Ja planuje kupic tapicerke do poreczy u keltona a reszte niewiem zobacyzmy jak fundusze. Arni- ten kamil88 ma jakas trone? bo widzialem kiedys na sfd ale chyba skasowali;p Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-12-26 11:10:12 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-12-26 11:10:24
niewiem ja tam wpieprzam musli z czekoladą ,ale mnie i tak nie zaleje bo robię sw dużo, i jjem te owsianki nesvita .dobra jest o smaku sernika brzozkwiniowego
Ćwiczyłem unoszenie hantelek przed siebie (na barki) z 8kg hantelką niestety bardzo mnie bolały barki i niewiem czy źle robiłem technicznie (łokcie lekko zgięte i nadgarstek trochę do góry bo mi ciężar rękę ściągał). Byłem zmuszony obniżyć ciężar o 1kg. Czego to mogła być przyczyna i jak próbować poprawić technikę?
Kilka dni po zakończeniu El.ME 2008 została wybrana najlepsza 11 tych eliminacji: Oto pełna lista: Petr Cech (Czechy) Givanni van Bronckhorst (Holandia) Christoph Metzelder (Niemcy) Sergio Ramos (Hiszpania) Cristiano Ronaldo (Portugalia) Andrea Pirlo (Włochy) Angelos Basinas (Grecja) Franck Ribery (Francja) Euzebiusz Smolarek (Polska) Dawid Healy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No więc wstawiam aktualne fotki, niewiem czy na zdjęciach będzie widać jakiś progres po 2.5 miesiąca, ale ja jakis malutki widzę, przybyło 3 kg, a jutro się postaram pomierzyć:-P Więc zaczynamy, fotki troche słabe bo sam musiałem robić, ale cóż, więc zaczynamy:-) http://zapodaj.net/c68e411415de.jpg.html http://zapodaj.net/e9385da50f2d.jpg.html [...]
co by nie było to troche przesadzasz jak sie wypowiadasz to wyluzuj troche i nikogo nie obrażaj zawsze tak będzie tutaj że Ci co posiedzieli tu pare dni bedą sie wypowiadać choćby dla tych sogów nawet niewiem po co komu te sogi Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-22 12:34:47
odświeże temat bo niewiem czy zmienic jakies ćwiczenia czy po prostu zostawić tylko zrobić regeneracje tylko jeden jest Adzik na forum więc nie pasuje Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-11 11:16:09
No jak 31 stycznia 2012 roku miales staz 8 miesiecy a 4 marca 2013 roku mowisz, ze masz 13 miesiecy to niewiem jakiej matmy cie w szkole uczyli :D mi tu wychodzi niecale 2 lata, pozdroo
super art, bardzo fajnie sie go czyta, ale jedno m inie pasuje a doklaadnie to: Arnold znacznie przekroczył swymi gabarytami mistrzów z lat minionych zostawiając ich daleko w tyle. 48 cm w obwodzie ramienia innego mistrza Frank'a Zane'a nijak miało się do 56 cm Arnolda. gdzies czytalem ze Zane wygral z Arnoldem na jakichs zawodach. Nie rozumiem [...]