niewiem

Witam Nie wiem co jest dzis rano wstalem wyprózniłem sie zwazylem i nic nawet kilograma nie schudlem znów juz 2 tydzień i nic,tylko ze zauwazylem ze nie stracilem na masie mięśniowej w tym tygodniu przy 2460 kcal.w dni wolne a dni treningowe 2990 kcal.ostatni mój posilek spozywam po 22:00 to jest ser bialy twarogowy chudy,czy czasami nie zapózno [...]

[...] 1 godzine przed jazdą na rowerku czy po jezdzie ? doradzcie mi tak żeby było jak najefektywniej spalic tkanke tłuszczowa. Od niedzieli schudlem 2 kg.obecnie waże 107 kg.Doszedlem do wniosku takiego że niewiem ile strace mięśni (podczas glodzenia się jedzeniem) to i tak zacze odnowa ćwiczyć,więc przestalem się przejmowac zbytnio moimi mięśniami.

Witam! Jakiej firmy byscie mi doradzili odzywke białkową? kiedys stosowałem suplementy z Nutra Life - MLO - HI-TEC'a - Ultimate Nutrition i Megabol,rok temu miałem OLIMPA System Protein 80.Teraz niewiem która z firma jest dobra bo rzadko kupowalem suple.

cześć, jestem Karolina mam 170 wzrostu i 60 kg wagi,niewiem czy nie jestem za gruba.Pomużcie plis.

wiem co czujesz...;/ też jestem na to chora i niewiem jak z tym sobie poradzić . byłam u dermatologa ale on tez za dużo nie pomógł. ku***a na w-f nie moge nawet sie rozebrać do krótkiego rękawka bo sie wstydze ale mam nadzieje ze to wkoncu jakos minie. trzymaj sie ciepło pozdarwiam.....:*

libido zayebiste, shoty niebola, jaja sie kurcza niewiem jak inni mowia ze po kilku dniach juz wiedza czy dziala ja bede pewny za ok 2tyg. jakiegos szalu w zmianie sylwetki niema. teraz lepiej sie przyloze do konca cyklu bo cos niebardzo te 2tyg mialem czas na dobra diete trening regeneracje itp. a niechce niewlasciwie osadzac jakiegokolwiek [...]

[...] po bretonsku - rozumiem ze to zbyt kaloryczne danie? czy naprawde jest tak ze majac np dwa tygodnie scislej diety, lecimy w dol z waga, wszystk ook, i jest dzien luzu i niewiem, jemy pizze, albo glupiego mcdonalda - czy to nam niweczy calkowicie te dwa tygodnie?wrocimy do punktu wyjscia? nie zebym zamierzal;) poprostu wiele razy gdzies to [...]

no niewiem myslalem ze hardkorowa akcja np z wodą lol:D kurę z "pomysł na.." spróbowałem, smakuje bardzo dobrze, ale ja bym inaczej doprawił, da się wyrzygać.. Przemku pytanie do Ciebie, który makaron jest najlepszy a który najgorszy? Zmieniony przez - Sajra w dniu 2013-03-07 21:49:42

[...] nie wspominajac juz wogole o zaglebiaja sie w meandry suplementacji, treningu czy dopingu. Zaczynajac od bialka odpowiedz bedzie podobna zazwyczaj tj.: trucizna, cos zlego, niewiem, niezdrowe itd... Wiem bo sam sprawdzilem kilka razy jeszcze wczasie gdy nie mialem takiej wiedzy o treningu i suplementacji jak dzis. Malo tego znam przypadek faceta [...]

[...] ja nie chce przesadzać...wiesz...ćwicze tak dla kondycji...pragne cwiczyc normalnie kulturystyke ale nie mogę...jak sie pewnie domyślasz dlaczego . Jak byłem mały miałem operacje na przepukline...i sam niewiem czy ćwiczyc czy nie...może sie wypowiesz przy okazji co ty o tym myślisz choć wiem że konsultacja lekarska jest niezbędna...pozdrawiam

Dokonca to niewiem, pol roku temu podczas treningu zaczely sie dziwne bóle poszedlem z tym do lekarza i do dzisiaj nie ma ostatecznej diagnozy :/ Z normalnymi treningami boksu skonczylem dokladnie 5 miesiecy temu teraz pozostaly tylko luzne sparingi ale to juz amatorsko niestety :( W kazdym razie probowalem robic przysiady ze sztanga i nie da rade [...]

Czesc Piotrze mam takie pytanie bede musial miesiac obejsc sie bez silowni bo jestem po operacji ,,nie moge nic dzwigac przez miesiac co najlepiej robic zeby nie zarosnąc tluszczem ograniczyc weglowodany?Czy moze jakies spacery?,,Sam niewiem,,,,nie moge ani cwiczyc ani biegac,,, chyba spacery mi zostały,,,

[...] sr: nogi ,plecy pt: klata, tric sob: aero, worek, basenik. Brzuch 3-4 x w tygodniu. CWiczenia glownie podstawowe. jednak czasem tez stawiam na intucicje i sam cos kleje i kombinuje. Typ budowy ekto - mezo. Zaczynalem z wagi 52 kg ;P Coz jeszcze moge napisac , niewiem. Jak cos to na PW podbij napewno odpowiem... Pozdrawiam serdecznie.

[...] nie jem nic. Z kretyna nie wiem czy ruszyc bo robie badania i holter mi bedize lekarz zakladal a jesli zaczne to cisnienie mi pewnie w gore pojdzie znajac zycie swoj orgaznim.. No niewiem zobaczy sie jeszcze do konca co i jak ... :) tez sie nie moge doczekac jak na jakas obwodowke zaczne po meczacym silowym ;) bede puusyman prawdzwiwy :P

[...] pokazac ze sie da, wiem rowniez ze atak na maxymalne ciezary w moim wieku tez nie jest za bardzo rozsadne , jednak juz nic na to nie poradze ;P Czy moglby pozazdroscic to niewiem, szczewrze nie obchodzi mnie to. Ja robie to co nalezy do mnie nie ogladam sie za innymi. Dzieki za dobre slowo, a co do twojej sylwetki to 1 klasa nic wiecej dodawac [...]

[...] pamietam. Animal13 , tak na krakowie powiem ci szczerze ze mialem sporo zapasu i mialem sprobowac 4 podjescie 120 kg. Ale juz pozniej zamieszanie bylo. Obecnie lawy nie cwicze, od wrzesnia zaczynam. Jeszcze niewiem ale chyba celem bedize MP do lat 18 , tam w koszulach bedzie wiec sie sprobuje. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-07-01 22:04:25

[...] i chce z tego wyciagnac jak najwiecej, moze w przyszlosci stawie sobie konkretne priorytety narazie caly czas probuje testuje itp. Narazie celow na nasteony rok nie mam, bo niewiem kiedyzaczynam nowy system treningowy, musze troche przy nim przysiasc i zaczerpnac rad bardziej doswiadczonych, jednak jestem dobrej mysli. o stawy dbam, narazie [...]

tak se czytam niektore wypowiedzi i niewiem czy sie smiac czy plakac szczegolnie te z wywozeniem do lasu itp. ludzie czy was po glowie bito jak bylisice mali? a ty poszedles na policje kolesie powiedzieli ze ci kase oddadza i cie przeprosili co jeszcze chcesz? jak bym mial latac na policje ilekroc w******l mi ktos chcial spuscic to bym po zycia w [...]

[...] zebys zmienil profil bo nie jest on zabawny i najlepiej o tobie nie swiadczy chcialem tez po raz kolejny zwrocic uwage ze pies jest najlepszym przyjacielem czlowieka wiec niewiem czemu niektorzy ludzie uzywaja tego zwrotu na okreslanie funkcjonarjuszy policji mniemajac jakoby iz jest to okreslenie obrazliwe to tyle w temacie bo wszystko juz [...]

w dupie mam regulamin mam jeszcze jeden poradnik ale niewiem czy dam wam go eheheheh w nim miedzy innymi duzo diet na mase sila strong men zasady joe weidera arnolda i w uj innych dupereli