niewiem

Przykładam się do niej,niewiem jak jest z tym ryżem, ale teraz go zmienie, albo na kasze, albo magaron, bo już mi sie zbrzydziłA co do zmiany wiepszowiny, to zmienie, tylko bd musiał się dokopać do głębszych parti mięsa w zamrażalce, potem przejde na indyka PS, co radzicie bardziej kasze, czy makaron ?

[...] mam podony problem co ty bo cwicze na dworze i w taki upal nie da sie cwiczyc ok 17 tak jak robilem to wczesniej.ale skoro cwiczysz ok 20 to sadze ze posilek potreningowy jesz ok 21??wiec czy te ww zdaza sie rozlozyc zanim pojdziesz spac??bo tez musze sie przestawic na puzniejsze godziny z trenigiem ale niewiem wlasnie jak rozwiazac ten problem

szkoda ze takie krótkie,ale tak to fajne. "W badaniach naukowych udowodniono, iż dodanie chili do posiłku, przyspiesza spalanie kalorii. Organizm spala nawet do 45 kcal więcej niż w przypadku jedzenia łagodnych potraw. " tylko to mnie dziwi;p Sog poszedl tylko niewiem czy wszedl

[...] ale za duzo tych zbiegow...nie kwestionuje o anulowanie wygranych wygrali ok, okazali sie sprytniejsi (inniej nieumie tego okreslic) nie pisze ze ktos oszukiwal bo tego niewiem ale napisze ze troszke na odp*****l to wszystko zostalo zrobione...zapewne dostane bana za to co mysle (raz juz dostalem) trudno sie w takim wypadku mowi Zmieniony [...]

Dzień Nietreningowy? Zapalenie krtani mnie dopadło :X Niewiem czy odpuscic trening jeszcze dzis czy nie... Ogolnie nie moge mówic tylko pisac :D Ah...cisza w mym domu nastala ;d Bilans:2000kcal B/T/W : 120/120/100 amciu z wczoraj: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/178e138b1c044475beed8e6850ea31f5.png Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-10-08 [...]

[...] że sie popłacze ledwo co dociagnełam na max do 15 powtórzenia@@-) Szrugsy kettlem: (waga na reke) 32kgx8/24kgx10/20kgx20/16kgx25/12kgx35 Łydki cwiczenie na maszynie(niewiem jak sie nazywa) 85kgx8/75kgx10/65kgx15/55kgx20/45kgx25/40kgx32}:-( miazgaaaaa;D łapska mi sie tak trzesły, że po treningu telefonu nie moglam utrzymac :D:D8-) [...]

[...] na 72 godziny spie łącznie 10 godzin|-O Juz widac oznaki zmeczenia ma mych ślipiach ..http://www.editer.pl/fotka/4d143ae6f1b54f0a57a418d711a2a447_2.jpg Czasem tak bywa, niewiem czy jest sens teraz sie klaść Miska na jutro przygotowana cała + sniadanie i kolacja nieuwidocznione na zdjeciu :) [...]

Ktos mi tam zwrócił uwagę ze podobno kolana za bardzo daje do przodu..niewiem ja uważam ze jest ok:D mokra wloszka xd To weż temu komuś hantlem łeb rozwal albo kolana, jak następnym razem będzie pieprzyć takie bzdury Przysiad to przysiad,nie robisz treningu dla kalek czy pół kalek jak reszta mitomanów "bo trzeba robić pół przysiad dla pół kalek i [...]

A mozemy zmienic czestotliwosc na 1tren2luz3tren4luz5tren6luz - bo niewiem czy wyrobie energetycznie 3x1wolny:) ew 2x1wolny lepiej

[...] jeden lapie 8kg ( obciazenia x2) • Wspięcia na palce stojąc na podwyższeniu/platformie 25-20-30 z obciazeniem w rece 12kg • Miałąbyć deska a ja sie rąbam i zrobilam allahy niewiem czemu ;o 25x 18kg/20x 21kg/ 15x 23 kg + CARDIO 10minut tetno 150-155 = kcal 130 Trening mnie tak zrąbał, że jak wracałam po schodach do domu to nie byłam w stanie [...]

DZIEŃ TRENINGOWY:11.03.15 ACTIVLAB DZIEKUJE RAZ JESZCZE ZA CUDOWNE PRZEDTRENINGÓWKI! Bez nich niewiem czy dałabym rade łączyć wszystkie obowiazki na raz wraz z treningami ! Hormony się już unormowały :) Ładowanie było mealem (wpadła pizza 45 cm całą zjadłam :P z kurczakiem ananasem i camambertem + pare kostek czoko) Lekko i czuje sie dość nabita i [...]

niewiem jak sie tym opiekowac;o

probowalem dzisiaj niedalem rady nawet tak trzymac niewiem jak oni to robia, moge robic tak jak krzych pisal ze trzymam z tylu sztange na prostych rekach i robie przysiady?

to w telewizji bylo to niewiem czy jakis d****, ty sobie niezdajesz sprawy z tego ze jadac po mnie nie oslabiasz mnie ale wzmacniasz, zreszta to co na mnie napisales to prowokacja i to juz 2 raz pozdro

Activita niewiem czemu niemam listu od was,byc moze filtr interi nie przepuszcza.Jedynie co dostalem to pusty mail (byc noze to odwas),ale skrzynki niemam zawalonej bo mam 1gb mna maile . NA dowod wrzucam foto pozdrawiam

[...] Bartek. Czytałem, że szybkie odchudzanie nic mi niepomoże lecz przez to będzie mi trudniej spalac tłuszcz... Czytałem, że gwałtowne zmniejszenie kalorii może spowodować niewiem jak to nazwać "spalenie tkanki mięśniowej" i zamiast tej tkanki zgromadzi sie tluszcz i bedzie mi bardzo trudno to spalic. Czytalem również, że przy użyciu [...]

Gruby poprostu jestem HARDKOREM i jednocześnie Wróżką Ładnie byku z tymi siadami z przodu, niewiem czy ja tyle bym z tyłu siadl

[...] Tutaj co mam zjeść jako przed treningowy, który jest jednocześnie śniadaniem? to co jesz zwykle tylko wieksze;p wrzucaj jak najwiecej warzyw,pomijaj tylko posilek potreningowy, niewiem czy uzywasz np oliwy z oliwe/oleju lnianego zeby dostarczyc zdrowych tluszczy.jesli nie to zacznij;p Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-12 21:31:49

i ja dostalem dzis , nic nowego nie powiem... 3 kapsy uszkodzone :/ ps niewiem czy poprostu wiekszosc przed wyslaniem nie byla uszkodzona i temu tak chetnie probki dali

1. ja bym kreatynke mono kupił i już 2. ja bym nie kupowal 3. na mnie działało, żarłem po tym jak śiwnia... 4. na mnie nie działało 5. tauryna 6. niewiem, nic nie mam do nich chyba tylko ze HMB ma 250mg, z deka mało...i brzydkie opakowania 7. zgadzam sie z poprzednikiem 8. taurynka działa 9. ? 10. hmh, tak srednio przydatne...wg. mnie...