niewiem

no niewiem czy da rade znalezc w takich domowych warunkach jakies cwiczenia na reszte ciala

Dt na czczo TCM - 5g (niewiem juz ile ma 1 kaps , moze byc okolo 5g nie musi byc dokladnie) Xp - przed treningiem jedna porcja Po treningu-5g TCM DNT na czczo TCM- 5g Xp - w okolicach treningowych /albo wogole (jak chcesz ja tam bralem pol dawki w dnt i bylo git) w okolicach potreningowych - 5g TCM Mass xxl tam gdzie masz braki. pzdr

sam niewiem co mam kupić, kupił bym kreatyne 1000 iryboze tylko w jakich ilościach? ajbo coś innegi sam nie woim jeszcze jak możecie to doradcie dzięki asmi power

wy piszecie o kreatynie powder z olimpu czy jakiejś innej bo ja sam już niewiem asmi power

Ludzie to już w paranoję popadają.. I co teraz powiesz swojej dziewczynie że przez najbliższy rok niema ruchania bo ty musisz chodzić na siłownie i mieć wysoki poziom teścia? Niewiem wgl skąd się biorą takie poglądy i skąd ludzi którzy w to wierzą...

Omen Standard bedzie klepal Metanolon sam niewiem ruznie bywa sa wy***ki ale szamaj jak zjesz to sie Dowiesz;]

Praktycznie każdy lekarz powie Ci to samo,ponieważ w Twoim wieku ciężkie ćwiczenia siłowe mogą wpłynąć żle na rozwój organizmu. Oczywiście mają rację jeśli ćwiczy się zbyt intensywnie i bez opieki fachowca. Ja ze swojej strony radzę Ci poradzić się lekarza specjalisty sportowego,ale jednocześnie na jakiś czas zejdż z dużych ciężarów a zwiększ [...]

Nieświadomy ten nasz naród... Ja też na codzień sie spotykam z takimi tekstami. Mi np kolega mówił ,że po treningu powinno sie jeść kości bo wtedy mięśnie mają sie z czego budować> niewiem o jaki kosci mu chodzilo bo juz sluchac mi sie go nie chcialo

[...] obiad, o 16 zaczynam trening, trwa gdzieś do 17.30 około 18-19 jem kolacje, np. jakas zupe różnie... I czasami cos zjem okolo 22.00 i ide spac. Planuje kupic jakas odzywke i niewiem czy ma byc to SMM 4000 Wiednera- lub SMM 2000 Wiednera, trenuje juz 6 miesiadz a ogolnie to dwa latka z przerwami i potrzebuje troche masy min. 5 kilo by sie przydało [...]

[...] jest w tym woda ,no i tluszcz tez,ale takie zycie,najbardziej zadziwia mnie to ze znow mi silanieidzie praktycznie,pod tym wzgledem zaden koks mnie nierusza,niewiem czemu,ale jesli chodzi o miecho to poszlo sporo,a jeszcze 4 tygodnie przedemna na propie,no i tren sie zmienil wlasnie na superke i winow tabsach wiec licze na dalsze [...]

niewiem jak gainer moze cie mulic xd:) jak duzo sypiesz to daj wiecej wody(mleka) i powinno byc git

[...] niema sensu i miedzy czasie 20 strzalów tego tescia pon sroda piatek po jednej ampulce i na koniec mialem ciąć sie winem ale niema co ! bo nic nie poszlo Teraz zamoweilem nowy towar niby za***isty UG lab Generic Supplements to jest holenderskiej produkcji super deca i super susta i niewiem jaki zrobic okres czasu przerwy zeby zaczac nowy cykl ???

barky mowisz zebym kupił gainera 1 a nieleprza jest dwojka? tak gdzies slyszalem ale niewiem ile w tym prawdy bo tyle tych rodzai teraz jest ze trudno sie połapac co jest najleprze :)

co to ma do tego jakimi koncze niekarzdy cwiczy tak jak ja ja was prosze o pomoc w ułozeniu planu treningowego i dietki warze 60 kg a wzrost to niewiem

pierwsza meta jaka bralem. i najlepsza. polska sie chowa naprawde,moze ruskim sie sypnelo wiecej ? niewiem,ale kazdy ja czul lepiej niz polaka. liscie wygladaja identycznie,gdyby to byl ten sam bio-reaktor,to byloby super. ale cos malo prawdopodobne.... Zmieniony przez - black28 w dniu 2009-11-04 18:01:11

u mnie dieta chyba ciezki problem pracuje od rana do wieczora czasu niemam na nic cwicze wieczorami ciezko bylo by tego dopilnowac raz pracuje na warsztacie a nieraz pare dni niema mnie bo jestrem na montazu i dlatego jest problem niewiem co z tym zrobic

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie na ławce lezac 48kg, inne niewiem;d nikt za free nic nie rozpisuje , podwieszone tematy - pierwszy rok treningowy - wszystko na tacy !

Sorka ze sie podepneale moj kumpel mnie o to samo spytal i niewiem co mu powiedziec

Hm wszystkeigo najelpzego jak sie niemyle to wiem ze sie przeprowadzał czy coś ale ja niewiem ja go nieznam )

No ja trochę wytrzymałości i siły ,ale dokładnie niewiem bo brałem z kreatyną, przedewszystkim to duży apetyt HWDP