niewiem

Niewiem co wy macie z tym kupnem bialka w PL

Niewiem czy zauwazyliscie - ale deci bylo 2x wiecej od testu :-/

niewiem jaką diete czy zbilansowaną czy jaką pomóz mi cos rozpisac albo daj jaką na przykład zebym miał sie czym sugerowac dam soga skalar

dzieki za otuche ale w realu to troszke lipnie wygląda niewiem moze to nadmiar skóry po wczesniejszej redukcji ze 103 kilo do 83 niemam pojecia ale jak wezme w reke to normalnie sie ta skóra rozciąga jak galareta i to mnie denerwuje

[...] nie jest to intensywny trening gdyz cwicze w domu hantlami wykonuje obecnie 4X40 powtorzen i cwicze tak juz prawie 4miesiace i efekty sa nawet wieksze niz oczekiwalem. niewiem czy jest to dobre czy zle ale reka cos tam rosnie wiec nie jest zle a niemam w domu duzo mozliwosci na cwiczenie tej parti ciala zeby pozwolic sobie na cwiczenie raz [...]

niewiem czy ci dużo da ta skakanka ale coś napewno

dlamnie to zalatywało capoeirą(niewiem jak się dokładnie pisze) podobała mi się gibkość i szybkość tych zawodników - niezły szpan przed laskami by był jakbym tak umiał z reszty nic nie było ciekawego no może te kije jeszcze

20 koteczku , no wlasnie mam ochote, ale niewiem, co wyjdzie bezpieczniej czy SAA czy PH ???? i w miare tanio , oczywiscie na mase om widze ze znasz sie na rzeczy wiec jak mozesz mi powiedziec to co bedzie bezpiecziej SAA czy PH ???? Bo w sumie to glownie nabezpieczenstwie mi glownie zalezy {POZDRO}

ale pieg a pieprzyk to jest co innego tak?bo niewiem jak nazwac te brazowe plamki powstajace tak jakby w skutkek jakiejs wiekszej kropki z ropa albo czyms...(jakims syfem:/)

Wiem regeneracje mam w 3 dniu napisalem w odzywianiu ulorzylem diete teraz czekam na odpowiedz czy morze byc ale kuzwa nie umiecie napisac cos o gainerze? co proponujecie bo i tak kupie a szykac niewiem gdzie nawet a jak pujde do sklepu to mi wcisnie byle co;p

Niewiem czy odszedł do lamusa bo ja mam jedna bułgarski ... Pomoże mi ktoś czy nie ?? RZECZPOSPOLITA POLSKA

Coś takiego jak np. na śniadanie płatki owsiane z mlekiem ,w szkole jakieś owoce (np. jabko banan gruszka i coś w podobie) na kolacje ryż z piersią z kurczaka i przed treningiem jakąś surówkę lub ważywa. Coś takiego udało mi się wymyślić ,no niewiem jak ktoś może ocenić to proszę o pomoc

4) Parabolan depot Producent : niewiem - jak ktos wie niech napisze . stezenie 75mg/ml Zmieniony przez - Cinematic w dniu 2005-01-30 17:32:55

ponieważ trenuję SW, dostałem tego Gainera i niewiem w jakich porach go mógłbym przyjmować, dlatego pomyślałem sobie że dodam go do płatków owsianych i z miksuję z mlekiem półtłustym. A co do orzechów, mógłbym je zastąpić może ziarnkami ze słonecznika, bo takie akurat w domu posiadam. Enkel

a wiec zapraszam do ponownej lektury, niewiem co czytales bo wystarczy pare tematow a na tym forum ludzie swietnie opisuja co i jak, wystarcza checi i troche czasu pozdrawiam

[...] 450g weglowadany,czasem trudno mi w ciągu dnia zjeść 100-150g płatków owsianych i jednego worka ryżu i paru krommek zytniego chleba co i tak daje mi tulko ok.250g wegli,niewiem naprawwde jak mam zjeść kolejne 200,dlatego zostanawiam się czy jedzenie tyłu weglowadany nie przyspieszy ale przyrostu tkanku tluszczowej zamiast miesniowej. Ps.pany [...]

Tuńczyka zamień na inną rybe tunczyk w puszcze nie jest zdrowy. Dodaj inne zrodla tluszczy, własnie ryby/orzechy Czekolada jest dobra, ale na tycie :D Ale też i świetna jest własnie ponoć do nauki Niewiem ile w tym prawdy ale... niby jakieś badania były i pomaga

No SkoRo tak mowicie bo niewiem wiec dlatego sie zapytalem tak i prosilem o pomoc to sie wstrzymie z tym:) a mam pytanie co do jakiejs kreatyny czy to moge wziasc ?? powiecie jaka wziasc? lub cos innego zamiast kretki?

a diety niewiem jak mam zrobić i planu

ale ja niewiem jak ułożyć tą dietę i plan ćwiczeń