a cwiczenia aerbowe to niewiem , mozesz mu jakies podpowiedziec , ja mu juz swoje zdanie powiedzialem ale on chce jeszce zobaczyc co na ten temat inni powiedza

hyhy no pomocy kurde bo niewiem mozna np trenowac poniedzialek - klata wtorek biceps sroda triceps czwartek plecy i piatek bary albo cos w tym stylu :D tak ze dziennie jedno partie miesni :)

Pije sobie gainera teraz i biore razem keratyne np. kapsułki keratyny popijam gainerem.I jak skończe cykl to chciał bym kupić mega mass i wtedy już brać go samego. Najbardziej chodzi mi o to że jestem troszke młody i niewiem czy mi mass niezaszkodzi ... Mam 15 lat a więc?.

[...] raz HP albo Size On DNT 10 g przed obiadkiem krety Ps Cwicze 3 razy w tygodniu 3 pytanie szukalem ale nieznalazlem ile porcji ma pucha Size On bo HP 40 Za pomoc bardzo dziekuje i przepraszam jednoczesnie za marudzenie ale chce dobrze wybrac bo to ostatni cykl w tym roku a nastepny niewiem kiedy bo mam przeprowadzke w styczniu na glwie;)

Sory Ale Jestem tu nowy a niewiem jak to , więc prosze pomózcie :)

Oszama był może już niema niewiem ale musiało coś być bo trenowałem tyko że przenieśli ,może pomyliłem dzielnice pisałem że sie nieznam na Katowicach a za zaproszenie na boks na kleofas dzieki ale chodze na boks na rude na kwk Śląsk a no witosa wpadam czasem wlać jakiemuś gieksiażowi jak wiesz oco mi chodzi pozdo i dzieki za odpowiec jak możesz [...]

[...] to co dwa machniecia musialem otwierac szejker i zamykac bo jak dluzej mieszalem bez otwierania to mi eksplodowal pare razy noi coz po 2 tygodniach oddalem to dla ojca a on niewiem co z tym shitem zrobil w kazdym razie w stanach dalem zato chyba z 60 dolarow a ta cena co nam jol wciskajo to troche przesada osobiscie raczej niepolecam ale twoj [...]

extra mass ma fajny skład ale niewiem jaka jest jakośc tego.

[...] tylko że nie w tyłek wiec widocznie niemiałeś farta albo cos było nie tak z rozmieszaniem towaru czanek poprostu proche jest grubszy i po zrobieniu jest taki efekt ze sie igła zapycha ja nieleciałem takich mocnym testem jeszcze to niewiem jak on dziala jedni mówią że zalewa drudzy że nie inni że robią mega siłe 2 że mega mieso rośnie róznie :D

jeszcze to niewiem jak on dziala jedni mówią że zalewa drudzy że nie inni że robią mega siłe 2 że mega mieso rośnie róznie :D bo tam raz jest aga, raz prop, raz enan, raz kujawski a nie sorry, w adze to mineralna }:-( Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-09-18 23:42:42

no dobra a jak wczesniej przygotuje sie piers z kurczaka z ryzem to niebedzie to wysuszone, ogolnie piers jest sucha da sie cos z tym zrobic?? moze glupie pytania ale niewiem wiec pytam was :)

dziex piszcie wiecej takich postow bo ja nieumiem gotowa hehehe a teraz jak sie wziolem za diete to jestem do tego zmuszony a nic kompletnie niewiem :)

co do gainera i bialka to wg zapotrzebowania miedzy posilkami i po treningu, v12 bralem i zadna rewelacja, co do reszty produktow to nie bralem i niewiem jak brac niech ktos inny sie wypowie

[...] za zaufanie. 1. Rzeczywiscie bardzo ładnie rozwija zakres ruchu w biodrze pływanie i tutaj w całej rozciągłosci stylów polecam wszystko. Teoretycznie zabka najlepsza, ale niewiem jak rotacja wewnetrzna u Ciebie... 2. Jakie mięsnie wzmacniać. Wszystkie biodra. Czworogłowy rzeczywiscie działa na biodro, ale bardzo słabo na zgiecie, na rotację [...]

u mnie na dzielni wsrod koxow co malo kumaja stromba jest najmocniejszym srodkiem na swiecie niewiem czemu tak mysla

ja słyszałem osobiście ze widzi się normalnie , a ile w tym prawdy to niewiem bo nie mam naszczęscie zeza :)

kutfa - przeciez pisze !! Niewiem jak z cholesterolem. Ari blokuje wytwarzanie estrogenu. Estrogen rosnie proporcjonalnie z testosteronem. Skoro nie ma estrogenu, testosteron jest "zbijany" Kumasz juz ??

ja takie dawki 40 mg na dzien bede bral tylko niewiem jak to rozlozyc dokladnie bo w takich gownianych czasach musze robic