[...] i utrzymujesz napiecie bicepsa spinajac go i opuszczasz tak zeby bic byl ciagle napiety, mozesz rowniez w ostatnim ruchu seri - podnosisz powoli, napinasz bica (nie luzujesz, ma byc ciagle w napieciu) i powoli opuszczasz... niewiem czy ktos cos z tego zrozumie :P latwiej pokazac niz opisac :P Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-03-21 22:17:45
moze jak bedziez w pierwszej 10tce sogow w dopingu? niewiem:P mnei to tam wisi:P w mojich oczach jestes specjalsita chudzina zdnerwowalem sie tymi badaniami co wrzuciles na doping... kurde...boje sie o swoja deke ;-(
Cain to maszyna niewiem jak mozna miec taką kondycje,a Junior jest najwiekszym twardzielem w UFC .Walka wieczoru znakomita takie wojny sa najlepsze ,ale walka Wanda z Stanem chyba lepsza
Siemanko :) Mam pytanie o dawkowanie supli. Zamówiłem sobie paczka ze smartpowders. Tylko niewiem jak wszystko połączyć. Będę miał : - GPLC - Agmatyna - AAKG - PEA - ALC - Yohimbina HCL - Synefryna - Vit b12 Ważę 104kg. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
hej wyslij mi swoj numer gg na prywatna wiadomosc ok??? jakbys mial problemy troche ci pomoge moze ty cos wiesz czego ja niewiem wiec se pogadamy o efektach itp
Marcel - Amerikano pseudo po tacie, Gregor handlowal waflem w Juracie No offence bro's Leandro kim jest ten przystojniak ze spodniami podciagnietymi pod same pachy ? Prv - niewiem czy dobrze pamietam ale Twoje fotki z przed kilku miesiecy pokazywaly szczura, a teraz jest zdecydowanie lepiej Nawet jak na 12 dni przerwy od silki
B50 korzystam z zycia ile sie da bo niewiem kiedy sie skonczy po drugie malo koksu wzielem w swojim zyciu a ta forme zrobilem na sucho bez supli i koksu...juz mialem spory off i niedlugo bombka dopiero
[...] nastolatkow to sie zgodze... duzo takich jest co koksy chce brac a nie maja podstawowego pojecia o diecie i treningu... mam kumpla co jak mial 18 lat... poszedl na silke i odrazu zaczal brac mete i chyba tescia...dokladnie niewiem... i po 8miesiacach 180cisnol... pozniej przestal i spadlo wszystko... a kreatyny nawet nie widzial... no glupota
ja robiłem ten trening w niedziele i dzisiaj mam straszne zakwasy że nie moge chodzic a o w-f to nawet nie mysle. Niewiem co mam robić bo to jest taki ból nie moge nogami ruszać co mam robic??
Prv - niewiem czemu, ale zawsze wydawales mi sie spikiem takim, co wazy max 70kg. A moze takie zdjecia wrzucales ? I taki progres poszedl ? Za***ista sylwetka, ladnie nabita klatka, ogolnie b.dobrze to wyglada jak masa