niewiem

[...] gadana humor pewnosc siebie i motywacja to podstawa a wzrost sam przyjdzie zobaczysz to do dziela tygrysie upoluj sobie na wiosne jakas lanie pozdro ps. widzisz niewiem jak inni ale ja jeszcze na wzrost jesli sie tak martwisz to polecil bym ci jakis boster hgh na poziom hormonu wzrostu pelno tego w sklepach z odrzywkami (nie koks) co [...]

[...] statyczne http://www.sfd.pl/Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_%5B_F_A_Q_%5D-t423780.html i cwicz sobie 3 razy w tygodniu narazie A/B/A ITD pozdrawiam , a pozatym jesli uwazasz że ci pomogłem mozesz dać soga, chociasz zabradzoe niewiem o co z nimi chodzi, ale lubie te powiadomienia heheheh pozadrawiam jak cos chcesz jeszcze to pytaj

Białka-117 gram = 470 kcal Tłuszcze 140 gram = 1260 kcal Węglowodany 317 gram = 1270 kcal b/w/t Posiłek 1 - 20/80/28 Posiłek 2 - 20/70/25 Posiłek 3 20/45/28 Posiłek 4 - 20/75/31 <- Potreningowy Posiłek 5 - 20/45/28 Posiłek 6 - 20/0/0 Niewiem czy o to chodzi , moje bmr wynosilo 2500 ale mialem dodac niesmiertelne 500 wiec [...]

niewiem ciezko mi stwierdzic krosty tradzik syg wagry jest tego sporawo a ty piszesz raz tak raz tak;) Jak Ci gainer niesluzy to odstaw co za problem. :)

[...] jak to on i jego trener Kick-boxingu niezle cwicza i sa najlepsi . Umowilismy sie na sparing i chyba po drugiej minucie chlopak musial odpoczac bo mial dosyc i teraz niewiem czy winic chlopaka ze przemadrzaly byl , czy tez dziwny trener moze slaba sekcja , czy powinnismy zrobic glosowanie czy zamknac wszelkie sekcje kick boxingu na [...]

doskonale cię rozmiem i popieram - niewiem czy czytałeś moje wypowiedzi we wcześniejszych postach ale prawie wszystkim polecam trening arnolda na super mase i siłę ale w bardzo okrojonej wersjii , bo jakby nie było to jest arnold i na pewno nie powiesz mi że naśladując go w ilości serii i ćwiczeń i kopiując wszystkie jego plany staniesz się duży , [...]

Ja ci dałem dobrą rade ale niewiem czemu skasowali moją wypowiedz twoja strata

może dla was jest to śmieszne,mnie nie śmieszy to że wpłaciłem 42 zł i niewiem czy wogóle dostane koszulkę czy nie,"teraz wysyłamy na bierząco"-rzeczywiście na bieżąco ,6 tygodni i niewidze żadnej koszulki,termin realizaci przy wypełnianiu formularza jest do 14 dni,gdybym wiedział że to tak długo potrwa to bym wcale niezamawiał, [...]

[...] ze sztanga na barkach 10/10/10 Plecy: Wiosłowanie sztanga 10/10/10 Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie górnym 10/10/10 Barki: Wyciskanie sztangi z za głowy 10/10 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 10/10 Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 10/10 O to chodzi? tylko niewiem po ile powtórzeń. Zmieniony przez - Erfeur w dniu 2011-10-21 11:02:33

Tak, ale z tego co czytałem nie ma sensu brać więcej niż 5g kreatyny dziennie ponieważ organizm więcej nie przyjmie i zostanie ona wydalona - i tyle. Niewiem 666 czy przypadkiem nie wyrzucasz kasy w błoto... Włsnie badania naukowe dowiodły że organizm nie przysfaja więcej niż 5g kreatyny dziennie. Co o tym sądzicie?

wiadomo że jak 666 wazy ze 120 to weźmie więcej i wiecej mu przyswwi a jak ktos wazy 60 kg to 10g starczy wzupełności. LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

[...] ztego co mi wiadomo) jedyne miejsce które przychodzi mi jeszcze na myśl to Legia a dokładniej Forty Bema-wiem ze tam też sa zapasy na wysokim poziomie lecz niestety niewiem kiedy prowadzone są zajecia wiec najlepiej by było gdybyś sie tam sam udał i wypytał oco trzeba. A teraz co do twoich pytań: 1)j/w + te dni które podałes pasuja do [...]

niewiem gdzie to napisać dlatego pisze tu: powiedzcie mi jak usunac zdjęcie w profilu, chodzi mi o Audi A5 a jak chcę zmienić to nie wskakuje to zdjęcie co chce tylk ozostaje to samo

niewiem oco chodzi ,ale w ciagu tygodnia stracilem 1,5cm w bicepsie i napewno byl to miesien, zwiekszyc ww? 130 ww myslalem ze starczy .

[...] mleka wiec nie wiem z czym je zjesc co do roboty to jak mam 2 dni wolne to spie w nocy i troche przed robota niemam stalych dni wolnych tylko mieszana rote czasem 1 dzien czasem 2 wolne poszukam o tej kazeinie bo niewiem co to jest i w czym wystepuje mąke zmienie pomysle tz o 19.30 nad jakims bialkiem moze tunczyka z puszeczki na szybko ??

jakoś tak pod koniec lutego dokładnie niewiem słyszałem że 23 jutro zapytam trenera i się dowiem dokładnie wiem że to są mistrzostwa polski i trener magluje nas od grudnia CZŁONEK MAFII SFD MAFIA SFD RULEZZ

i proponuję ci przeczytać ustalenia w dziale ligowym ustalenia niewiem czemu sie tak irytujesz????

niewiem ale te porecze to robie bez obciazenia to dosyc lekko mi to idzie to mysle ze tego skosu nie trzeba wywalac a dac np poreczy 3s co o tym myslisz ?

Jedyne to split, wyników niewiem.... a jakie kosmetyczne zmiany? mozesz się podzielić swoją opinią? ale ogólnie dobrze jest?

[...] pomeczyc pytaniami? Wybralam sie do sklepu po BCAA i sprzedawca mi doradzil, zebym sobie kupila specyfik o nazwie Amplified Endurance Booster firmy GNC (nie podaje linka, bo niewiem czy to jest ok na tym forum, generalnie mozna sobie to zagooglowac zeby zobaczyc jego sklad). Koles mi powiedzial, zebym nie kupowala czystego bcaa, tylko z dodatkami [...]