niewiem

Przemyślanych treningów to ponad 2 miesiące a tak to około 8 miechów, a co do FBW niewiem nie próbowałem ale jakoś mnie to nie przekonuje niewiem czemu

To może byc np Gainer mct z Olimp ?? Ty bo niewiem bo dziś moze bym kupił sobie te aakg i niewiem czy kupowac . to co tylko to bedzie ze bedzie pompa na treningu i to wszystko zadne kilogramy , siła nie przyjdzie ??

Witam wczoraj :) wczoraj poszedl 1 strzal deki narazie 1 spokojnie jutro tesc ale wlasnie niewiem ktorego walic mam 20 propa i 20 prola hehe niewiem czy moja dupka wytrzyma tyle kucia :(

niewiem ja bym chcial to ulozyc tylko ze ja sie na tym nie znam obliczylem sobie tylko dzienne zapotrzebowanie kalori. a mam taki program "dziennik posilków VITALMAX v. 2.00 " i tam jest do wpisania waga i ilosci bialka weglowodanow i tluszczy na kg masy w gramach trzeba wpisac i niewiem jak to obliczyc skad mam to wiedziec?? a co [...]

ej ale ja nie chce zostac zadnym kulturysta czy niewiem co heh tylko poprostu troche sie zwiekszyc a tak pozatym to mam krzywy kregoslup i nie bardzo po co mam isc na ta silownie (chociaz juz sam niewiem) no i robie jakies cwiczenia na prostowanie tego kregoslupa no i pomyslalem o podciaganiu sie i o pompkach takze co robic??

Fizyczny wielkie dzieki za pomoc jednak niewiem kogo sluchac :DD http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html W tym artykule pisze dlaczego taka kolejnosc W ćwiczeniu 1 znajduje się drążek - jesteście wypoczęci, macie najwięcej siły to też szybciej poprawia się podciąganie na drążku, [...]

uwielbiam takich gosci idzie goscio wywalony jak niewiem.. a oni mowia pierwszy: patrz ciekawe co bral? drugi:niewiem, pewnie bialko ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Areo w dni nie trenigowe 1 tyd 20 min biegania 2 tyd 25 min biegania 3 tyd 30 min biegania itp czy to jest dobry rozklad ? bo juz sam niewiem, czy lepiej HITT, czy moze wlasnie takie cos jak Ty wcielasz w zycie ;)

Mam pytanie ile dajesz tabletek słodzika bądź łyżek do ciasta z fasoli konserwowej ? cche zrobić a niewiem jak walnąć zeby było slodiutkie :D Wszystkie xD a tak serio, to daje 20tabsów gdzieś :D szmexy co sadzisz o moim podziale makroskładnikow , jestem na masie waga 57 kg. wegle 5 g , tluszcze 0,15% ogólu bilansu i bialko 3 g. myslisz ze za malo [...]

Witam... Juz po wizycie u lekarza...zrobil mi usg i serducho jest w idealnym pozadku...i mowi ze od serca napewno nie sa te bole:P Wiec teraz zostaje niewieadomo co;p A cisnienie mam idealne:P wiec niewiem :PP TERMINATOR jakis jestem :P hehe nie no tak serio serio to niewiem co dalej robic ;/

Stawiając opór ciężarowi, opuszczaj go powoli, ale tylko na 90% pełnego wyprostu rąk u mnie na silowni trener mowi zeby opuszczac do konca, niewiem juz komu wierzyc

ale ja sam niewiem czy brac ta krete czy nie bo jak juz mowilem jestem mlody i sam niewiem ;P aa moze cos innego poradzicie

[...] waga mi poleciala 5 kilo w dol w szybkim tempie. 4 miechy temu bylem na 3miesiecznej kuracju testosteronem teraz biore odzywki bialko shotguna bcaa i troche wegli niewiem moze to tez powod tych dolegliwosci.. moj lekarz rodzinny mowil ze przydaloby sie zrobic kolonoskopie ale gastrolog prywatny powiedzial ze absolutnie to niepotrzebne [...]

[...] ten styl nie umieją się poruszać - tylko Ci co są dobrymi w tym sporcie :) to opanowali technike walki ruchu i strategi :) Ogólnie mówiąć zaczne ćwiczyć ten styl :) i niewiem czy ćwiczyć też kickboxing , nad tym się zasanawiam :) Bo teraz chodzę na siłownię, biegam 3 razy w tygodniu , będe chodził na krav mage i niewiem czy ćwiczyć kicka i [...]

Może pierw kilka pytań: 1.Jaki masz cel? 2.Jaki sprzęt posiadasz? 3.Dlaczego ćwiczysz tak bezsensownie w tym wieku? 1. Mam cel zwiększyć siłe i mieć te 2/3cm więcej w bicepsie. 2. Dwie hantle niestety 3. Niewiem, jestem młody i niewiem zbyt dużo o trenowaniu sory

[...] za 10lat nie zrośnie nie zaleję ten odłamek kości jak będzie takie tempo. Czemu takie badanie nie było wcześniej zlecone tylko tak późno. Mi się nawet wydaję że ta szynę Iizerowa co w styczniu mi założyli że niby to mi ma pomóc tylko cza do tego czasu że to mi nawet nie pomoże a co wymyślą z lewą nogą niewiem. Już sam niewiem co mówić co myśleć

[...] kontrolach nie było takiej gadki. Była za to nowa że bez znaczenia czy młody czy starszy organizm ale niechce się zrastać ale dla czego nie powiedzieli nie wiedzą. Też niewiem frustruję już mnie to czemu tak jest. Ale uważam dobra organizm sobie nie radzi to cza mu pomóc anie nic nie robić no. Spotykam różnych ludzi z różnymi połamaniami i [...]

Mam jeszcze dostep do ovigil, niewiem czy to czesto podrabiane czy tez czeba eksperymentowac. Jedni mowia ze ovigil slaby inni ze dobry juz niewiem

[...] ważyłem 44kg. Rok temu zacząłem regularne ćwiczenia. Teraz ważę 63 kg , mam 174cm wzrostu i 91 cm w klatce oraz 30 w rękach. Nadal jestem bardzo chudy ale jest dużo lepie. Chodzę dwa razy w tygodniu na karate. W związku z twoim artykułem niewiem co zrobić. Mam to wszystko zostawić? Siłownia to mój sposób na życie. Co robić aby dalej się rozwijać?

niewiem czy on jest łysy. W Spartaku niewiem czy jeszcze gra ale napewno grał FILIMONOV Veron a jeśli chodzi o Kowalewskiego to gra w drużynie Szachtaru Donieck Zmieniony przez - Majma w dniu 2004-02-29 23:41:33