niewiem

nogi musza byc jak patyki bo niewiem 60 kg i 182 cm

miętki napisalem za/do godziny powinien zjesc posilek po siłce. Niewiem ile zajmuje mu powrot z niej.

niewiem moze mi sie tylko wydaje ale tak czuje ze cos jest nie halo..

1. Bierz bez fazy nasycenie - bierz po 5gram rano naczczo i 5gram po treningu (niewiem ile to bedzie tabletek) w dni niettreningowe tylko 5gram rano naczczo 2. Glukoze tesh lepiej brac, najlepiej carbo - kolo 40 gram jednego lub drugiego do kreatyny 3. Lepsza w proszq ale wiadomo jesli wolisz latwosc aplikacji to ta lepsz - Olimp nawet gdzie pisal [...]

NO tak ale cwiczenia na biceps i tricepsa w kierunku silowania sie na reke sa chyba inne niz zwyczajne cwiczenia na mase ... niewiem.Chyba g... z tego bedzie

[...] tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 kg 6x Tyle jestem w stanie wypelnic najbardziej mi zalezy na tym czy mozna je laczyc mam zakupiony sylimarol 100 i niewiem czy brac w trakcie cyklu i co z tymi nerkami

Kurde niewiem co zrobic zeby byc bardziej napakowanym

[...] w oparciu o kolano 3s 10 kg Uginanie przedramion na modlitewniku 2s Dieta: 100g platkow, 3 jaja = omlet 150g piersi 100g ryżu w sosie smietanowym tortille z kurczakiem z 4? po treningu kurczak 100g i krążki ryżowe z 70g Trening fajny, fajna pompa, niewiem dlaczego waga mi spadła a nie rośnie ;o ale zobaczymy. Dziś luźny dzień z dietką :)

kurde to bedzie moja pierwsza "porada" w tym dziale takze niewiem czy dobrze robie NIEz***ując Cie na poczatku jak to jest tutaj zwyczaj i jak dopiero powiesz ze to dla kumpla kolezanki Twojej dziewczyny z ktora juz niechodzisz od roku to Ci odpowiedzą no ale sprobuje 1. w stackach -np www.atleta.pl czystą - np www.1fast400.com [...]

Mi narazie dobrze wchodzi, także niemam zamiaru po nic sięgać, ale pozatym nienawidze igieł i strzykawek. Niewiem dlaczego tak mam.

Siema sory ze odswiezam ten temat ale nieumiem napisac swojego niewiem jak to zrobic , mam 17 lat 182 wzrostu 81 kg wagi biceps 40 cm , przedramie zalezy jak mierzac okolo 37-38,na klatke okolo 120 kg na raz,na biceps sztanga okolo 70 kg w tych granicach sie wacha, trenuje 3 miesiace armwrestling na silowni u siebie w piwnicy,przestalem trenowac [...]

No ja mam 011104 - i ciesze sie swoim szczesciem Przykro mi chlopaki, ale wlasnie sprzedalem 4 opak omki nowemu klientowi i niewiem co to za seria byla - oby sie chlopak niezniechecil

Niewiem ale będzie trudno spalić tłuszcz w jednym miejscu.

Niewiem kto wam takich bzdur nagadał.Cwiczenie partii bic+tric jest wręcz idealnym połączeniem,sam tak cwiczyłem na samym początku i eefkty były rewelacyjne.Najlepiej ćwiczyc antagonistycznie,naprzemian,jedno cwiczenie bic,potem tric i na zmiane dzieki temu podczas gdy jedna partia poddana jest wysiłkowi druga odpoczywa.Kolejno warto robić [...]

niewiem jak zdjecie wstawic. po prostu chcialbym miec ladna sylwetke(plaski brzuch) pomozcie

po 1sze te dane dotyczą tego forum. po 2gie to co napisałeś pozniej jest jakby niebyło oczywiste po takim cyklu.....choć dalej niewiem o jakim cyklu dokładnie mowa. master/prop/oxa? czy coś innego /w jakich dawkach ,w jakim czasie dane saa są w cyklu itp,itd.

przeczytałem podwiedzone posty w treningu i widziałem jak kiolka osób pisało że 12 seri na bica to samobójstwo kogo sie słuchać? to ja już niewiem

Na fascie jest np po 100 gramow i niewiem 1 gram to ile to bedzie tak mniej wiecej na torebki zielonej herbaty?

Zaraz komuś wyje*** ! Nie no walka bardzo elo ogolnie spoxik i jp a 100 % Kto pozwala na taką wiochę to ja niewiem :P Nawet takiego dresa jak ja to nie rajcuje Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2010-01-24 09:20:01

pewnie,ze mozna.Jednak niewiem czemu by to mialo sluzyc :)