niewiem

div6.230 moja drużyna to Morzyna SSA niewiem skad u forumowiczows SFD takie zainteresowanie hattrickiem :P toz to takie denne :P

no niewiem,wydaje mi sie ze trener B ,nic mu nie umniejszajac,ma mase duzo mniejsza ,a jakosc raczej podobna. Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-09-22 21:04:40

[...] do rozpietek, może faktycznie to tylko kwestja doboru ciężaru tak abym w te ćwiczenie nie musial wkładać zbyt dużego wysiłki. Co do kregoslupa u mnie jest o tyle komicznie ( niewiem jak u Ciebie ) ze jak mam 5 kilo w reku np. wracam z zakupami ze sklepu to juz mnie zaczyna uciskac. A co do łokcia to chodziło mi o to ze przy wyciskaniu, [...]

niewiem ale moze ponowny odblok by cos dal, powod moze jest taki ze w organizmie miales jeszcze aktywna deke i zbyt szybko odblok byl

na 4 tygodnie spokojnie wystarczy... pasuje mi kupic tego gainera olimpu bo ma duzo bialkaa a mam wyliczone ile mi jest potrzebne w diecie chodzi mi o bilans , dlatego niechce zmieniac.. a wiec ? czy to polączenie supli? jest dobre? czy ta kreatyna ktorą chce kupic to jest monohydrat? czy nie bo niewiem...

[...] 30g(17g zwierzece) T 20g W-80g O 10:30 Piers z kurczaka (250g) z piekarnika z ryżem 100g Obiad Piers z kurczaka (250g) z piekarnika z ryżem 100g o 12:00 Kolacja tez Piers jak u gory o między 18 a 19:00 (szkola...) Przed spaniem (ok 22) 150g sera białego i 250ml Mleka (niewiem ile to kalorii) miedzy 15 a 18 jakies 2 jablka Cos w tym stylu?

[...] tricepsy. Teraz jak pisałem tego problemu nie mam ;] Duża intensywność treningu całego ciała w pon. i czw. a w pozostałe dni po odpoczynku mam również siłę na mocny trening barków oraz rąk ;] Co do przetrenowania to trzymam cały czas dobrą dietę więc po 3 tyg. jestem naprawdę w dobry stanie :D Sam niewiem :D Czy to dobry pomysł czy nie ahhh ;/

cos jest nie tak, bo nie moge odczytac, niewiem dlaczego mi sie nie otwieraja okienka, zamias tego ssa iałe kwadraty z czerwonymi x tak jak nie mozna wyswietlic zdiecia, to chyba dlatego ze forum sie troche zmieniło, co zlrobic zeby mi sie to pojawiało normalnie?

[...] SW (lub nawet w przedszkolu na gimnastyce) ,poprostu dobry trening tego wymaga ,ale zeby nazywać to zaraz akrobatyką-akrobatyką moim zdanie jest wybicie sie z batutu i zrobienie 3 salt w powietrzu a to oczym mówimy stało sie już tak powszechne że niewiem czybym to jeszcze tak nazywał Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-19 00:42:05

[...] je z sosem pomidorowych potem ide na silke i z silki jak wrocisz to zjedz normalny obiad czyli jakis filet z kuraka do tego z 200 g ryzu (2 saszetki). POtem na kolacje daj niewiem moze jajkas jajecznice z szynka :> (sam niewime co by tu dac :P ) dobrze bys zrobil jakbys zakupil omega 3 (tluszcze z ryb) i jesc w czasie posilku np na [...]

Już to przerabiałem... hehehehe od jutra zaczynam diete tylko kurcze niewiem czy coś by wynikło z połączenia kreatyny z taką dietą czy by to jakoś przyśpieszyło przyrost tkanki mieśniowej...

Wypełniałem ankiete i wyskoczył błąd 500 a temat się pojawił itak ale bez ankiety, hmmm niewiem co jest, poniżej ją wklejam jako tekst: 1. WIEK: 31lat 2. WAGA: 84kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka: 105cm -udo: 60cm -talia: 93cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Całe życie coś trenowałem, przygody z siłownią również były ale jeżeli chodzi tu o [...]

[...] na nim lion hrhr (baton-palka teleskopowa) hrhr nie ma to jak odrobina abstrakcji. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc [...]

kroczusiek(małpa)wp.pl bardzo prosze aczkolwiek niewiem czy już tego niemam;)

Zakończyłem brać te suple co napisałem i chciałbym zrobic cykl bez krety w tej przerwie miedzy brania krety okres ten to 4 tyg i niewiem co brać w tym okresie?

[...] niemam jak uzupelnic , nawet jakbym kupil ostrowie to ona ma w 100g 8g laktozy czyli na moja porcje 3-4g , w 1 razowej dawce sera 150g jest wiecej niz 3-4g laktozy? aha i niewiem czemu napisalem tam masowac ;] jak ja robie redukcje , to jest dieta na redukcje ze wzoru TYKI , tam mial taka fajna piramide im pozniej tym mniej wegli spozywamy , [...]

Wiesz może skąd można ściągnąć tą gre bo z tego co czytałem w necie to fajna gra ale niewiem skad ją można ściągnać jeżeli wiesz to prosze napisz będe ci wdzięczny z góry dzięki Pozdro.

ogólnie ma być na masę. pierwszy raz robie diete dlatego niewiem jak się to wszystko liczy a wy już długo macie dietę i na oko mozżecie mi podać czego brakuje. thanks

[...] to nawet niepoziała .nie mnije jedek boję sie bo niechec być uzależniony potem do konca życia od drogich syntetyków jak już całkiem padnie mi przysadka... niby niblokuje niewiem jak zbiore hajs to sprubuje właśnie o 1 kapsa z ranca,niezależy mi na łąpaniu bomby a jedynie lekko zbiciu koryzolu. no ale fakt na areoby te 40mg to mozę być mało .. [...]

[...] DALBYM PRZED TRENINGIEM A PO MIECHO. ryz 50g brązowy 6. białka jaj + 5g olwiwy DAJ ZAMIENNIE Z TWAROGIEM/RYBA/JAJAMI. B:130 T:47 WW: 130 To jest dieta w dni trenigowe niewiem czy nie zaduzo ww PRZEDEWSZYSKTIM OBLICZ ZAPOTZEBOWANIE I BTW, WTEDY BEDZIESZ WIEDZIAL waga 65 wazrost 170 cel do wakacji 5 kg mniej tł bo mam wtedy zzawody i musze [...]