niewiem

Mozliwe ze Tytan i Szaki ale nie wiadomo do konca ( przynajmniej ja niewiem )

sam juz nie wiem. W domu cwiczylem jakies 7 miechow, teraz od miecha cwicze na silce wlasnie tym planem treningowym. I Nie jestem jakims tam specem wiec sam niewiem czy moj plan jest dobry. Chcialbym zwiekszyc sie o te 5 kg i byc ladnie wyzezbionym. Zalezy mi na ramionach bo sa troche slabe... wsumie to wszystko przydaloby sie powiekszyc :)

[...] olejemsie siekniesz to jeszcze gorszy bol dupy a oleju silnikowego raczej w sprayu niemasz a co do Mateo - Ted - wiez mi ze malo wiesz i juz bardziej ufam thugowi momo ze handluje i naciąga fakty pod siebie ale przynajmniej niewiem onim nic dodatkowego...... pozdrawiam ps:moaj poprzednia wypowiedz do misiOO ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

niewiem , możesz mi powysyłać linki co zakupić ??powoli bym kupywał ... i napisz ostatecznie czy kupic coś lepszego czy na tym ,chcem żeby był jak najlepszy efekt ,

[...] dobrze dobrałem ,ty też się wypowiadałeś ,, to była kreta +2 opakowania białka edit :znalazłem czy http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html tak mi doradzali inni ,niewiem , naprawde bardzo licze sie z twoim zdaniem , w cyklu mój rozkład będzie taki b-2,0 t-1,4 w-5,0 Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-08-19 12:52:15

Dieta na mase !!! 1. Śniadanie ( około 8.00 ) - Mleko 3,2 % ( 250g. ): Białko – 8,25g, Tłuszcze – 8g, Węgle – 12g. - Płatki śniadaniowe ( 100g. ): Białko – 7,7g, Tłuszcze – 4,6g, Węgle – 80g. - Kromka chleba lub bułka ( około 100g.. ): Białko – 5g, Tłuszcze – 1g, [...]

[...] co do masla to zmienilbym na margaryne Bo to zdrowe tluszcze itd ;] I mam pewne watpliwosci co do podwieczorku czy bedzie on smaczny Tuńczyk a potem banan lub inny owoc no niewiem ;) jakbym ten owoc to dal do II posilku co ty nato ? i mleko lepiej pic 1,5% bo te tluszcze to raczej nie zdrowe sa.Gdybym mowil zle to prosze mnie poprawic ekspertem [...]

ja niewiem co do syfow bo mam je zawsze na cyklu do 2 michow po odbloku. wedlug mnie niezawsze organizm tak samo reaguje.

[...] - może to tego wina ? Cwiczę , cieżkim cięzarem i to bardzo ze czasem seri nie skoncze. Czy , może lekkim ? a co do pasu to w wiosłowaniu , go zakładam może bez spróbuję niewiem jak coś strzeli mi ;/ narazie tylko nie cwicze pleców , bo przy klatce daję radę. a jaki krem na te rozstępy ? albo , czy jak wydziaram sobie coś na tych miejscach [...]

[...] tym, że niewspomnę ze przy metce robi się fat a od palenia czego kolwiek smoła zostaje w tym facie i potem będzesz w najlepszym wypadku śmierdział wędzonką ..w najgorszym ..niewiem co mnie jeszcze czeka ale żałuje za***iście zę zaczołem to palić ..objawy uboczne są poprostu miażdzące.. podbijm temat . palenie czego kolwiek na tego typu środkach [...]

dzieki, niewiem czy sogi wbily. kazda dalsza sugestia co do cyklu bedzie mile widziana. Zmieniony przez - bro321 w dniu 2010-08-30 17:55:29

niewiem ile chcerz za to i jakie roczniki i jakie stany to napisz mi ile chcerz a ja ci napisze tak czy nie

niewiem ile chcerz napisze ci ja cz nie

_ARNI_ uwierz mi, ta ławka jeszce trochę więcej wytrzyma tego jestem pewien poniewąz ma solidną konstrukcję. Wiem że niejest to ławka profesjonalna ale gośc który je sprzedawał napisał że maxymalny dopuszczalny ciężar to 200 kg. (Niewiem tylko czy jest to ciężar sztangi czy zawodnika ze sztangą ) Zmieniony przez - Tobias w dniu 2005-10-21 07:46:32

on jest w dziale cuting razem z fast ripem niewiem co brac :) ale dziwny mix mi sie wydaje p.s tez jestem z bytomia Zmieniony przez - danieluk w dniu 2011-02-20 08:07:56

niewiem typek w uk poradzil mi to dlatego pytam

ponad woreczek ryżu, niewiem czy wciagne tyle

Po cyklonie + 5 kg na klacie. Przetrenowania napewno nie bo robiłem przerwy w tym czasie i jest ciągle to samo... Próbowałem robić rampę i też efektów nie zauważyłem. Niewiem co robić.. Czy np mógłbym spróbować tylko klatę robić duzym ciężarem z małą liczbą powtórzeń? Np 5x5? Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-03-24 21:33:29

daj spokoj stary nie boj syfy nie gryza niewiem mi po niczym nie wyskakuje jak niemasz tendencji to raczej tez nie powinno wyskakiwac unikaj ostrych rzeczy ketchupow i powinno byc ok .

Kamel to nie sa frytki wiec nie smazymy w glebokim oleju tylko tak na oko by sie usmazylo wiec rzadko kiedy zostanie ci olej by ponownie odsmazyc. A co do dlugosci smazenia to niewiem niech ktos inny sie wypowie ale jak ja smaze ok 3-5min to mysle ze jest ok