niewiem

witam mam pewien problem z wyciskaniem...otuz to cw chcę traktowac silowo i niewiem jak sie do tego zabrac....jak narazie stoje w tym samym mjejscu pszez 3 miesiące....sila mi nie rośnie...co radzicie?

Siemka mam 173 wzrostu i 63kg chciałbym sobie ułożyć plan treningu jestm początkujoncy więc musze ćwiczyć na wszystkie partie mięśni ale niewiem jakie jeśli ktoś by mi pomugł to nich pisze pliss!!!POMOCY!!!!!

Szukam osoby która by mi wytłumaczyłą pomogła co jak gdzie i kiedy bo prubuje cos tam wykombinowac ale prawie zawsze spadam na plecy lub brzuch niewiem co robie zle itp

witam jestem podczas cyklu kreatyny biorę; cp kreatyne carbo i kończy mi się kreatyna a cp mi zostanie jeszcze na jakiś tydzień i niewiem jak brać cp po treningu z carbo czy czy same cp doradzcie mi

co wybrac wczesniej jadłem XP nic kompletnie mi nie dał, teraz niewiem, za 2 h jade do sklepu co kupic/??

jestem po cyklu 10 prolo i 200 winka 2mg zambonu i nieiwem jaka powinna byc przerwa miedzy cyklami??? plaunje kolejny cykl 20 prolo i 100metki na wrzesien ale niewiem czy nie zaczac juz w sierpniu

Siema chciałbym sie poradzić bo kumpel mi cos powiedzial i niewiem czy to prawda.Czy przed braniem odżywki powinno brac sie z 2 lyzeczki cukry?Bo ponoć bardzie sie przysfaja xD Odpisujcie xD

3 raz bylem na silowni po shotgunie 1 raz bylem bardzo zadowolony a dwa ostatnie razy po treningu wygladam gorzj niz przed treningiem i niewiem czy to poprostu nie dla mnie czy cos zle robie.Co zrobic zeby bylo dobrze??

mam stanogen pudełko niebieskie ale kapsułki sa białe a sreberko na odwrocie blistra jakby rowno przyklejone niewiem czy to jest to wyglada na shit jak ktos to brał niech da znac jak to powinno wygladac

Niektórzy muwią że trening na mase to 3-4serie po 12-15 powtórzeń.A naprzykład w atlesie ćwiczeń pisze że 12-16, 9-12.I niewiem jak to jest naprawde. Prosze o pomoc

Za bardzo niewiem co to znaczy ale wiele osob mowi ze musi byc cos po zakonczeniu cyklu o co dokladnie z tym chodzi?? Powiedzmy ze robie cykl 6 tyg. na jakims tam suplu. Koncze cykl i co potem? Pozdrawiam :)

Witajcie, dopiero zaczynam trenować boks i niewiem czy takie rękawice będą dobre http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-10-oz-allright-pvc-krakow-i2834684222.html owijki już mam z allright prosze o szybkie odpowiedzi

mam pytanie czy moje winiki sa dobre zrobiłam badania na tsh iwynik jest taki 1.250 miu/i niewiem czy sa dobre robiłam badania takrze na glukoze i wynik jest taki 5.1mmoi/i strasznie chudne i szukam tego przyczyny a morze zadurzo stresu

Witam!!! Mam następujący problem: Niewiem jaki trening mam dla siebie wybrac! Ważę 75 Kg Mam juz pewne zasoby zbdnej masy jaki mam wybrac trening?

Witam Mam problem. Niewiem jakie cwiczenie wybrac na triceps. Chodzi mi o wasze opinie, jakie cwiczenie na trceps jest najlatwiejsze technicznie i jakie polecacie dla nowicjusza.

czesc zamiezam zrobic konkretny cykl tylko niewiem z jakich stackow pomozcie w wyborze xs kaizen horse power clout noxpump firmy dorian pomuzcie ktory najlepszy skaldem po ktorego siegnac

Witam wszystkich mam do was pytanko odnosnie odbloku jestem w trakcie cyklu ale niewiem dokladnie jak sie odblokowac po cyklu moze wy cos doradzicie cykl wyglada tak: 1-8 prop 150mg eod 1-6 superka 50mg eod 3-9 wino 100mg eod

dlaczego ja po depilacji kremem Eveline i VEET mam krosty niewiem już czego używać proszę o pomoc?a te krostki potem robią się takie bordowe i w nich znajduje się ropa,i mam je nawet przez pół roku.potem zostają blizny

witam! chciałbym sie zapytać jakimi ćwiczeniami mozna nauczyć sie batera czy tomasa niewiem jak sie to nazywa ale chyba wiecie o co mi chodzi z gory dziękuje i pozdrawiam

Hey Chcialbym przyspieszyc przyrost masy, prosze o kontakt pod gg w celu jakis info 4182452 Olsztyn Chcialby troche przykoksowac,. niewiem co brac jak brac, prosze o pomoc:((((((((((((((((( Jezli jest ktos z olsztyna bardzo prosz eo pomoc